Sprint რასის რასის ქარი

ოლიმპიური მძლეოსნობის პროგრამა მოიცავს 24 ტიპის ქალი და მამაკაცი სუბიექტების 23 სახეობა. ფეხბურთი - უდიდესი გუნდი ოლიმპიადაზე. მაგრამ არსებობს უნიკალური მძლეოსნობის კონკურსები მანძილი 100 და 200 მეტრი - a sprint რასის.

Heat ამ კონკურსების ხანგრძლივი (მაღალ დონეზე) მხოლოდ 10 წამში - ეს არის უფრო სავარაუდო ასეულის მეორე, და წინასწარ მსოფლიოში 100, არანაკლებ 10 წამში. 0.48 წამში. საშუალო პირი ამ ხნის განმავლობაში გექნებათ დრო, რათა მიიღოს სუნთქვა, ამოისუნთქეთ, ეს არის sprint რასის. ცოტა მეტი დრო სჭირდება სპორტსმენების დასაძლევად ორასი მეტრის მანძილზე: upscale მორბენალი გადავლახოთ იგი 20 წამში, +/- 0.30 წამი. ეს მომხიბლავი fleeting მოვლენების, რომლებიც საჭიროებენ სპეციალური, განსაკუთრებული ფიზიკური და მორალური ნებისყოფის.

ტექნიკა sprinting აკისრებს განსაკუთრებული მოთხოვნები ფიზიკური მომზადების სპორტსმენების. მნიშვნელოვანი პირობა წარმატება ამ ფორმით დისციპლინის, როგორც sprint რასის, საქმე, რომლებიც თან ახლავს ადამიანის ბუნება. იყიდება sprinters პირველ რიგში უნარი მაღალი სიხშირის მოძრაობებს ფეხები განაკვეთი რთული და მარტივი რეაქცია ასეთი ადამიანები გაცილებით მაღალია, ვიდრე საშუალო მკვიდრი დედამიწაზე. მაგრამ გარეშე უნარი ფოკუსირება ქმედებები ხორციელდება, გარეშე უნარი გაწყვეტა ყველა გარე სიგნალები (მხოლოდ მოსამართლის დასაწყისია), რათა მივაღწიოთ მაღალ შედეგებს sprint შესაძლებელი.

Sprint გაშვებული სპორტსმენების გაშვებული 100/200 მეტრში, განსხვავდება გაშვებული ტექნიკა srednevikov და stayers. ნაბიჯი სიგრძე აღემატება stayers 2 ჯერ სიხშირე მოძრაობა არის ძალიან მაღალი, კოორდინირებული მოძრაობები ხელში, რათა დაეხმაროს აკონტროლოთ მისი სხეული. არსებობს გამორიცხავს არასაჭირო და დაუსაბუთებელი მოძრაობა: კი დაიწყება, სპორტსმენების აწარმოებს polunaklononnom (მაგისტრალური დროს კუთხე 45 გრადუსია) თანამდებობაზე 15-20 მ - ასე ხელოვნურად შენახვა მისი სიმძიმის ცენტრი, სპორტსმენების შეიძლება სწრაფად მოიპოვოს მაქსიმალური სიჩქარე. ბეჭდვის სიჩქარე, ისინი straighten up და უკვე მაქსიმალური სიჩქარე პიკის დასრულება ხაზი. Sprint გაშვებული მოითხოვს სპორტსმენების, გარდა იმისა, რომ სიჩქარე ძალა ძალისხმევა, და უფრო მაღალი სიხშირის მოძრაობები ფეხზე. მაღალკვალიფიციური სპორტსმენების რომელსაც შეუძლია მიღების მდე 5.5 ნაბიჯები წამში, რომელიც მათ დასაძლევად მანძილი დაახლოებით 11 მეტრია.

ქალთა 200 მეტრში სპორტსმენი, გარდა სიჩქარე, მოითხოვს უნარი წინააღმდეგობა დაღლილობის და სიჩქარე გამძლეობა. იმ შემთხვევაში, თუ ტექნიკა და რა არის განსხვავებული, ასე რომ, ეს უბრალოდ ორიენტირებულია გამართულად მომრგვალებული off სარბენი სხეულის იხრებოდა მარცხენა, შენარჩუნება სპორტსმენების რა თქმა უნდა.

და რა არის წარმოუდგენელი ატმოსფერო სუფევს მეტი სტადიონზე, როდესაც გუნდი დაიწყოს გაშვებული სარელეო 4h100m! მერე რა იქნება ვხედავ აუდიტორიას, ეს იქნება გაიხსენა დიდი ხანია: სასქესო ორგანოების დანახება ხელში ხელკეტი, კოორდინირებული მოქმედება მორბენალი იგივე გუნდი, neveroyatnae სიჩქარე და ინტენსივობის სპორტული აქცია.

იმის მტკიცება, რომ დედოფალი სპორტი - მძლეოსნობა, sprint ადასტურებს თავის სამეფო გავლენა მსოფლიოს სპორტის.