Როგორ საზ squash გემრიელი და ჯანსაღი

როგორც ნებისმიერი სხვა პროდუქტის, squash მოითხოვს კულინარიული ცოდნა კერძი მზადდება აღმოჩნდა, რომ ძალიან გემრიელი, hearty და, რაც მთავარია, სასარგებლო. საზ საკვები გამოყენებით ამ ბოსტნეულის შესაძლებელია მთელი წლის განმავლობაში, მაგრამ განსაკუთრებით მოთხოვნადი ახალგაზრდა ხილი, რომ არ აქვს თესლი.

თუ თქვენ გაინტერესებთ, თუ როგორ უნდა საზ zucchini, მაშინ არჩევანი prescription დამოკიდებული იქნება იმ მიზნით, რომელიც მოამზადოს კერძი. თუ ის მზად არის პატარა ბავშვი, ამ ბოსტნეულის შეიძლება იყოს ნაწილი ბოსტნეულის Stew, steamed. აღსანიშნავია, რომ ზოგიერთი პედიატრები ვურჩევ მას zucchini ახალგაზრდა დედები დაიწყოს მყარი საკვები. ამისათვის, შეგიძლიათ მოამზადოს monopyure, რომელშიც გარდა ბოსტნეული შეგიძლიათ დაამატოთ მცირე რაოდენობით მცენარეული ზეთი. ბევრი ბავშვები სიხარულით ჭამა მას.

როდესაც საქმე ეხება ძველი ბავშვთა და მოზარდთა, იქ უკვე უნდა გაითვალისწინოს, რომ გემო შეღავათებით ყველა ოჯახის წევრები. ყოველივე ამის შემდეგ, მათი პრეფერენციები და დამოკიდებული იქნება გზა საზ zucchini იქნება ერთი ან მეორე დიასახლისი. არჩევანი კერძები, რომ გამოიყენოს ეს მცენარეული შეუზღუდავია. მაგრამ, ამავე დროს, თითოეული ოჯახის, ჩატარების ბევრი დრო სამზარეულო დროთა განმავლობაში არსებობს ბევრი საკუთარი კულინარია საიდუმლოებას, მიუხედავად იმისა, რომ ყველა მათგანი არ იცით, თუ როგორ უნდა საზ გემრიელი zucchini. თავის მხრივ, ისინი, რომლებიც ჯერ კიდევ სწავლის საფუძვლებს ეკონომიკა, ეს შეიძლება იყოს მიზანშეწონილი ფრაის ბლინები.

ამ zucchini ფილარმონიის ან დამსხვრეული ბლენდერში, დაამატეთ კვერცხი, მარილი გემოვნებით, ფქვილი (როგორც წესი, 1 - 2 tablespoons), რათა მივაღწიოთ სასურველ თანმიმდევრულობა: density ცომი უნდა იყოს ზუსტად, როგორიცაა ბლინები. ბლინები იყო მეტი ტენდერი, დაასხით ცოტა იოგურტი ან არაჟანი. ბევრი ემატება ცომი სტაფილო ან კამა საზ ბლინები აქვს შესაბამისი ჩრდილში. Fry ბლინები უკეთესი კარგად გაცხელებულ frying პან ზეთით. რომ მაგიდასთან შეიძლება მსახურობდა ან ცხელი ან ცივი დასძინა, არაჟანი, სოუსი და კიდევ თაფლი.

ახლა ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოამზადოს zucchini შემწვარი. უმჯობესია გამოიყენოთ ახალგაზრდა ხილი, რომლებიც მოჭრილი შევიდა წრეებში. იმ შემთხვევაში, თუ ბოსტნეული დიდი საკმარისი, მაშინ ჯერ უნდა გაიწმინდოს თესლი და კანი, შემდეგ დაჭრილი შევიდა მრგვალი ნაჭერი. პან ღუმელი და დაასხით ზეთი: ეს უნდა იყოს კარგი თბილი up. ახლა დროა, დაიწყოს სამზარეულო და წინასწარ დამარილებული boneless ფქვილი zucchini. Fry თითოეულ ბევრი ღირს სანამ მკვეთრი ორივე მხარეს. მაგიდა ასეთი კერძი ემსახურება ან ცხელი ან ცივი, როგორც ადრე, sprinkled მისი დაქუცმაცებული ნიორი და კამა

ძალიან ხშირად, zucchini გვხვდება, როგორც ნაწილი მრავალფეროვანი stews. თანმიმდევრობა მომზადება მისი შემადგენელი ინგრედიენტები (ხახვი, სტაფილო, კომბოსტო, კარტოფილი) დიდწილად განსაზღვრავს საბოლოო გემოს მზა კერძი. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ, თუ როგორ უნდა მოამზადოს zucchini შედგება Stew Stew, შეგიძლიათ უბრალოდ ავურიოთ ყველა მასში ბოსტნეული, დავასხათ ცოტა წყალი და ამით იტანჯება დაბალი სითბოს. ეს არის ასევე შესაძლებელია დაკავშირება ერთად ყველა ინგრედიენტები და საზ მათ რამდენიმე. თუ თქვენ გსურთ უფრო ცხიმიანი საკვები, არ არის გამორიცხული, რომ ცალკე frying პან fry ყოველი ბოსტნეულის თითქმის მთლიანად მოხარშული, ხახვი შეიძლება შემწვარი სტაფილო და კომბოსტო ერთად zucchini. მაშინ დაკავშირება ყველაფერი ერთად და მოუტანს სრული მზადყოფნა. თუ ქალს ზრუნვა მისი ფიგურა, ურჩევნია პირველი ორი მეთოდები მომზადების ეს კერძი, უმრავლესობა მამაკაცებს ურჩევნია თავის მაგიდასთან შემწვარი Stew.

ახლა, რომ თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა საზ zucchini არ არის მხოლოდ სასარგებლო, არამედ გემრიელი. რა თქმა უნდა გასართობად თქვენი საყოფაცხოვრებო!