Casserole ყვავილოვანი კომბოსტო და სხვა რეცეპტები

Baked კომბოსტო არის ძალიან სასარგებლო კერძი. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ ბოსტნეულის შეიცავს თითქმის სრული კომპლექტი ვიტამინებს. მისი წევრობის ასევე მოიცავს ბოჭკოვანი, რომელიც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს საქმიანობის ნაწლავის. კომბოსტო თითქმის მთლიანად აკლია ნახშირწყლები, ეს ხდის მარტივი მოიცავს იგი თქვენს დიეტა დიაბეტით დაავადებულთა. არსებობს უამრავი სახეობის ბოსტნეული: ბრიუსელის კომბოსტო, კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი და ასე შემდეგ. და ყველა მათგანი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამზარეულო პროცესში. ამ სტატიაში შეგიძლიათ წაიკითხოთ რამდენიმე რეცეპტი, რომელიც თქვენ მთლიანად შეცვალოს დამოკიდებულება კომბოსტო.

Casserole of ყვავილოვანი კომბოსტო ძალიან პოპულარულია დიასახლისები. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ სახის მცენარეული შეიცავს ბევრი ნუტრიენტები. ეს არის სასარგებლო ყველას: მოზარდები, ბავშვები, მოხუცები, მიუხედავად მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობა. მას აქვს ბევრი ვიტამინები, მიკროელემენტები (რკინის, კალციუმის, ფოსფორის, კალიუმის) და პექტინები. აქედან გამომდინარე, თქვენ ყოველთვის უნდა ვეცადოთ, რომ საზ სამზარეულო კერძი მოსწონს casserole ყვავილოვანი კომბოსტო.

აქ არის ჩამონათვალი ინგრედიენტები, რომ თქვენ უნდა: 700 გრამი ყვავილოვანი კომბოსტო, 200 გრამი არაჟანი, ოთხი კვერცხი, 100 გრამი ყველი, გემოვნებით - Provençal მწვანილი, წიწაკა და მარილი. დაწყება იმით, რომ გამოყენებით whisk მიქსერის კრემი, კვერცხი, მარილი და სხვადასხვა სანელებლები, სანამ ერთგვაროვან სახელმწიფო. ყვავილოვანი კომბოსტო, თქვენ უნდა დაშლა შევიდა ინდივიდუალური florets და შემდეგ boil მათ დამარილებული წყალი მხოლოდ შვიდი წუთის განმავლობაში. მოცემული ანალიზის დახმარებით skimmers დააყენა კომბოსტო ფორმა, რომელიც თქვენ არ smeared ზეთით და დაასხით თავზე მასობრივი მოხარშული კრემი, კვერცხი და სანელებლები. ეს ყველაფერი sprinkled ერთად გახეხილი ყველი და მიდის ღუმელი ორმოცი წუთი, bake 180 გრადუსი. ეს casserole ყვავილოვანი კომბოსტო გამოიყურება და ყნოსვა საოცარი და გემო ... ეს კი მიმართონ სადღესასწაულო მაგიდასთან.

თუ გსურთ საზ რაღაც განსაკუთრებული, რომ გამოიყენოს ბრიუსელის კომბოსტო. თქვენ უნდა 300 გრამი ამ პროდუქტის შესახებ. ასევე მიიღოს 100 გრ სტაფილო, ხუთი კვერცხი, 200 გრამი ლორი წიწაკა და მარილი. კომბოსტო საჭირო მოვხარშოთ წყალში, წინასწარ დამარილებული, ხუთი წუთის განმავლობაში. მაშინ აუცილებელია გავიდნენ პან, განახევრდა და ადგილი მომზადებული საცხობი კერძი. კომბოსტო სტაფილო ფილარმონიის, დააყენა ლორი, დაჭრილი შევიდა ზოლები. Future casserole დაასხით ნაცემი კვერცხი, მარილი და პილპილი და გაგზავნოს ღუმელი, მას შემდეგ, რაც დაეცა ეძინა ერთად გახეხილი ყველი. მომზადების დროს ეს "სასწაული" - ნახევარი საათით. ეს casserole ბრიუსელის კომბოსტო ხარობს თქვენი ოჯახის უჩვეულო გემოს.

რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მათი კულინარია ექსპერიმენტი და კომბოსტო. ეს დასჭირდებათ 500 გრამი, ასევე ნახევარი ჭიქა ბრინჯი, ერთი ხახვი, სტაფილო, ერთი, ორი კვერცხი, 100 გრამი ყველი, ნახევარი ჭიქა რძე, მწვანილი, მარილი და მცენარეული ზეთი. კომბოსტო უნდა chop, მაშინ დაასხით მდუღარე წყალი და მოვხარშოთ სამი წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადინება. მაშინ საჭირო იქნება მოჭრა ხახვი, სტაფილო ფილარმონიის და fry მათ მზესუმზირის ზეთი, დაამატეთ იმავე პან uncooked ბრინჯი, მარილი და დავასხათ ეს ყველაფერი ცხელი წყლით (უნდა 12 ჭიქა). მოუტანს ნარევი boil და simmer დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. მაშინ არსებობს ასევე საჭიროა, რომ დაამატოთ გახეხილი ყველი და დაჭრილი ოხრახუში. ახლა საცხობი კერძი, დააყენა თავის ბოლოში რბილი ფენა კომბოსტო (ნახევარი), მიიტანეთ დაბრუნება ბრინჯი ბოსტნეულით, და შემდგომი დარჩენილი კომბოსტო. ყველა, რომ აუცილებელია შეავსოთ ნარევი რძე და კვერცხი და bake წელს ღუმელი სანამ ოქროსფერი ყავისფერი. Casserole of კომბოსტო მზად არის.

თქვენ უბრალოდ საკმაოდ წასვლა სამზარეულო და შექმნას. Casserole ყვავილოვანი კომბოსტო, თუმცა, როგორც კომბოსტოს ან ბრიუსელში შეიძლება გახდეს თქვენი საყვარელი კერძი.