Pollock (რეცეპტი multivark) - რამდენიმე გზა სამზარეულო

დღეს, ბევრი რეცეპტები თევზი კეთილშობილური ჯიშების: კალმახი, ორაგული და ჩვეულებრივი ზღვის თევზი undeservedly დგას განზე. მაგრამ რამდენად გემრიელი შეიძლება იყოს მარტივი მოხალული გამოკითხვა! მომზადება ჯანსაღი საკვები, რათა დაეხმაროს თანამედროვე დიასახლისები მოვიდა სხვადასხვა სამზარეულო ტექნიკა. ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე რეცეპტი, თუ როგორ უნდა გამოვიმუშავოთ მწვავე მულტივატორი. შენი საკვები იყოს გემრიელი და ჯანსაღი.

Pollock (რეცეპტი multivarquet) ერთად კრემი სოუსით

თევზის ამ რეცეპტი შეიძლება გაკეთდეს არა მხოლოდ კრემი სოუსით, არამედ ხელნაკეთი მაიონეზი ან იოგურტი. შემადგენლობა:

• Pollock fillets მასით 800 გრამი;
• მცენარეული ზეთი 30 მლ;
• უცხიმო კრემი (ხელნაკეთი მაიონეზი ან იოგურტი) 500 მლ მოცულობით;
• მარილი, hops-suneli, წიწაკა;
• მწვანილი კამა, ოხრახუში.

მომზადების ტექნოლოგია

ჩაასხით განსაზღვრული რაოდენობის მცენარეული ზეთი შევიდა თასი. აალსიას ალალონის Pollock on ფილები. შეიტანეთ მრავალჯერადი, შეავსეთ კრემი (იოგურტი, მაიონეზი), დაამატეთ მარილი, სუნელი და წიწაკა. დააყენეთ ფუნქცია "Quenching" 40 წუთის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც cooking pollock, გადაყვანა ფირფიტა და sprinkle ერთად დაჭრილი ოხრახუში და კამა.

Pollock (რეცეპტი multivark) ერთად ბოსტნეული

თევზი კარგად იზიდავს ბოსტნეულს. მომზადების შემდეგი მეთოდი მოიცავს:

• Pollack (მთელი თევზი ან ფილე) მასით 600 გრამი;
• Carrot სუფთა წონა 300 გრამი;
• ხახვი - 2 ხელმძღვანელი;
• პომიდორი მწიფე 150 გრ.
• ტომატის სოუსი - 1 კოვზი (სასადილო);
• კარტოფილი - 7 საშუალო ტუბერები;
• ბულგარული წიწაკა - 1 ცალი;
• ოხრახუში მწვანილი;
• ბოსტნეულის შემწვარი ზეთი 30 მლ;
• მარილი, წიწაკა.

გამოკვლევა multockariate

უგულებელყოფა Alaska pollack, კანი და დაჭრილი. ბოსტნეული დაიბანეთ, სუფთა. სტაფილო chop on grater, ხახვი, წიწაკა და პომიდორი chop დანა შევიდა ცალი თვითნებური ფორმის. კანი კარტოფილი. ჩაასხით ზეთი შევიდა თასი. ჩაყარეთ თევზი და ბოსტნეული (გარდა კარტოფილი). მარილი, დააყენა სანელებლები. თუ მოდელი multivarka საშუალებას გაძლევთ საზ ერთზე მეტი კერძი ამავე დროს, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ კარტოფილი. "Quenching" ფუნქციის დაყენება 50 წუთით. 5 წუთის განმავლობაში მზადდება ტომატის პასტის კერძი, ნაღების ნიორი და დაჭრილი მწვანილი. აღმოჩნდა დიეტა და უგემრიელესი კერძი.

შემწვარი ხორცი (რეცეპტი multivark)

მომზადება ამ კერძი მოგიწევთ:

• 500 გრამი წონის შემადგენლობა
• მცენარეული ზეთი მომზადება 100 მლ მოცულობით;
• ხორბლის ფქვილი 200 გრამი;
• მარილი;
• ხახვი - 2 პატარა თავები.

მომზადების ტექნოლოგია

დაყენებულია ფუნქცია "საცხობი" მოწყობილობაზე 40 წუთით. ჩაასხით ზეთი შევიდა თასი. ნაჭერი ფილე Roll in ფხვნილი შერეული მარილი. განათავსეთ Alaska pollack ერთი ფენის. მას შემდეგ, რაც თევზი შემწვარი, ამოიღეთ და სველი ხსნარი ნავთობის ნარჩენებში. ემსახურება კერძი mashed კარტოფილი, დააყენა ხახვი თევზი.

Pollock (რეცეპტი multivark) რამდენიმე

მათთვის, ვინც სურსათის მონიტორინგს ატარებს, იდეალური ვარიანტი იქნება გამოკითხვა რამდენიმე წყვილისათვის. ეს მოითხოვს თევზის, მარილისა და საყვარელი სანელებლების მოთხოვნებს. Alaska pollack და დაჭრილი შევიდა ცალი. სუნელებისა და მარილის ნარევით წაისვით. მულტივარქეტზე დაასხით წყალი, დააყენეთ ფუნქცია "steaming", მოათავსეთ თევზი პანში და განათავსეთ იგი ელექტროში. 20 წუთის შემდეგ კერძი მზად იქნება. ცოტა დაასხით ეს ლიმონის წვენით. Bon appetit!