Გოგრა რეცეპტი

ბევრი, სავარაუდოდ, გაგიკვირდებათ ის ფაქტი, რომ გოგრა არ არის ბოსტნეულის, და რა თქმა უნდა არ არის ნაყოფი, და ყველაზე გავრცელებული berry. არ არის ნამდვილად, მიუხედავად იმისა, რომ გავრცელებული, მაგრამ კიდევ უფრო მეტი - უჩვეულო. პირველ რიგში, იგი შეიცავს ბევრ მინერალების საჭირო ჯანსაღი ადამიანის, როგორც არ არსებობს რაიმე სხვა ხილი. გოგრა შეგიძლიათ ვისწავლოთ პერიოდული მაგიდა. ეს არის კალიუმის და მაგნიუმის და რკინის, და სპილენძის და ფოსფორის. არსებობს საკვებში გამოსაყენებლად უვარგისი ჯიშები, ამერიკელი ინდიელების გამოიყენება მათ, როგორც ერთი ბოთლი წყალი. ამ ბოთლი წყალი დიდი ხანია იგი რჩება მაგარი და არ Bloom.

მიუხედავად ამისა, ამ berry მდიდარია სხვადასხვა ვიტამინები. როგორიცაა B, C, E, PP, D და თ ეს უკანასკნელი, სხვათა შორის, ძალიან იშვიათად - აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლის პროცესებს ორგანიზმში და ხელს უწყობს ახალგაზრდების წლის წინ.

შემთხვევითი არაა, რომ გოგრა დიეტა დადგენილი მრავალი დაავადებების ნაწლავის ტრაქტის, მეტაბოლური დარღვევები, ნერვული აშლილობები და გულ-სისხლძარღვთა სისტემა. Pumpkin - რეცეპტი მოძველებული. Pumpkin ნიღაბი სასარგებლოა გავლენას კანზე. კოსმეტოლოგიის რეკომენდაცია აკეთებს კვირაში 3-ჯერ. კურსის ხანგრძლივობა - 2 თვე.

მთავარია, გოგრა, რომ ეს არის ძალიან გემრიელი და nutritious საკვები. არსებობს უზარმაზარი მრავალფეროვანი კერძები, რომელთა ჩვენ გაეცნო.

ბუნებრივია, გოგრა, სანამ სამზარეულოს თქვენ უნდა გაწმენდა, საქმე არ არის შრომა, და არ საჭიროებს სპეციალური ცოდნა და სპეციალური უნარ-ჩვევები. ადრე სამზარეულო, როგორც წესი, დაჭრილი შევიდა კუბურები ან wedges დააჩქაროს სამზარეულო პროცესში. გოგრის თესლი ასევე ღირებული პროდუქტი. ისინი უნდა გაიწმინდოს ბოჭკოვანი და ხმელი. ისინი შემდეგ შემწვარი და შეჭამეს, ასევე გამოიყენება წარმოების გოგრის ზეთი.

Pumpkin რეცეპტები ბავშვებისათვის

Sweet გოგრა:

• In მდუღარე რძე დააყენა ცალი გოგრა ერთად დამატებით მარილი და შაქარი. როდესაც გოგრა არის ტენდერი, იძინებს, რომელიც saucepan ფეტვი. საზ ფაფა უნდა იყოს საჭირო, სანამ მოხარშული ფეტვი, სანამ ემსახურება, დააყენა კარაქი მარცვლეულის.
• დაჭრილი მოხალული გოგრა simmered წელს კარაქი. ამავე დროს, საზ სქელი ფაფა რძით. ფაფა შერეული გოგრა და ერთი კვერცხი დასძინა, გემოვნებით შაქარი, pinch მარილი, 60 გრ გარეცხილი ხაჭო და ნახევარი ჭიქა ქიშმიში. მაშინ შედეგად მასობრივი არის გავრცელებული საცხობი ფურცელი, greased მარგარინით და ცხვება ღუმელში ერთი საათის განმავლობაში.

Pumpkin რეცეპტი მოზარდთა და ბავშვებისათვის:

• ნაჭერი გოგრა შემწვარი ფქვილი მდნარი კარაქი. კარტოფილი მოხარშული ცალკე. On დისკო დაუსვან კარტოფილი, sprinkle ერთად მწვანილი და ზევით - ნაჭერი გოგრა. თავზე კერძი ივსება არაჟანი.
• ნაჭერი გოგრა Paneer in კრეკერი ან ფქვილი და შემწვარი მცენარეული ზეთი. როგორც კი გადაბრუნდა უკანა მხარეს, მათ დაასხით ნაცემი კვერცხი. კერძი დაფარული cap და რჩება სითბო კიდევ 5 წუთი.

Pumpkin სალათი რეცეპტი

• სტაფილო, ვაშლი, გოგრის რბილობი თანაბარი პროპორციით არის rubbed წლის grater და ჩაცმული ერთად არაჟანი ან მაიონეზი. მარილი და შაქარი ემატება გემოვნებით. თავზე სალათი sprinkled ერთად მწვანილი.
• გოგრა და ვაშლის ფილარმონიის. კაკალი pounded და ივსება ნარევი. თავზე სალათი watered წვენი მოცხარი და ლიმონი.

Pumpkin რეცეპტი გურმანებისთვის

• ეს კერძი მოგიწევთ პატარა გოგრის. ყურადღებით გაჭრა მოშორებით თავზე, აიღოს თესლი და მასა შიგნიდან, უმჯობესია კოვზი ერთად ხანგრძლივი სახელური. მომზადებული ჩაყრა ადგილზე საქონლის ხორცი, შემწვარი ხახვი, ოხრახუში, კამა, შავი პილპილი. მზა ხორცის შევსების შიდა ღრუში გოგრა. შეწყვიტა დაბრუნება უკან უზრუნველყოფილი მატჩები. Bake კერძი ღუმელში საათი.

და, რა თქმა უნდა, ჩვენ არ შეგვიძლია იგნორირება იმისა, რომ გოგრა - დიდი საშინელებათა ამბავი ჰელოუინი, მით უმეტეს, თუ შიგნით იწვის სანთელი და ამოკვეთეთ ეს მსგავსება ადამიანის სახე.