Როგორ საზ ფაფა, ასე რომ, ის აღმოჩნდა გემრიელი

ძალიან ცოტა ხალხი ბედნიერი ჭამა ფაფა. მაგრამ აუცილებლად, რომ არ იცის, თუ როგორ უნდა საზ ფაფა, რათა ის გემრიელი და appetizing. ბევრი გამოიყენოს იგი დაკავშირებული მიზეზების გამო ჯანმრთელობის ან როგორც ნაწილი დიეტა. როგორ საზ გემრიელი ფაფა გაოცება ოჯახის და განსაკუთრებით ბავშვები? რამდენიმე საიდუმლოებას მე გამოვლენა ამ სტატიაში.

დასაწყისისთვის ჩვენ უნდა გვესმოდეს, თუ რა სასარგებლო თვისებები განასხვავებს ამ პროდუქტის შესახებ. შვრიის შეიცავს ბევრი ვიტამინები და მინერალები. Fiber შეიცავს, არ დაუშვებს, რომ დაგროვება ორგანიზმში ქოლესტერინის. გარდა ამისა, ერთ-ერთი ცნობილი სასარგებლოა თვისებები ბურღულის მისი ბენეფიციარი ეფექტი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან.

როგორ საზ ფაფა უფლება? აუცილებელია წინასწარი ჩამოიბანეთ rump. ეს უნდა გაკეთდეს მინიმუმ შვიდჯერ ცხელი წყლით. მაშინ შვრიის მოხარშული წყალი, მაგრამ არა up სრული მზადყოფნა. ამის შემდეგ, წყალი დაიწია და დასძინა, რომ რძე. თუ თქვენ იყენებთ მზა შვრიის, მაშინ მიჰყევით ინსტრუქციას. ეს არის მარტივი რჩევა, თუ როგორ უნდა მოამზადოს ფაფა.

თუ გსურთ გაოცება თქვენს ახლობლებს გემრიელი ფაფა, შემდეგ გამოიყენოთ ერთი შემდეგი რეცეპტი. დამატება ზოგიერთი ინგრედიენტები შეიძლება საკვების გემოს უფრო გამომხატველი და ორიგინალური. აი, როგორ უნდა საზ ფაფა ფორთოხალი. მიიღეთ ფორთოხალი და დაასხით მეტი მდუღარე წყალი. შემდეგი, ჩვენ ამოიღონ მათ კანი და დაჭრილი შევიდა ზოლები. საკმარისია სამი ხილი. შემდეგ დაასხით შევიდა saucepan ნახევარი ლიტრი რძე და მისცეს მას მოვხარშოთ. სანიშნეს ეს სამი tablespoons შაქარი, რომელიც შეიძლება შეიცვალოს თაფლი. არსებობს ასევე დავასხათ წვრილად დაჭრილი ფორთოხლის კანი, 50 გრამი ნუშის და ნახევარი ჩაის კოვზი დარიჩინი. დაველოდოთ რძე დუღილის, და შემდეგ დასძინა, შვრიის (150 გ). საზ ფაფა დაახლოებით 10 წუთი. დარჩენილი ფორთოხლის ნაჭერი და აურიეთ თბილი ფაფა. გემის კერძი მაცივარში და შემდეგ მსახურობდა მაგიდასთან.

თუ თქვენ საზ მთელი შვრიის ბურღული, მაშინ 200 გრამი მარცვლეული უნდა მიიღოს დაახლოებით ერთი ლიტრი რძე. მარცვლოვანები გძინავს იმ დროს, როდესაც რძის საქმე მოვხარშოთ. თუ თქვენ იყენებთ ფანტელები, მაშინ 200 გრამი პროდუქტი უნდა მიიღოს 600 მლ რძე. რძე შეიძლება განზავდეს წყლით. საზ ფაფა დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. ბოლოს თქვენ უნდა არომატზე კარაქით. თანხა დამოკიდებულია თქვენი გემოვნების. მით უმეტეს, რომ ერთი ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, ანდაზა: "ფაფა ზეთი არ გააფუჭებს."

ყველაზე დიდი პრობლემა, როგორც წესი, ჩნდება, სანამ მშობლები, როდესაც ისინი ცდილობენ საკითხის მოგვარება, თუ როგორ უნდა საზ შვრიის შვილი. ამ შემთხვევაში აუცილებელია არა მხოლოდ საზ სწორად, არამედ გემრიელი. აუცილებელია, რომ ბავშვი იყოს ბედნიერი ჭამა მისი ნაწილი, და კიდევ სთხოვა დამატებების. ძირითადად, ბავშვები არ მიყვარს ეს საკვები, მიუხედავად იმისა, რომ ყველა სასარგებლო თვისებები რომ გამოირჩეოდნენ მარცვლეული.

ფაფა ბავშვის დიეტა უნდა გააცნო თანდათან, დაწყებული დაბალი დოზით. დასაწყისისთვის, იმატებს, ეს არ არის ძალიან სქელი მდგრადობა. ყოველ 10 მლ სითხე უნდა მიიღოს 5 გრამი მარცვლეული. შვრიის მისი სასარგებლო თვისებები არის ერთ-ერთი წამყვანი ადგილი. იგი ასევე ხელს უწყობს გამოჩენა ბავშვი მშრალი ხველა. ბავშვი უნდა საზ grits წყალი, და შემდეგ მოუტანს მას up სრული მზადყოფნა, ასხამს რძე. პატარა ბავშვის შესვლის დამატებითი ინგრედიენტები სიფრთხილით. უფროსი შვილები შეიძლება დაემატოს შვრიის ხილი, კრემი, გამხმარი ხილი და სხვა ინგრედიენტები, რომ კერძი გემრიელი დელიკატესი.

მიიღეთ შვრიის და tenderize მათ წყალი. შემდეგ შევსებული ფაფა რძით და გააგრძელებს საზ. 10-15 წუთში თქვენ უნდა დაამატოთ შაქარი გემოვნებით და სანელებლები (დარიჩინი, ლიმონის zest). შემდეგ კიდევ 5 წუთი დავასხათ კრემი. ასეთი არეულობა უნდა მიიღოს ტკბილი და არომატული.

შეგიძლიათ საზ შვრიის მარტივი გზით, ერთად დამატებით შაქარი. მას შემდეგ, რაც სამზარეულო, გემოს იგი დაჭრილი ხილი და სხვა ინგრედიენტები.