Cookies მეძუძური - რეცეპტი. Galetnoe, შვრიის, ხაჭო ორცხობილა დედათა ძუძუთი

ეს არ არის საიდუმლო, რომელიც დედას უნდა წავიდეს დიეტა, იმის გამო, რაც მან eats, პირდაპირ დამოკიდებულია ჯანმრთელობის საერთო მდგომარეობაზე ბავშვი. და ეს არ არის დათვლის კალორია და სწორი, ჯანსაღი საკვები, რაც ასე აუცილებელია ლაქტაციის პერიოდში. დაბალანსებული დიეტა, რომელიც უზრუნველყოფს ორგანო იღებს ყველა აუცილებელ დიეტური საკვები ნივთიერებების, რომლებიც აუცილებელია და დედა და ბავშვი გარეშე ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას.

ეს მუხლი აგიხსნით რა არის შესაფერისი ნამცხვარი მეძუძური დედები. რეცეპტი, უფრო სწორად რამდენიმე ვარიანტი მისი მომზადება არ მოითხოვს თქვენ უნიკალური ინგრედიენტები და დახვეწილი ტექნიკა. ეს ძალიან მარტივია, მაგრამ არანაკლებ გემრიელი და ჯანსაღი.

ზოგიერთი ნამცხვრები მეძუძური დედები?

მათ შორის ახალშობილთა დედების საერთო მითია, რომ cookies დიეტა თავიდან უნდა იქნას აცილებული მთლიანად, რადგან ის შეიცავს კარაქი, კვერცხი და შაქარი. ფაქტობრივად, ეს იგივე პროდუქცია წყარო fat და სწრაფი ნახშირწყლები, რომლებიც ხელს უწყობს ენერგიის წარმოების ორგანოს. ამიტომ უნდა მივცეთ მათ საჭირო არ არის, მაგრამ არ უნდა შეურაცხყოფა მიაყენეს. გამონაკლისია საკონდიტრო მაღაზიებში, რომელშიც, გარდა ამისა, განაცხადა ინგრედიენტებს შეიცავს მარგარინი, არომატიზატორებს, საღებავებს, შემავსებლები, ხშირად იწვევს ალერგიული რეაქციები ბავშვებში.

განსხვავებით მაღაზია, cookies შეიძლება იყოს არა მარტო გემრიელი, არამედ ძალიან სასარგებლო ძუძუთი კვების დროს (GW). მადლობა ზოგიერთი ნივთიერებები, რომლებიც გამოიყენება მისი წარმოების, მაგალითად შვრიის, სელის თესლი ან კამა, ხმელი ხილი, შეგიძლიათ არა მხოლოდ დააკმაყოფილოს შიმშილი, არამედ გაუმჯობესების ლაქტაცია და მონელების. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. საუკეთესო რეცეპტები შვრიის ნაჭდევები მეძუძური, ისევე galetnogo, სიმინდი, ხაჭო, მჭლე, არ საჭიროებს დიდი დრო მოსამზადებლად. Bake ეს შეიძლება წინასწარ და ინახება მინის jar ერთად სახურავს.

ვაფლის ნამცხვარი სახლში: სამზარეულო რეცეპტი

Galetnoe - ერთი იმ რამდენიმე cookies, რომ დედამ დაშვებულია ჭამა თითქმის მაშინვე ბავშვის დაბადებას. მაღაზიებში რომ ხშირად გაიყიდა სახელწოდებით "Maria". მაგრამ აქ ამ ნაწილში პროდუქტი მაინც ტოვებს ბევრი იყოს სასურველი. галетное печенье в домашних условиях. აქედან გამომდინარე, მეძუძური ბევრად უფრო სასარგებლოა საზ galetnoe cookies სახლში.

მისი რეცეპტი ვარაუდობს, შემდეგი თანმიმდევრობით ქმედებები:

1. შაქარი (30 გ) და pinch მარილი მშრალ თასი უკავშირდება და ივსება ცხელი წყლით (60 ml).
2. მცენარეული ზეთი ემატება (10 ml).
3. ცალკე sifted ფქვილი (130 გ), სახამებელი (20 გრამი) და გამაფხვიერებელი (1 სთ. კოვზი).
4. თასი ერთად სითხე თანდათან მშრალი mix და ერთდროულად kneaded კოვზი რბილი ცომი. შემდგომ ეს უნდა იყოს გახვეული კილიტა და გააგზავნეთ იგი მაცივარი ნახევარი საათით.
5. გააფართოვოს თხელი ფურცელზე ცომი. მაშინ ჯერ ის 4-ჯერ და შემდეგ გააფართოვოს ის. გაიმეორეთ 2 ჯერ. მადლობა ამ მეთოდით მოძრავი მზა პროდუქტი ფენიანი.
6. ბოლო გააფართოვოს ცომი უნდა სისქე 1 მმ, ამოჭრა მისი mold და pierced რამდენჯერმე ჩანგალი.
7. მაცხოვრებელი დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. პირველ რიგში, ეს იქნება რბილი, მაგრამ მას შემდეგ, სრული გაგრილების გაეცნოს ტექსტურა galetnogo cookies.

შვრიის ნამცხვარი მეძუძური

ჩვენ გთავაზობთ რეცეპტი არის ძალიან გემრიელი შვრიის ნაჭდევები. იმისათვის, რომ გამოიყენოთ, შეგიძლიათ აქვს ორი კვირის ბავშვი. იგი შედგება რძე, მაგრამ, თუ თქვენი შვილი არის ალერგიული, ეს ნივთიერება შეიძლება შეიცვალოს წყლით.

საუკეთესო რეცეპტები შვრიის ნაჭდევები მოიცავს მეძუძური როგორც მთავარი ინგრედიენტი, შვრიის ფქვილი, ზოგჯერ გარკვეული პროცენტი ხორბალი. ამ რეცეპტი სრულიად შეცვალოს ფქვილი ფანტელები "ჰერკულესი" (3 ¼ v.) ეს არის გადაისხა ადრე სამზარეულო რძე (150 მლ). რამდენიმე ხნის შემდეგ ადიდებულმა შვრიის ფანტელები დაემატა ნაცემი კვერცხი (3 pcs.), შაქარი (5 Art. კოვზები), ზეითუნის ზეთი (3 tbsp. კოვზი), ვანილი.

საცხობი ფურცელი ერთად პერგამენტის საკონდიტრო vygladyvaetsya კოვზი. მაცხოვრებელი 20 წუთი 180 გრადუსზე. შვრიის ნამცხვარი ჰეპატიტი B, მიუხედავად იმისა, რომ მისი სარგებელი, არ უნდა იქნას გამოყენებული შეუზღუდავია. ოპტიმალური რაოდენობა - 4-6 ერთეული დღეში.

შვრიის ნამცხვარი თარიღების გარეშე კვერცხი

ზოგიერთ შემთხვევაში, მეძუძური დედა, შედეგად ალერგიის ბავშვი კვერცხები, ვერ ჭამა ნამცხვრები, რომელიც შეიცავს ამ ნივთიერება. ამ შემთხვევაში, ეს არის აუცილებელი, რათა აირჩიოთ სხვადასხვა რეცეპტი შვრიის ნაჭდევები.

კრემიანი მეძუძური გარეშე კვერცხი მოხარშული ერთად დამატებით თარიღების (150 გ). პირველ რიგში, ისინი უნდა გათავისუფლდნენ ძვალი, და შემდეგ დაასხით ადუღებულ წყალში 10 წუთის განმავლობაში. ამ დროს, მოამზადოს შვრიის flake ფქვილი (1.5 v.). შემდეგ დავამატოთ დარიჩინი (1/2 საათი. კოვზები). ცალკე თასი გაერთიანდება მცენარეული ზეთი (150 მლ), შაქარი (5 Art. კოვზი) და ცოტა წყალი, რომელიც გაჟღენთილია თარიღები (4 სტადიის. კოვზები). მინიმუმ დაამატოთ ფქვილი (6-7 ხელოვნება. კოვზი) და სოდა (1/2 საათი. კოვზები). შექმნან cookie ზომა კაკალი უნდა ხელშია. ცომი არ ჯოხი ხელში, მათ უნდა გაჟღენთილია ცივ წყალში. Bake დროს 170 გრადუსი 25 წუთის განმავლობაში.

შვრიის ნამცხვარი HBV, მზადდება ზემოთ რეცეპტი, ეხმარება გაზრდის რძის, ბრუნდება ორგანიზმში კალიუმის და მაგნიუმის, აუცილებელია პრევენციის დეპრესია. მას შემდეგ, რაც ასაკში სამი თვის ვადები, შეგიძლიათ დაამატოთ გამხმარი გარგარი.

შვრიის ნამცხვარი ყველით

ძალიან ადვილია მოსამზადებლად და გემრიელი ნაჭდევები საფუძველზე შვრიის და ხაჭო იქნება ძალიან სასარგებლოა მეძუძური დიეტა. მისი სტრუქტურა არ არის შაქარი, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს sweetener ან იგი რაოდენობის შემცირებას მინიმალური. კვერცხები რეცეპტი, საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ ასევე შეცვალოს ნახევარი ჭიქა ვაშლის და 1 ბანანი. გამოდის ძალიან გემრიელი ნაჭდევები მეძუძური, რომლის რეცეპტი ქვევით.

თანმიმდევრობა ქმედებები:

1. სუფთა, მშრალი თასი მანქანა 2 კვერცხი.
2. დავამატოთ ცოტა შაქარი გემოვნებით (3-4 tablespoons. Tablespoons) და ვანილი.
3. რჩეულებში შვრიის ფქვილი (3 tbsp. კოვზი), ან დაფქული შვრიის ფანტელები და გამაფხვიერებელი (1 სთ. კოვზი).
4. მინიმუმ დააყენა ყველი ცომი (250 გრ). შეურიეთ.
5. ცომის ქმნის კოვზი საცხობი და გაგზავნოს preheated ღუმელი 25 წუთი (180 გრადუსი).

სამარხვო cookies ძუძუთი

პირველ დღეებში დაბადების შემდეგ დედის დიეტა ძალიან მკაცრი. მხოლოდ ორი კვირის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოს გაფართოებას მენიუ. ამასობაში, გარდა იმისა, რომ ძირითადი კერძები, დიეტა დაშვებულია ჭამა მხოლოდ მჭლე ნამცხვარი მეძუძური დედები.

იმისათვის, რომ ეს აუცილებელია, რათა ცომი ფქვილი (240 გ), შაქრის ფხვნილი (50g) და ვანილი disintegrant (for 1/4 სთ. კოვზი), მცენარეული ზეთი (75 მლ) და ცივი წყალი (60 მლ). ცომი არის შემოვიდა out ერთად მოძრავი pin შევიდა თხელი ფენა და მოჭრილი ფორმები მისგან წრეებში. დროს სამზარეულო, შეიძლება დაემატოს ფქვილი.

კრემიანი მეძუძური რომლის რეცეპტი არის წარმოდგენილი ზემოთ, გამომცხვარი 15 წუთის განმავლობაში 180 გრადუსზე. სტრუქტურის მიხედვით, თურმე crispy როგორც cracker.

ხაჭო ორცხობილა at GW

ხაჭო ძალიან სასარგებლოა მეძუძური დედები, იმიტომ, რომ ეს არის მნიშვნელოვანი წყარო კალციუმის ორგანო. მაგრამ ყველაზე სასარგებლო არის ყველი, რომელიც სითბოს მკურნალობა ამ ფუნთუშას რეცეპტი.

მისი მომზადება ხაჭო (200 გ) შერეული თხევადი კარაქი (100 გ) და კოვზი შაქარი. ემატება ფქვილი ხორბლის ან ბრინჯი, რომელიც შეიძლება მომზადდეს, სახეხი ბრინჯი ყავის საფქვავი. შემდეგ ცომი იყოფა 2 ნაწილად, აუცილებელია unroll ფენის სისქე 5 მმ და ნაზად მეშვეობით ფართო და ხანგრძლივი დანა ბედის მას "ძეხვი", რის შემდეგაც საჭიროება მოჭრილი შევიდა წრეებში 0.5 სმ. Share პროდუქტის საცხობი პერგამენტზე.

ხაჭო cookies for მეძუძური დედები გამომცხვარი 20 წუთი 180 გრადუსზე. სტრუქტურის მიხედვით, გამოდის, crisp, crisp, ზომიერად ტკბილი და ძალიან გემრიელია.

სიმინდის cookies: რეცეპტი მეძუძური

გემრიელი, და რაც მთავარია სასარგებლო cookies შეიძლება განხორციელდეს არა მხოლოდ შვრიის, არამედ სიმინდის ფქვილი. ეს არის იდეალური არა მხოლოდ moms საკვები, არამედ ბავშვებისათვის 1 წლის ასაკის.

სიმინდის cookies მეძუძური მომზადებული შემდეგი ფორმულირებით:

1. ძალიან რბილი კარაქი (180 გ) იყო whipped კვერცხი yolks ერთად მიქსერის (3 pcs.) და შაქრის ფხვნილი (1 ჭიქა).
2. ფქვილი ემატება (2 ჭიქა) და სახამებლის (50 გრ). Knead ცომი.
3. ცილების იყო whipped ერთად pinch მარილი სანამ აყვავებულ მწვერვალები და შემოტანილი ცომი.
4. გამოყენება საკონდიტრო ტომარა ან კოვზი არის ასახული ცომი საცხობი პერგამენტზე.
5. სამზარეულო დრო 8-10 წუთი cookies 180 გრადუსი.

ყველა სარგებელი ამ საკვები დედათა და ბავშვთა არის, რომ სიმინდის ფქვილი, როგორც ეწინააღმდეგებოდა ხორბლის, არ შეიცავს წებოვანა, რომელსაც ჩვილი ხშირად ალერგიული.

Cookies გაუმჯობესების ლაქტაცია

ტექნოლოგია მიღების ამ ფუნთუშას ჰგავს shortbread ცომი. მზა პროდუქცია მიღებული crispy და crumbly, კამა, რომლებიც შედის მათი შემადგენლობა, აძლიერებს ლაქტაციის პერიოდში. თუ ეს არ არის აუცილებელი, რომ მას არ შეუძლია დაამატოთ ბმულების მეძუძური დედა (რეცეპტი ქვემოთ ფოტო).

თანმიმდევრობა ქმედებები:

1. Butter (3 tbsp. Tablespoons) შაქრის beat (120 გ) და კვერცხი.
2. დამატება ფქვილი (100 გ) და ფხვნილი ცერეცოს თესლი ყავის საფქვავი (1 სთ. კოვზი).
3. Knead ცომი, შექმნას მისგან "ძეხვი", გადაიტანოთ ეს ფოლგაში და გააგზავნეთ მაცივარში 2 საათის განმავლობაში.
4. გაცივებული billet დაჭრილი შევიდა ნაჭერი 0.5 მმ სისქის.
5. პირადი cookies ღუმელში 15 წუთის განმავლობაში 180 გრადუსზე.