Ყაბზობა, თუ როგორ უნდა მკურნალობა სიმპტომები და უსაფრთხოების ზომები

როგორ მკურნალობა შეკრულობა - ეს გამოთქმა, მიუხედავად იმისა, ჩვენ არ გვესმის ხშირად, მაგრამ მაინც ამ დაავადების ოდესმე და კიდევ ხდება თითოეული ადამიანის. ეს ბევრი დაიწერა გაზეთებში ჯანმრთელობის შესახებ ინტერნეტ გვერდების, მაგრამ ყველას არ შეუძლია ჰქონდეს გამბედაობა, რომ მოვიდა ექიმი და აცხადებენ, - "მე მაქვს ყაბზობა, თუ როგორ უნდა ვუმკურნალოთ მას?". ყაბზობა, როგორიცაა დიარეა, hemorrhoids, დაავადებების გენიტალური, - ეს არ არის ძალიან ჩვეულებრივი დაავადება, როგორიცაა გრიპი ან ალერგია, მაგალითად, არის დაავადება, რომელიც არ გაიგო ხმამაღალი. მაგრამ, მანამდე, არაფერი ამ სამარცხვინო არა, თითოეულ ადამიანს იმიტომ, რომ ცუდი კვების შეგიძლიათ მიიღოთ ყაბზობა ან დიარეა.

შეკრულობა არის ნაკლებობა ბუნებრივი ნაწლავის მოძრაობები. ამ შემთხვევაში, obsessive ნაწლავის ვერ ბუნებრივად "ევაკუაცია" გარეთ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ უფრო სერიოზული შედეგები - მუცლის ტკივილი, წონის დაკარგვა, bloating და სიმძიმის შეგრძნება. ყაბზობა შეიძლება მკურნალობა, როგორც მთელი რიგი მეთოდები, მაგრამ პირველი, რაც უნდა დაიცვას დიეტა, სათანადო დიეტა და გამოიწვიოს ჯანსაღი მის ცხოვრებაში.

ძალიან ხშირად ადამიანი შეკრულობა გრძნობს თავის და მუცლის ტკივილი, უძილობა, დაღლილობა, გულისრევა და დეპრესიული განწყობა. ეს თანამოაზრეები ხშირად გვხვდება შეკრულობა, რომელიც შეიძლება იყოს დროებითი ან აქვს უფრო ხანგრძლივი ფორმა - უფრო მეტი, ვიდრე ექვსი თვის განმავლობაში.

კითხვაზე - როგორ განკურნოს ყაბზობა, არსებობს რამდენიმე პასუხი. მაგრამ ყველაზე გავრცელებული არის გამოყენების საფაღარათო. ამ შემთხვევაში, არსებობს რამდენიმე ტიპის საფაღარათო:

- ნიშნავს შეუძლია გაზრდის შინაარსი ნაწლავში, რომელიც შეიძლება იქნას გამოყენებული ქრონიკული შეკრულობა ან იმ ასოცირდება malnutrition. ეს შეიძლება იყოს - სელის თესლი, Mukofalk, Forlaks და მეთილის ცელულოზა;

- ბუნებრივი და მინერალური ზეთები, რომელიც არბილებს faeces, როგორც პირველ შემთხვევაში, გაპოხილი ნაწლავის კედლის. ეს შეიძლება იყოს - მინერალური ზეთი, ნუშის ზეთი ან ზეითუნის ზეთი ასევე შეიძლება გამოყენებული იქნას გლიცერინის სანთლები

- სინთეზური ზეთები და მცენარეული საშუალებების, რომ აღიზიანებს ნაწლავის და ხელი შეუწყოს გათავისუფლებას შინაარსი ეს მოკლე დროში. ეს შეიძლება იყოს - Senade, აბუსალათინის ზეთი და buckthorn ქერქი. არ გამოიყენოთ ხშირად და დიდი ხნის განმავლობაში ამ ნარკოტიკების;

- Guttalaks - ნარკოტიკი, რომელიც ეფექტურად ართმევს თავს შეკრულობა;

- lactulose, რაც განსაკუთრებით განკუთვნილია ბავშვებისთვის და ქრონიკული შეკრულობა. როგორც წესი, - ეს Dufalac, რომელიც არის სინთეზური პრეპარატი, რომელიც ხელს უწყობს დარბილების სკამზე და წყლის შეკავება.

არსებობს სხვა გზა გაუმკლავდეს შეკრულობა. მართლაც, ზოგჯერ საფაღარათო შეიძლება ზიანი მიაყენოს ნაწლავები, მაშინ ადამიანს შეუძლია მოვიდეს დეპრესია. თუ თქვენ იყენებთ საფაღარათო მუდმივად, სხეულის უზრუნველყოფილი იქნება საკმარისი კალციუმის, ვიტამინები, რომელიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანი ყოველდღე. მიუხედავად იმისა, რომ სამკურნალო შეკრულობა გარეშე საფაღარათო, დიეტა დახმარება, რომელიც ეფუძნება გამოყენების შემდეგ პროდუქტებს:

- ბოსტნეულის წვნიანი, წიწიბურა crumbly ფაფა, კომბოსტო, ვაშლი, შავი პური, თაფლი, ჭარხალი, სტაფილო, თაფლი ნამცხვრები, ბოლოკი, ლობიო, ბარდა, ვაშლი, ქლიავი, prunes, კიტრი და turnips.

ეს საკვები უნდა იყოს მოხმარებული პირველი და შემდგომი ნიშნები შეკრულობა. თუ შესაძლებელია, ბოსტნეული და ხილი საუკეთესო მოხმარებული ნედლეულის. თუ ვსაუბრობთ სასმელების, მაშინ როგორ მკურნალობა შეკრულობა დახმარება კეფირი, იოგურტი, ხილის წვენები, mare რძე, მინერალური წყალი. გარდა ამისა, გამოყენების გარეშე საფაღარათო, enemas შეიძლება გაკეთდეს.

უნდა წარმოქმნილი გათვალისწინებით, რომ იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ შეკრულობა უნდა შეიზღუდოს გამოყენება ნარკოტიკების, მონიტორინგი თავმჯდომარე განახორციელოს ფიზიკური აქტივობის ფარგლებში მიზეზი. მოწევა და ალკოჰოლის შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა, ასე რომ თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ეს ინსტრუმენტი ძალიან ხშირად. დიეტა უნდა შეიცავდეს ბევრი წყალი, ვიტამინების და ბოჭკოვანი. და მაშინ ნაწლავთა პერისტალტიკას იმუშავებს კარგად.