Როგორ და რა საზ კომბოსტო

კომბოსტო საწყობი ნუტრიენტები და ვიტამინები. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინის რეკომენდირებულია პრევენციის colds, უფრო მეტიც, ამ ბოსტნეულის ვიტამინი არ არის განადგურებული მაქსიმალური დროის. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ გამოიყენოთ ეს დიეტა. არსებობს უამრავი რეცეპტი, რომ საზ კომბოსტო, მათ შორის პირველი კერძები, და კიდევ desserts. არ არის გამორიცხული, მოვამზადოთ კერძი როგორც მთავარი ინგრედიენტი ამ ბოსტნეულის, და არ არის გამორიცხული, რომ დაამატოთ ეს სხვები.

ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ კითხვა, თუ რა უნდა საზ კომბოსტო, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი საყვარელი რეცეპტი, რომ დარწმუნებული ვართ, რომ ყველას აქვს, მაგრამ შეგიძლიათ ცდილობენ რაღაც ახალი. მაგალითად, ფუნქციონირებს სოკოთი. მათი მომზადება იქნება საჭირო კომბოსტოს ფოთლები, 200 გრამი ახალი სოკო, ხახვი, მოხარშული კვერცხი. კომბოსტო დაშლა შევიდა ფოთლები, რომლებიც ოდნავ მდნარი მეტი ორთქლი (ეს კეთდება იმისათვის, რომ შემდგომში ისინი არ ბრალია, როდესაც მას მიეცემა ფორმა). თუ ძალიან სქელი ვენების, მათი რეკომენდირებული მსუბუქად სცემეს off სპეციალური ჩაქუჩით ხორცი. ახლა ემზადება შევსება. მისი, დაჭრილი სოკო შემწვარი პან ერთად ხახვი, შემდეგ კი დაჭრილი კვერცხი ემატება, ყველა შერეული, დამარილებული, ქორჭილა. On კომბოსტოს ფოთლები ჩაუყარა ამ ნარევს, და ისინი ქმნიან კონვერტში. Neatly ასახული თასი კომბოსტო რულონები (ამ fit ღრმა casserole), დაასხით მდუღარე წყალი და ცეცხლი. იყიდება 5 წუთი სანამ მოხარშული მიზანშეწონილია დაამატოთ კოვზი არაჟანი და ტომატის პასტა.

გარდა იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ საზ კომბოსტო, რომ აღარაფერი ვთქვათ სხვადასხვა სახის casseroles, რადგან ამ კერძი, ღუმელში გამომცხვარი, იქ რჩება დიდი რაოდენობით ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს ბოსტნეულის. უფრო მეტიც, მომზადება შეუძლია სხვადასხვა სახის კომბოსტო. მაგალითად, ფუნტი ყვავილოვანი კომბოსტო მოხარშული სანამ რბილი, მაშინ მოჭრილი შევიდა კუბურები. 200 გრამი წვრილად დაჭრილი კომბოსტო. აქ თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ zucchini, რომელიც ასევე მოჭრილი შევიდა კუბურები და მსუბუქად შემწვარი. ფილარმონიის 200 გრამი ყველი, 2 კვერცხი შერეული რძე მინა. შემდეგი, ბოსტნეული გვირგვინებით ფენა, რომელთაგან თითოეული არის ცოტა დაამატოთ ზოგიერთი მარილი. თეთრი კომბოსტო არის ასახული მთლიანად მისი ნახევარი ფერი, შემდეგ ყველის და zucchini. ამის შემდეგ, მეორე ნაწილი არის ასახული ყვავილოვანი კომბოსტო, ყველა ივსება ნარევი რძე და კვერცხი და sprinkle ერთად გახეხილი ყველი.

ყველაზე მარტივი რეცეპტი რა უნდა საზ კომბოსტო ფერი, იქნება კერძი, შემწვარი batter. ამისათვის, ყვავილოვანი კომბოსტო მოხარშული ორმაგი საქვაბე ან მდუღარე წყალში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ხდება, მომზადება batter. მისი ჭიქა ფქვილი ემატება ჭიქა რძე, კვერცხი, მარილი და სანელებლები. თითოეული kocheshok dipped შევიდა ნარევი და შემწვარი frying პან ზე მეტი საშუალო სითბოს.

თუ, თუმცა, ჩნდება კითხვა, თუ რა უნდა საზ კომბოსტო მეორე მისაღებად დამაკმაყოფილებელი და გემრიელი კერძი, და მიიღო ამავე დროს იყო მინიმალური დრო, შესაძლებელია გავიხსენოთ ე.წ. "lazy კომბოსტო რულონები." მომზადება მათ, მიღებული მოხარშული ბრინჯი, minced ხორცი (სასურველია ნარევი ღორის და საქონლის ხორცი), კომბოსტო, პომიდორი, მარილი და სანელებლები. პან შემწვარი ხორცი და ხახვი, მას ემატება გახეხილი კომბოსტო, გამოიწვია, მოსაკლავად მცირე რაოდენობით ბოსტნეულის ბულიონი და დაშრტების 20 წუთი. შემდეგ დავამატოთ ბრინჯი, რამდენიმე tablespoons ტომატის, ყველა დამარილებული, წიწაკა და ჩაშუშული ხნით. მზა კერძი ამშვენებს გამწვანების, შეგიძლიათ ემსახურება ერთად მოხარშული კარტოფილი.

უნდა ითქვას, რომ ბევრი რეცეპტები, საზ კომბოსტო, შეიცავს დამატებით ინგრედიენტებს. როდესაც ეს კომბინირებული sprouts გასინჯვა, როგორიცაა სხვადასხვა სახის ხორცი და ძეხვი, ასევე ხილის (მაგალითად, ვაშლი). ამიტომ კულინარია ფანტაზია აქ არ შემოიფარგლება თითქმის არაფერი.