Შვრიის: რეცეპტები გემრიელი და ჯანსაღი კერძები

ყველა ბავშვობიდან იცნობს შვრიის. ყველას არ მოსწონს, გემო, მაგრამ ვერავინ იდავებს ბევრი სასარგებლო თვისებები, რომლებიც თან ახლავს ამ კერძი. ასე რომ, მადლობა დიდი შინაარსი ფაფა ცილის და ბოჭკოვანი, აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს ორგანიზმში და ხელს უწყობს ზრდას და გაძლიერება კუნთების. შვრიის ეხმარება ნაწლავის გაწმენდა ასტიმულირებს სწორი ფუნქციონირების კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან, ამცირებს რისკს გასტრიტი და წყლულები. გარდა ამისა, ეს პროდუქტი მდიდარია ბიოტინი, თავიდან აცილების დერმატიტი. აქედან გამომდინარე, შვრიის არის ძალიან სასურველი პროდუქტი ჩვენი დიეტა. მომხმარებლის ვერსიის მიღების ამ ჯანსაღი კერძი ჩვენ ვეუბნებით დღეს.

Simple ფაფა: რეცეპტი ფოტო

ეს კერძი შეიძლება მომზადებული ძალიან მარტივად და სწრაფად. ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შესანახი მისი საყოფაცხოვრებო გემრიელი და ჯანსაღი gruel საუზმე. მომზადება ამ კერძი, ჩვენ უნდა იზრუნოს თანდასწრებით შემდეგი პროდუქტები: ჭიქა შვრიის, 600 გრამი წყალი, კარაქი, შაქარი და მარილი გემოვნებით. გარდა ამისა, ნაცვლად ზეთი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხილი ასარჩევად.

მომზადების პროცესში

ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფი სამზარეულო შვრიის წყალი. რეცეპტი ამ ფაფა არის ძალიან მარტივი და არ საჭიროებს ძვირადღირებული და იშვიათი ინგრედიენტები. შეგიძლიათ საზ ფაფა და დაუყოვნებლივ. მაგრამ საუკეთესო რამ საღამოს დაასხით მარცვლეულის წყლები. აუცილებელია აურიეთ საფუძვლიანად რათა თავიდან ავიცილოთ სიმსივნის იქმნება. დილით, გაჟღენთილია შვრიის ცეცხლი წაუკიდეს, დაუმატეთ შაქარი, მარილი და საზ ამისთვის კვარტალში საათში. მას შემდეგ, რაც ფაფა მზად არის, გავრცელდა ეს დისკო და დავამატოთ კარაქი, ხილის ან კენკრა, დამოკიდებულია თქვენი უპირატესობა. მადლობა ამ მეთოდით მომზადება, მივიღებთ ძალიან გემრიელი და ეკონომიკური შვრიის წყალი. რეცეპტი ამ ფაფა აუცილებლად დაგეხმაროთ out, თუ თქვენ სასწრაფოდ უნდა შესანახი მათი შვილები ან ქმარი, და დრო არ აწარმოებს, რათა მაღაზიაში.

მომზადება ფაფა რძით

როგორც წესი, უმრავლესობა დიასახლისები ემზადებოდა ამ კერძი ისევე, როგორც წინა რეცეპტი. იგი იყენებს არა მხოლოდ წყალი, არამედ რძის, რაც ფაფა გამოდის გემრიელი და კმაყოფილებას. მომზადება ამ კერძი, ჩვენ გვჭირდება შემდეგი ხელმისაწვდომი პროდუქცია: ორი მესამედი ჭიქა შვრიის, რძე და წყალი - ნახევარი ჭიქა, ორი teaspoons შაქარი, pinch მარილი და პატარა ნაჭერი კარაქი.

მომზადების

ძალიან მარტივი და სწრაფად მომზადება ფაფა რძით. რეცეპტი clover იქნება შესაძლებელი კი გამოუცდელ დიასახლისი. პირველი, თქვენ უნდა დაასხით შევიდა saucepan რძე და წყალი, საშუალო სითბო და დაველოდოთ დუღილის. ამის შემდეგ, წასვლა სძინავთ შვრიის, შაქარი, მარილი და საზ სანამ ტენდერი. აუცილებელია მუდმივად აურიეთ ფაფა, ისე, რომ არ ვიცავთ ბოლოში პან. იმ შემთხვევაში, თუ თანმიმდევრულობა, როგორც ჩანს, ძალიან სქელი, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა წყალი. თუმცა, ეს უნდა გაკეთდეს ფრთხილად ისე, რომ არ overdo იგი. ამოღება პან საწყისი სითბოს, დაამატეთ კარაქი და აურიეთ. Clover მზად ემსახურება. შვრიის რეცეპტი, რომელიც ჩვენ უბრალოდ უთხრა, თურმე ძალიან გემრიელი და nutritious. ჩვილ ბავშვთა კვება შეიძლება იყოს სუფთა სახით ან დაერთოს სხვადასხვა კენკრა ან ხილი (შეიძლება გაყინული, ამ შემთხვევაში ფაფა გაგრილებას უფრო სწრაფად). Bon appetit!

შვრიის multivarka: რეცეპტი

თუ თქვენს განკარგულებაშია სამზარეულო ასისტენტი Multivarki, მაშინ ალბათ, იცით, რომ ეს შეიძლება იყოს გამოყენებული მომზადება მასობრივი საკვები, მათ შორის მარცვლეულის. არ არის საჭირო მუდმივად მონიტორინგის პროცესში, და თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ჩაერთონ საკუთარი საქმეებში, და დაველოდოთ სიგნალი სასწაული მოწყობილობა. დღეს გთავაზობთ სამზარეულო მეთოდი in multivarka შვრიის. პირველ რიგში, აუცილებელია, რომ საფონდო შემდეგი ინგრედიენტები: შვრიის ფანტელები - 1 multistkan, რძე - 5 multistakanov, კარაქი - 50 გრამი, ორი tablespoons შაქარი, მარილი - ნახევარი ჩაის კოვზი.

სამზარეულო ფაფა

ნაჭერი კარაქი შიგნით პან დაფარული Multivarki და დატოვოს ის ბოლოში. იძინებს შვრიის. დაამატეთ შაქარი, მარილი და რძე. მაშინ დახურეთ სახურავი და აქციოს Multivarki "რძიანი ფაფა" რეჟიმში. მას შემდეგ, რაც "გათბობის" ხმა აკრიფეთ ტონი რეკომენდირებულია გამართავს კერძი დაახლოებით მეოთხედი-საათიან რეჟიმში. აქ და მზად ჩვენი შვრიის. რეცეპტი გვაძლევს საშუალებას, ისარგებლოს არა მხოლოდ ძალიან სასარგებლო და მკვებავი, არამედ ძალიან გემრიელი და არომატული gruel. და მადლობა multivarka მისი მომზადება თქვენ არ აქვს არანაირი პრობლემა. Bon appetit!

რეცეპტი შვრიის დარიჩინი და ვაშლი

თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, გთხოვთ, თავად და მათი ოჯახების არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ძალიან ჯანსაღი კერძი, მაშინ, რა თქმა უნდა გამოიყენოს ეს მეთოდი. პირველ რიგში, ჩვენ უნდა შემდეგი ინგრედიენტები: ერთი ჭიქა შვრიის, ხუთი გრამი კარაქი, ვაშლის, კოვზი შაქარი, მარილი და დარიჩინი - ერთი ჩაის, მუჭა ქიშმიშით და ორი ჭიქა ცივი წყალი. ამ თანხის მიღებული პროდუქტი ორი კერძი ნაწილი.

ჩვენ გაგრძელება სამზარეულო პროცესი

In saucepan დაასხით შვრიის ფანტელები, შეავსოთ მათ ცივი წყალი და მოუტანს boil. დავამატოთ მარილი და შაქარი და საზ დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მუდმივად აურიეთ ფაფა. Apple არის გარეცხილი მოშორებით, peeled, ამოიღონ ძირითადი და მოჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები. შემდეგ დაამატოთ ეს, ისევე, როგორც დარიჩინი, ქიშმიში და კარაქი ფაფა mix, ამოღება, სითბო და infuse სარეზერვო ქვეშ სახურავი დახურულია, რამდენიმე წუთის განმავლობაში. გემრიელი შვრიის რეცეპტი რომ არის ძალიან მარტივი და ხელმისაწვდომი, მზად ემსახურება! Bon appetit!