Რითმებით ცხოვრების, როგორც უნივერსალური ქონების საცხოვრებელი სისტემები

რიტმი ბევრი უკავშირდება ვალსი. მართლაც, მისი მელოდიის - ის slim სერია მითითებული კონკრეტული მიზნით ხმები. მაგრამ არსი რიტმს გაცილებით ფართოა, ვიდრე მუსიკა. თენდება და Sunsets, ზამთარში და გაზაფხულზე, მზის flares და მაგნიტური ქარიშხლების - ნებისმიერი მოვლენაა და ნებისმიერი პროცესი, რომელიც მეორდება პერიოდულად. რითმებით ცხოვრების, ან, როგორც ამბობენ, biorhythms, - განმეორებითი პროცესი ცოცხალ საკითხზე. ისინი ყოველთვის აქვს? ვინ გამოიგონა? როგორ ისინი დაკავშირებულია ერთმანეთთან და რომ შეიძლება გავლენა მოახდინოს? რატომ სჭირდებათ მათ ბუნებაში? იქნებ ცხოვრების რითმებს მხოლოდ თავიდან ასაცილებლად უსარგებლო ლიმიტები და არა საშუალებას განავითაროს თავისუფლად? ვცდილობთ, რომ გავიგოთ.

სად biorhythms?

ეს საკითხი არის სრულყოფილი კითხვაზე, თუ როგორ ჩვენი სამყარო წარმოიშვა. პასუხი შეიძლება იყოს: biorhythms ბუნება თავისთავად. დაფიქრდით: ეს არის ყველა ბუნებრივი პროცესების, მიუხედავად მათი მასშტაბის, ციკლური. პერიოდულად ვარსკვლავი იბადება და იღუპება სხვა, მზე ამოდის და მოდის საქმიანობა, ერთი წლის შემდეგ წელს, ერთი სეზონი იძლევა გზა სხვა, დილით მეორე დღეს, მაშინ საღამოს, ღამით, და შემდეგ კვლავ დილით. ეს ჩვენ ყველამ ვიცით, რითმებით ცხოვრების თანაზომიერი, რომ ცხოვრებაში არსებობს დედამიწაზე, და დედამიწა, ძალიან. ემორჩილება ის ბუნების biorhythms, ცოცხალი ადამიანები, ცხოველები, ფრინველები, მცენარეები, amoeba და ciliate ფეხსაცმელი, მაშინაც კი, საკნები, რომელიც ჩვენ შედგება. იძიებს კლების პირობები, და ღირებულება ბიორიტმი ყველა ცოცხალი პლანეტის ძალიან საინტერესო მეცნიერება biorhythmology. ეს არის ცალკეული განშტოება სხვა მეცნიერება - chronobiology სწავლობს არა მხოლოდ რიტმული პროცესების ცოცხალი ორგანიზმები, არამედ მათი ურთიერთობა Sun რითმებით მთვარე და სხვა პლანეტებზე.

რატომ biorhythms უნდა?

არსი biorhythms - სტაბილურობის ნაკადი მოვლენების და პროცესების. სტაბილურობის, თავის მხრივ, ხელს უწყობს მოერგოს ცოცხალი ორგანიზმების გარემოში აწარმოოს საკუთარი ცხოვრების პროგრამები, რათა ჯანმრთელი შთამომავლობა და გააგრძელონ ოჯახს. გამოდის, რითმებით ცხოვრება - ეს არის მექანიზმი, რომლითაც სიცოცხლე პლანეტაზე არსებობს და ვითარდება. მაგალითად არის უნარი, ბევრი ყვავილები ღია გარკვეულ დროს. საფუძველზე ამ მოვლენას, მაშინაც კი, კარლ ლინი შექმნა მსოფლიოში პირველი ყვავილების საათის გარეშე ხელში და dial. მათი დრო გვიჩვენებს ყვავილები. როგორც აღმოჩნდა, ეს ფუნქცია გამო pollination. თითოეული ყვავილი, drop საათში, აქვს საკუთარი კონკრეტული pollinator და რომ მისთვის დანიშნული საათი მიმოიხილავს ნექტარი. Insect რადგან იცის (რადგან გაბატონებული მისი სხეული biorhythms), როდესაც და სადაც მან უნდა წავიდეთ კვება. შედეგად, ყვავილების არ expend ენერგია წარმოების ნექტარი, როდესაც არ არსებობს მომხმარებელს მისთვის, და მწერის - ზედმეტი ჩხრეკა აუცილებელი საკვები.

რა არის გარკვეული მაგალითები სარგებლობა biorhythms? სეზონური მიგრაციის ფრინველი, მიგრაციის თევზის ქვირითობის, იპოვოს პარტნიორებთან, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, აქვს დრო, რომ მშობიარობენ და ამაღლება პირმშოს.

მნიშვნელობა ადამიანის biorhythms

მაგალითები ბრძენი კანონები შორის biorhythms და არსებობის ცოცხალი ორგანიზმების შეიძლება ათეულ. ასე რომ, უფლება რიტმს ადამიანის სიცოცხლე ექვემდებარება ბევრი unloved ყოველდღიური. ზოგიერთი ჩვენგანი ვერ უძლებს ჭამა ან წასვლა საწოლი მკაცრად განსაზღვრული საათის განმავლობაში, და, ფაქტობრივად, ჩვენი ორგანოები ბევრი უკეთესი თუ ჩვენ შევინარჩუნოთ ციკლური. მაგალითად, კუჭის, მიჩვეული კვების ქვითრები გრაფიკი, ეს იქნება ამ დროს, რომ კუჭის წვენი, რომელიც დაიჯესტს საკვები, არ კედელზე კუჭის, დაჯილდოების us წყლული. იგივე ეხება დანარჩენი. თუ ეს დაახლოებით ამავე დროს ორგანიზმში შეიმუშავა ტენდენცია შენელდება საათის მრავალი სისტემები და ფეხზე დახარჯული ძალა. Knocking ქვემოთ სხეულის სქემა, შეგიძლიათ პროვოცირებას უსიამოვნო მდგომარეობა და მიიღოს სერიოზული დაავადება, ცუდ ხასიათზე თავის ტკივილი, ნერვული გულის უკმარისობა. იოლი მაგალითად ამ - სისუსტის შეგრძნება მთელ ორგანიზმში, რაც ხდება მას შემდეგ, რაც უძილო ღამე.

ფიზიოლოგიური biorhythms

არსებობს იმდენად ცხოვრება რითმებით, რომ მათ გადაწყვიტეს, იყოფა ორ ძირითად კატეგორიად - ფიზიოლოგიური რითმებით ცოცხალი ორგანიზმების და ეკოლოგიური. ფიზიოლოგიური მოიცავს ციკლური რეაქცია საკნებში, რომ შეადგინოს ორგანოების გულის სცემა (პულსი), პროცესი სუნთქვა. სიგრძე ფიზიოლოგიური biorhythm არის ძალიან მცირე, რამდენიმე წუთით ადრე, და არიან ისეთებიც, რომლებიც გაგრძელდება მხოლოდ ფრაქცია მეორე. თითოეული ადამიანისათვის საკუთარი, იმის მიუხედავად, რომ მოსახლეობის და ოჯახური კავშირები. რომ არის, თუნდაც twins, ისინი შეიძლება იყოს სხვადასხვა. მახასიათებელი ფიზიოლოგიური რითმებით მათი მაღალი დამოკიდებულების რიგი ფაქტორები. მოვლენების გარემო, ემოციური და ფსიქოლოგიური მდგომარეობის ინდივიდუალური, დაავადების, ნებისმიერი პატარა რამ შეიძლება გამოიწვიოს მარცხი ერთი ან რამდენიმე ფსიქოლოგიური რითმებით.

გარემოს biorhythms

ეს კატეგორია მოიცავს რითმებს ხანგრძლივობა ბუნებრივი ციკლური პროცესების, ისე, რომ ისინი შეიძლება იყოს მოკლე და გრძელი. მაგალითად, დღეს გრძელდება 24 საათის განმავლობაში, და პერიოდის მზის აქტივობის გაგრძელდა 11 წლის! გარემოს biorhythms თავისთავად არსებობენ და დამოკიდებული მხოლოდ ძალიან დიდი მასშტაბის მოვლენებზე. მაგალითად, მას სჯეროდა, რომ დღეში ერთხელ იყო მოკლე, იმიტომ, რომ დედამიწაზე ტრიალებს სწრაფად. ეკოლოგიური მდგრადობის biorhythms (სიგრძე დღეს, სეზონის, უკავშირდება განათება, ტემპერატურა, ტენიანობა და სხვა გარემოსდაცვით პარამეტრებს), რომელიც ევოლუციის პროცესში დაფიქსირდა, რომ გენების ყველა ცოცხალი ორგანიზმების, მათ შორის ადამიანები. თუ ხელოვნურად შექმნა ახალი ცხოვრების რიტმს, როგორიცაა swap დღე და ღამე, ორგანიზმების გადაკეთებული არა ერთხელ. ეს დაადასტურა ექსპერიმენტი ფერები, რომლებიც მუდმივად განთავსებული მოედანზე სიბნელე. იყო დრო, როცა ისინი არ ხედავს ნათელი, კვლავ ვითარდება დილით და საღამოს იხურება. ეს ექსპერიმენტულად დადასტურდა, რომ biorhythms შეცვალოს პათოლოგიურად გავლენას ახდენს სასიცოცხლო ფუნქციებს. მაგალითად, ბევრი ადამიანი საათის ზაფხულობით და ზამთრის არსებობს პრობლემები ზეწოლა, ნერვები და გული.

სხვა კლასიფიკაცია

გერმანელი ექიმი და ფსიქოლოგი J. Aschoff შესთავაზა იზიარებს რითმებით ცხოვრების, აქცენტი შემდეგ კრიტერიუმებს:

- დროის მახასიათებლები, როგორიცაა პერიოდები;

- ბიოლოგიური სტრუქტურების (in ცოცხალი ორგანიზმების არის მოსახლეობა);

- რითმებით ფუნქციები, როგორიცაა ovulation;

- სახის პროცესი, რომელიც ქმნის კონკრეტული რიტმს.

ამ კლასიფიკაციის მიხედვით, გამოყოფს biorhythms:

- infradian (გრძელდება უფრო მეტი, ვიდრე დღეს, მაგ hibernation ზოგიერთი ცხოველები, მენსტრუალური ციკლი);

- მთვარის (მთვარის ფაზები, ძალიან გავლენას ახდენს ყველა ცოცხალი რამ, მაგალითად, როდესაც გახშირებული ახალი მთვარე გულის შეტევების, დანაშაული, ავტოსაგზაო შემთხვევების);

- ულტრადიანული (ბოლო დღეზე ნაკლები, როგორიცაა კონცენტრაცია, ძილიანობა);

- circadian (დაახლოებით დღის ხანგრძლივობა). როგორც აღმოჩნდა, პერიოდში circadian რითმებით, არ უკავშირდება გარე პირობები და ასახული ცოცხალი ორგანიზმების გენეტიკურად, რომ არის, არის თანდაყოლილი. By Circadian რითმებით არიან ყოველდღიური შინაარსი პლაზმაში, სისხლში გლუკოზის, კალიუმის ვაჭრობის, საქმიანობის ზრდის ჰორმონი, ფუნქცია ასობით ნივთიერებების ქსოვილებში (ორივე ადამიანისა და ცხოველების - შარდში, ნერწყვში, ოფლი, მცენარეთა - ფოთლები, ფუძეთა, ყვავილები) . იგი ეფუძნება circadian რითმებით herbalists ურჩია შეძენას კონკრეტული ქარხანა მკაცრად გარკვეულ საათებში. ჩვენ, ადამიანები, გამოვლინდა 500-ზე მეტი პროცესების circadian დინამიკა.

chronomedicine

ასე რომ, ახალ სფეროში მედიცინაში, გადაიხადოს მჭიდრო ყურადღებას circadian biorhythms. აღმოჩენები chronomedicine უკვე გვაქვს რამდენიმე ათეული. დადგინდა, რომ ისინი ძალიან კონკრეტული რიტმი ბევრი პათოლოგიური მდგომარეობის კაცი. მაგალითად, ინსულტისა და გულის შეტევები უფრო ხშირად დილით, 7:00 დან 9 და 9 საათიდან 12 შუაღამისას მათი კლების მინიმალურია ტკივილი უფრო გაბრაზებულმა 3 საათიდან 8 საათამდე, ღვიძლის კოლიკა უფრო ტანჯვის მიზეზი ერთ-ერთ დილით, და ჰიპერტონული კრიზისის ძლიერი აისახება დაახლოებით შუაღამისას.

საფუძველზე აღმოჩენები chronomedicine არ chronotherapy ჩართული განვითარების სქემები მედიკამენტების პერიოდში მაქსიმალური დაქვემდებარება დაავადებული ორგანოს. მაგალითად, ხანგრძლივობა ანტიჰისტამინური, მთვრალი დილით, ხანგრძლივი თითქმის 17 საათის განმავლობაში, და მიღებული საღამოს - მხოლოდ 9 საათი. ლოგიკურია, რომ ახალი დიაგნოზი მიერ დასმულ chronodiagnostic.

Biorhythms და chronotype

მადლობა ძალისხმევით hronomedikov გაჩნდა უფრო სერიოზული დამოკიდებულება სამმართველოს ადამიანები მათი chronotype on ბუები, larks და მტრედი. Owls მუდმივი ცხოვრების რიტმი არ შეცვლილა ხელოვნურად, როგორც წესი, არ გაიღვიძოს დაახლოებით 11 საათზე დილით. მათი საქმიანობა იწყება, როგორც ჩანს, 2 საათიდან, ღამით მათ შეუძლიათ ადვილად დარჩება წლამდე გამთენიისას.

Larks მარტივი მისაღებად გარეშე გაღვიძების 6 საათზე. ამავე დროს, ისინი თავს კარგად ვგრძნობ. მათი საქმიანობა ჩანს სადღაც, დღის მეორე ნახევარში, მაშინ ტოროლა საჭირო დანარჩენი, მას შემდეგ, რაც ისინი კვლავ შეუძლია მიიღოს შემთხვევაში დაახლოებით 6-7 საათზე. იძულებითი ღვიძილის შემდეგ 9-10 საათამდე, ამ ხალხს განახორციელოს სირთულის.

მტრედი - შუალედური chronotype. ისინი ადვილად გაიღვიძოს ცოტა მოგვიანებით larks და ბუები ცოტა ხნით ადრე, მთელი დღის განმავლობაში შეიძლება აქტიურად ჩართული ბიზნესის, მაგრამ სადღაც 11 საათზე უნდა წასვლა საწოლი.

თუ ბუები, რათა მუშაობა გამთენიისას, და larks, რათა დადგინდეს, ღამის ცვლა, ეს ხალხი დაიწყებს სერიოზულად დააზარალებს, მაგრამ კომპანია შესუსტების გამო შრომისმოყვარეობა ასეთი მუშები ეკისრება დაკარგვა. აქედან გამომდინარე, ბევრი მენეჯერები შეეცდება შექმნას სამუშაო გრაფიკების მიხედვით biorhythms თანამშრომლები.

ჩვენ წარმოგიდგენთ

ჩვენი დიდი ბაბუა ცხოვრობდა იზომება. საათები ისინი მზის ამოსვლა და ჩასვლა, კალენდარი - სეზონური ბუნებრივი პროცესები. თანამედროვე ტემპი ცხოვრება გვკარნახობს სრულიად განსხვავებული პირობები, მიუხედავად ჩვენი chronotype. ტექნოლოგიური პროგრესი, როგორც ვიცით, არ დგას მაინც, მუდმივად იცვლება ბევრი პროცესები, რომელიც ჩვენი სხეული ძლივს აქვს დრო შეცვალოს. ასევე შეიქმნა ასობით ნარკოტიკების, რომ მნიშვნელოვნად იმოქმედებს biorhythms ცოცხალი ორგანიზმები, როგორიცაა სიმწიფის ხილი, ინდივიდების რაოდენობა მოსახლეობის. გარდა ამისა, ჩვენ ვცდილობთ, რომ კორექტირება biorhythms დედამიწის თავად, და კიდევ სხვა პლანეტები, ექსპერიმენტის მაგნიტური სფეროებში, იცვლება თუ როგორ მინდა კლიმატი. ეს იწვევს ის ფაქტი, რომ არსებობს ქაოსი ჩვენს biorhythms განვითარდა წლების განმავლობაში. მეცნიერება ჯერ კიდევ ეძებს პასუხი, თუ როგორ იმოქმედებს მომავალში კაცობრიობის.

Frantic ტემპი ცხოვრება

იმ შემთხვევაში, თუ ეფექტი გამანადგურებელი გარკვეული შუალედი ცვლილებები მთელი ცივილიზაციის, სანამ ჩვენ შესწავლა, ამ ცვლილებების ინდივიდუალური მეტ-ნაკლებად ნათელი. მიმდინარე ცხოვრება ისეთია, რომ თქვენ უნდა გვაქვს დრო, რათა ათეულობით შემთხვევა, რომ იყოს წარმატებული და პროექტების განხორციელებას.

თანამედროვე ადამიანის არ არის დაფუძნებული, როგორც დაბმული მათი ყოველდღიური გეგმები და პასუხისმგებლობა, განსაკუთრებით ქალები. მათ უნდა შეძლებს დაუთმოს დრო, რომ სახლში, სამსახურში, სკოლაში, მათ ჯანმრთელობასა და თვითმმართველობის გაუმჯობესება, და ასე შემდეგ, მაგრამ დღეს ისინი იმავე 24 საათის განმავლობაში. ბევრი ჩვენგანი ცხოვრობს შიში, რომ თუ ისინი არ გვაქვს დრო, ისინი უნდა შეიცვალოს სხვა, და ისინი იქნება დატოვეს. ასე რომ, ისინი თავს შეშლილი რიტმს, როდესაც თქვენ გაქვთ ბევრი რამ on the fly, ფრენა, აწარმოებს. ეს არ გამოიწვიოს წარმატება და დეპრესია, ნერვული მწყობრიდან, სტრესი, დაავადებები შინაგანი ორგანოების. გახელებულ ტემპი ცხოვრება, ბევრი უბრალოდ არ გრძნობს სიამოვნებას მისგან, არ მიიღოთ სიხარული.

ზოგიერთ ქვეყანაში ალტერნატივა გიჟები რასის ბედნიერება იყო ახალი მოძრაობა "Slow სიცოცხლე", რომლის მხარდამჭერებს ცდილობს მიიღოს სიამოვნება არა გაუთავებელი სიმებიანი საქმეთა და მოვლენები, და რეზიდენცია თითოეული მათგანი დიდი სიამოვნებით. მაგალითად, ისინი მიყვარს უბრალოდ ფეხით ქვემოთ ქუჩაში, უბრალოდ მიგვაჩნია, ყვავილები და მოუსმინოს ჩიტები სიმღერა. მათ მიაჩნიათ, სწრაფი ტემპით ცხოვრების არაფერი აქვს ბედნიერება, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ხელს უწყობს კიდევ უფრო სიმდიდრე და უმაღლესი up კარიერა ასვლა.

ფსევდო-თეორია biorhythm

ასეთი მნიშვნელოვანი მოვლენაა, როგორც biorhythms, უკვე დიდი ხანია დაინტერესებული ვიყავით და oracles. შექმნა მათი თეორიები და სისტემები, ისინი ცდილობენ გვაკავშირებს ცხოვრებაში ყველა კაცი და მისი მომავალში numerology, გადაადგილების პლანეტები, სხვადასხვა ნიშნები. ბოლოს გასული საუკუნის პოპულარობა გაიზარდა თეორია "სამი რითმებით." თითოეული ადამიანი გამოიწვევს ვარაუდობენ მომენტიდან დაბადების. ეს წარმოშობს ფსიქოლოგიური, ემოციური და ინტელექტუალური რითმებით ცხოვრების, მისი მწვერვალები საქმიანობა და რეცესია. მათი პერიოდები იყო შესაბამისად 23, 28 და 33 დღე. მხარდამჭერები თეორია ხატვის სამი sine ტალღა ამ რითმებით ფარავდეს კოორდინირებული ქსელის. ამავე დღეს, რომელიც მოდის გადაკვეთაზე ორი ან სამი sine ტალღა, ე.წ. ნულოვანი ზონაში, ითვლება ძალიან არასასურველი. ექსპერიმენტული კვლევების მთლიანად უარყო ეს თეორია უჩვენებს, რომ ადამიანი biorhythms პერიოდებში მათი საქმიანობა შეიძლება იყოს ძალიან განსხვავებული.