Მეთოდოლოგია Berg

ალბათ, არ არის ადამიანი, რომელიც არ მომეწონა ის ფაქტი, რომ მისი დაბალი ზრდის ჩვენს პლანეტაზე, ვიდრე დანარჩენი, და არ არის გამორიცხული, გამოიყურება ქვემოთ.

მოკლე განსხვავებისა, ალბათ, ყველაზე გავრცელებული მიზეზი კომპლექსური თითქმის ნებისმიერი ასაკის. მინიატურა სამართლიან სქესის აღიქვამს სხვები, როგორც პატარა გოგონა, და კაცი ტანმორჩილები ხშირად ვგრძნობ არასაიმედო არანაირად ცდილობენ კომპენსირება ამ დეფიციტი.

არსებობს უამრავი ვარიანტი, რათა გაიზარდოს მისი ზრდა, და გადაწყვეტს, თუ როგორ გამოიყენოთ - ყოველ კონკრეტულ შემთხვევაში. კაცი თავად უნდა გადაწყვიტოს, თუ რა უნდა მას აირჩიოს: ძალიან ძვირი ოპერაცია, რომელიც შეიცვლება ძვალი, და ზრდაში მაქსიმუმ ხუთი სანტიმეტრი, მაშინ სიცოცხლის, რათა სხვადასხვა მკურნალობა, არ აქვს რაიმე ძვლის დაავადება, ან ფიზიკური ვარჯიში მიიღოს უმაღლესი სანტიმეტრი ოცი, და თქვენ ასევე მიიღებენ ლამაზი და მორგებული ორგანო.

ზოგადად მიღებულია, რომ ადამიანის ზრდა არ გაიზარდოს მას შემდეგ, ოცი, მაგრამ ეს ასე არ არის.

მას შემდეგ, რაც გავრცელებული ტექნიკის Berg, ნათელი გახდა, რომ ერთ-ერთი შეიძლება გაიზარდოს, და ოცდათხუთმეტი, რადგან თითოეული ჩვენგანი არ არის გარკვეული რეზერვი, რათა გაიზარდოს ზრდის და ამ მიმართულებით, ეს არის და გაშვებული. მთელი კომპლექსი სასწავლო შედგება სამი ეტაპისგან, ხანგრძლივობა ყოველ რამდენიმე თვის განმავლობაში, მაგრამ შედეგი შესამჩნევი ფარგლებში პირველ კვირას.

პრაქტიკული მეთოდები Berg გვასწავლის მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური მეთოდი გაზრდის ზრდის სპეციალური ტრენაჟორების და გარკვეული წვრთნები ერთად სწავლა ფსიქოლოგიური ტრენინგი. ჩვენ უნდა ჩაერთონ დაახლოებით ოცდაათი წუთის დღეში, დადებითი მოვლენები, განსაკუთრებით ხერხემლის, შესამჩნევი დაუყოვნებლივ.

ვინც დაეხმარა Berg მეთოდი, მიმოხილვა დარჩა პრაქტიკულად იგივე შინაარსი: ეს არის მართლაც ეფექტური და შეწყვიტოს ეს ისინი არ აპირებენ ჩაერთონ.

ეს სისტემა დაინტერესებული და ექიმები, რომლებიც შემდეგ განხორციელებული მრავალრიცხოვანი ექსპერიმენტები და კვლევები აღმოაჩინა, რომ იგი არა მხოლოდ ზრდის ზრდა, ფორმირების ათლეტური ფიგურა, მაგრამ რეალურად ადამიანი ზემოთ.

Berg ტექნიკა მდგომარეობს იმაში, რომ პირი, რომელიც ეხება მონაცემებს ყოველდღე, სწავლება, შეეგუება სიმაღლე და უკვე, თუნდაც სასწავლო შეწყვეტს, სხეულის იზრდება, და აუცილებელია, უბრალოდ უხელმძღვანელებს ამ განვითარებას.

პირველი ნაბიჯი გზაზე ხდება ზემოთ განახორციელოს , რომ ტექნიკა Aleksandra Igorevicha Berga სთავაზობს ასრულებს. მხრიდან, ეს დარბაზი ძალიან ჰგავს დილით წვრთნები, მაგრამ ავტორის ისე განვითარებული წვრთნები, რომ ისინი არა მხოლოდ დაეხმარება იზრდება, არამედ შექმნათ ლამაზი, და რაც მთავარია, სწორი პოზა.

ერთად ეს ტექნიკა Berg უზრუნველყოფს აუდიტორია ტრენინგი, რომელიც უნდა ჩატარდეს მშვიდ და წყნარ გარემოში, განივად ან იჯდა. რაც მთავარია, ეს ყველაფერი - მოსახერხებელი და კომფორტული პოზა, ისე, რომ არაფერი გადაიტანოს პირი. უკან აირჩიოს მხარდაჭერა, და მისი ხელმძღვანელი, იმისათვის, რომ ბალიში ან cushion, თვალები დახუჭე. აუდიტორია ტრენინგი იწყება მომზადება ორგანო: ეს არის პირველი აუცილებელია გამკაცრდეს და შემდეგ დაძაბულია მთლიანად, გადადონ ყველა აზრები მთლიანად - როგორც კარგი და ცუდი, და ფოკუსირება სიტყვა მინდა ვთქვა.

ყველა auto-ტრენინგი უნდა გაგრძელდეს ხუთიდან ათ წუთში, და ფრაზები უნდა ვთქვა სამიდან ხუთ ჯერ.

მას შემდეგ, რაც ფსიქოლოგიური ტრენინგი უნდა წავიდეს კლასების დარბაზი. ეს უნდა ნებისმიერ დროს იზრუნოს სწორი კვების და ძილის.

და ეს რჩება მხოლოდ "carve გარეთ" რამდენიმე საათის განმავლობაში, და წარმატება არ მიიღებს ხანგრძლივი, რადგან ასეთი მეთოდი გაზრდის ზრდის ყველაზე პოპულარულია.