Კოტლეტი chickpeas. Chickpea patties: რეცეპტი ფოტო

Chickpea კოტლეტი მომზადებული ძალიან სწრაფად და მარტივად. ისინი მიღებული გემრიელი, წვნიანი, განკუთვნილია მათთვის, დიეტა და მარხვა. ეს სტატია შევხედოთ, თუ რა chickpeas, მისი სასარგებლო თვისებები და რეცეპტები. შეეცადეთ საზ მათ, და თქვენ არ ვნანობ.

რა არის chick, მისი სასარგებლო თვისებები

ფაქტობრივად, ეს chick ბარდა, რომ იზრდება pods, და თესლი თავისი უჩვეულო ფორმის. The Chick-pea შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილა, ცხიმი, ბოჭკოვანი და კალციუმი. In chickpea დაბალი calorie, რადგან იგი შეიცავს მეთიონინის და ტრიპტოფანი. Nute ასევე შეიცავს ვიტამინების, როგორიცაა A, ყველა სახის B, C და PP.

Chick peas ძალიან nutritious, ამდენი ხალხი გამოიყენოს იგი დროს დიეტა ან უზმოზე, ეს არ მიიღოთ უკეთესი ყველა. Fiber ეხმარება ორგანოს გაუმჯობესდეს მონელების, გულის მუშაობისა, დიაბეტით ნორმალიზება სისხლში შაქარი.

Chickpeas, თქვენ შეგიძლიათ ძალიან გემრიელი, წვნიანი და nutritious ბურგერები. ცოტამ თუ იცის, თუ როგორ უნდა საზ მათ. ამ სტატიაში და განიხილოს.

ინგრედიენტები meatballs of chickpea

მომზადება ამ გემრიელი და ჯანსაღი კერძი, თქვენ უნდა შემდეგი პროდუქტები:

1. Chick peas - 1 ჭიქა.
2. ყვავილოვანი კომბოსტო - 400 გ.
3. ფქვილი - 4 tbsp. ლ.
4. კვერცხი - 1 pc.
5. Salt - pinch.
6. სანელებლები - გემოვნებით.
7. მზესუმზირის ზეთი frying.

სანელებლები შეუძლია მოამზადოს turmeric, შავი პილპილი, მარილი, ცოტა შაქარი, და სხვა. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენი გემოვნების. მოცემული ანალიზის დახმარებით სანელებლები უფრო გემრიელი chickpea patties. რეცეპტი ძალიან მარტივი და ხელმისაწვდომი თითოეულ ოჯახს. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არ უნდა ბევრი ძვირადღირებული პროდუქტების იგი. გამოდის ძალიან გემრიელი და ეკონომიკური კერძი, რომელიც დააკმაყოფილებს ყველაზე კრიტიკულ გურმანებს - შვილი.

კოტლეტი ეხლა chickpea: რეცეპტი და ფოტო

წელს ღუმელი ამ კერძი ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე პან. ასე რომ, პირველი შევხედოთ ამ რეცეპტი. როდესაც დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენ გაქვთ ყველა ინგრედიენტი მზად, მაშინ შეიძლება ვიფიქროთ, სამზარეულო. იმისათვის, რომ დაიწყოს კარგი rinse მუხუდო და soak 10-12 საათი არბილებენ.

როდესაც მზად chickpeas, Peremel მეშვეობით ხორცის grinder კომბოსტო. ეს შეიძლება იყოს საფუძველი ბლენდერში და პროდუქტები. ამის შემდეგ, პარკოსანი და ბოსტნეულის ხორცი, დავამატოთ ფქვილი კვერცხის სავალდებულო და (სურვილისამებრ). Sprinkle სანელებლები გემოვნებით და აურიეთ კარგად.

შემდგომ ეს არის გამორიცხული, რომ შეიქმნას ღვეზელები და დასტის უჯრა, რომელიც ასახული პერგამენტზე და oiled. Bake მათ უნდა 20 წუთი 180 გრადუსზე. ზოგჯერ კოტლეტი მზადდება და სწრაფად. ყველაფერი დამოკიდებულია კონკრეტული ღუმელი.

კოტლეტი ეხლა chickpeas პან

ეს კერძი მზად არის, ისევე, როგორც წინა რეცეპტი. თუმცა, ბურგერები აღმოჩნდა უფრო სურნელოვანი, დაამატეთ ნიორი და ქინძი. სუნი მათ ხანგრძლივი იკვეთება გარშემო ბინა.

იმისათვის, რომ საზ patties chickpeas პან, საზ minced იგივე მეთოდით, როგორც ზემოთ აღწერილი, დაამატეთ დაჭრილი ხახვი, კერძი უფრო წვნიანი და გემრიელი, და მწვანილი.

ახლა ეს შესაძლებელია, რათა შექმნან patties და გავრცელებული ცხელი frying პან. Fry მათ ორივე მხარეს, სანამ ოქროსფერი ყავისფერი.

იმისათვის, მუხუდო კოტლეტი აღმოჩნდა უფრო წვნიანი და არომატული, ფრაის მათ საფარქვეშ. ახლა კერძი მზად არის ეწოდოს, კვლავ შემთხვევაში მცირე - თქვენ მოწყობა კერძი, რომ არის, რათა მისი პრეზენტაცია. გახსოვდეთ, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბურგერები იყო ლამაზი შევხედოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ისინი გამოიწვიოს მადას.

პრეზენტაცია

ბევრი დიასახლისები არიან, რომ თუ კოტლეტი ლამაზი ფორმის და ქერქი, და ასე რომ, ისინი appetizing. თუმცა, ეს ყოველთვის არ არის საქმე. მით უმეტეს, თუ გსურთ წარუდგინოს კერძი ან მისი fastidious სტუმარი chubby პატარა ბიჭი. მწვანეთა, კვერცხი და meatballs ფირფიტა ძალიან ლამაზი და ორიგინალური.

კიდევ შეიძლება მოხარშული კარტოფილი, გოგრა და ბარდის პიურე. მიიღეთ სამი სხვადასხვა ფერის. ეს უკვე ძალიან კარგია. სამი სახის ხილ სუფრის ჩაიცვი ფირფიტა და ზედა ორი patties. ზემოდან, თქვენ შეიძლება ჩამოიშალოს წვრილად დაჭრილი ოხრახუში. გამოდის, ლამაზი და ფერადი კერძი, რომელიც აღფრთოვანებული სტუმრები.

კულინარია რჩევები

იმისათვის, რომ მიიღოთ ბურგერები chickpeas უჩვეულო და tastier, ზოგიერთი დიასახლისები ემატება ეს კერძი tuna.

თუ ეშინიათ, რომ ისინი იქნება ნედლეული, შეგიძლიათ Meatballs Stew. ამის გაკეთება zazharku ხახვი, სტაფილო და პომიდორი. კოტლეტი, ადგილი saucepan და შეავსოთ მათ სოუსით. მოვხარშოთ 10 წუთი, დაამატოთ 1 საათი. L. შაქარი და ერთი წუთის განმავლობაში შეიძლება გამორთულია.

ძალიან ლამაზი ბურგერები მიღებული, თუ ნაცვლად კომბოსტო დაამატოთ გოგრა. რაც მთავარია, იგი არ გაივლის სუნი, და აღმოჩნდება პიკანტური და ორიგინალური გემო.

იმის ნაცვლად, რომ ყვავილოვანი კომბოსტო შეგიძლიათ ჩვეულებრივი კომბოსტო. იმ შემთხვევაში, თუ ეს არის პირველი აუცილებელი ფრაის, chop და აურიეთ chickpeas. გარდა ამისა, კომბოსტო, შიგთავსით, შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა ბოსტნეული. ეს შეიძლება იყოს სტაფილო, ჭარხალი, კომბოსტო და ასე შემდეგ. D.

თუ გსურთ ცხარე საკვები, მაშინ საზ chili სოუსით. და შეიძლება მსახურობდა meatballs და ხილ.

დასკვნა

შეეცადეთ საზ კოტლეტი chickpeas. სურათი გვიჩვენებს ლამაზი კერძი უნდა ჰქონდეს. ეს რეცეპტი არის აღსანიშნავია ის ფაქტი, რომ ეს არ არის აუცილებელი დახარჯოს ბევრი ფული. მას შემდეგ, რაც ყველა ამ მშვენიერი meatballs შეიძლება მოხარშული აქედან ყველა, რომ არის მაცივარი, თუნდაც კვერცხები.

ნუ დაგავიწყდებათ, რომ chick სასარგებლო ეფექტი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან. როდესაც იგი იღებს შევიდა კუჭის, იგი აყალიბებს ლარი მსგავსი მასობრივი. იგი ხელს უწყობს კარგი მონელების სხვა პროდუქტები. მით უმეტეს, თუ გინდათ კოტლეტი ცხელი სოუსი, რომელიც არ არის ძალიან მაინც სასარგებლო ნაწლავის და კუჭის.

Chickpeas ორსული ქალები ძალიან სასარგებლოა. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს ბევრი რკინის, აქვს დადებითი გავლენა ბავშვის და კვება. Plus ჰემოგლობინის იზრდება, ანემია დაკარგულია, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, დედა და ბავშვი.

Cook patties chickpeas, raduyte, მათი ოჯახების და სტუმრები. მას შემდეგ, რაც ყველა, ეს კერძი შეიძლება განხორციელდეს არა მარტო გემრიელი, არამედ presentable.