Მარტივი სალათი ქათმის და სიმინდის

ქათმის ხორცი აქვს ბევრი სასარგებლო თვისებები და ითვლება დიეტური. სწორედ ამიტომ ეს ასე ხშირად მომზადება ნებისმიერი კერძები. მაცივარი მოხარშული მკერდის ან შებოლილი ხორცი, შეგიძლიათ მოამზადოს მშვენიერი ქათმის სალათი და სიმინდი. პარამეტრები ასეთი კერძები კომპლექტი, რომელიც საშუალებას აძლევს ყველას, რათა იპოვოს შესაფერისი რეცეპტი თავს. განვიხილოთ რამდენიმე ვარიანტი:

სალათი ქათმის და სიმინდი. რეცეპტი №1

იმისათვის, რომ ეს საოცარი სალათი უნდა სამასი გრამი ქათმის, ერთი ხახვი, ორი კარტოფილი, ორი პომიდორი, ერთი ქილა სიმინდის, და ორმოცდაათი გრამი მაიონეზი და წვენი ნახევარი ლიმონის. Boil ქათამი, cool, გამოყოფა მათ ძვლები და წვრილად chop. Cook peeled კარტოფილი. პომიდორი, ხახვი და კარტოფილი დაჭრილი შევიდა კუბურები. დაჭრილი ხახვი დაასხით მდუღარე წყალი ამოიღონ ზედმეტი პირას. შეურიეთ სალათი თასი ქათამი, ხახვი, კარტოფილი, პომიდორი და დაამატოთ სიმინდი. წვენი შეგიძლიათ შერწყმა ცალკე კონტეინერში. ნარევი მარილი გემოვნებით და პილპილი, საჭიროების შემთხვევაში. შევსება, აურიეთ წვენი ნახევარი ლიმონის და მაიონეზი. თუ გსურთ მიიღოთ უფრო წვნიანი სალათი ქათმის და სიმინდი, შემდეგ დავამატოთ ცოტა წვენი. გავრცელებული კერძი, დაამშვენებს და ემსახურება.

სალათი ქათმის და სიმინდი. რეცეპტი №2

უჩვეულო სალათი გამოდის cornflakes. მას, ჩვენ უნდა სამასი გრამი შებოლილი ქათამი, სამასი გრამი სიმინდის ფანტელები, ერთი პომიდორი, ბანკი სიმინდის, ერთი ხახვი, მწვანილი, ასი გრამი ყველი და მაიონეზი. Chicken და ტომატის მოჭრილი შევიდა პატარა მოედნებზე. ხახვი წვრილად გაწმენდის და shinkuem. Shred ყველის შესახებ grater. ახალი მწვანე chop. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, მარილი და მაიონეზი. ჩვენ გავრცელდა სალათი თასი და sprinkle ერთად მარცვლეულის. ემსახურება მაგიდასთან. თუ გსურთ ფანტელები დაამუშავა, მაშინ sprinkle მათ მეტი სალათი. თუ სასურველი, ისინი შეიძლება შერეული სხვა პროდუქტები, ისინი აღიქვას თხევადი და რბილი გახდა. ორივე embodiments, გამოდის ძალიან გემრიელი.

სალათი ქათმის და კივი

საინტერესო გემოს სალათი. იმისათვის, რომ ეს, ჩვენ გვჭირდება ორი ჭიქა დაჭრილი მოხარშული ქათამი, ჭიქა არაჟანი, ბლინები ან ოთხი თხელი ლავაში, ერთი papaya, კივი სამი, ორმოცდაათი გრამი მოხალული ნუშის, ორმოცდაათი გრამი ისპანახი, ნახევარი ჩაის კოვზი Curry ფხვნილი და ცოტა Ginger. შეურიეთ ნახევარი ჭიქა არაჟანი ქათმის და გაემგზავრება რამდენიმე საათის განმავლობაში. შეურიეთ დაჭრილი შევიდა კუბურები კივი, papaya და გაანადგურა ნუშის. ლავაში პოხავს დარჩენილი კრემი წუთი და მწვავე მიკროტალღოვანი ღუმელი. Pita დააკისრა spinach, ხილის ნარევი, ქათამი. Sprinkle ginger, curry და მარილი. Pita გადაიტანოთ კონვერტში და ემსახურება. დიდი ვარიანტი საუზმე ან სადილი snack.

ქათმის სალათი, სიმინდის, ანანასი სახელწოდებით "Hawaiian"

ძალიან დახვეწილი და მსუბუქი სალათი იქნება შესანიშნავი გაფორმება სადღესასწაულო მაგიდასთან. იმისათვის, რომ ეს, ჩვენ უნდა ხუთასი გრამი მოხარშული ქათმის ფილე, ბანკის კონსერვირებული ანანასი, ერთი ქილა სიმინდის, ოთხას გრამი ახალი კიტრი, ორასი გრამი ყველი, მწვანილი და მაიონეზი. მოხარშული ქათამი დაჭრილი შევიდა კუბურები. დაკონსერვებული ანანასი grind. კიტრი რუბლს შეადგენს უხეში grater ან დაჭრილი შევიდა ზოლები. ყველის გარდაიქმნება ჩიპი. შეურიეთ ნახევარი გახეხილი ყველი, ხორცი, სიმინდი, კიტრი, ანანასი და დაჭრილი მწვანილი. სალათი ჩაცმული მაიონეზით და მარილი გემოვნებით. ჩვენ ქმნის out კერძი და sprinkle ერთად მეორე ნახევარში ყველი. დაამშვენებს მოჭრილი ყვავილები ეხლა კიტრი და სიმინდის მარცვალი. ემსახურება მაგიდასთან.

როგორიც არ უნდა იყოს სალათი ქათმის და სიმინდის თქვენ არ ხართ მომზადებული, თქვენ ტკბილი გემო. მაგრამ ეს უნდა გვახსოვდეს, რომ სიმინდის მარცვალი მძიმე საკვები, რომელიც იწვევს გაზის ფორმირების და სიმძიმეს მუცელში, მიუხედავად იმისა, რომ გემრიელი სალათი, მაგრამ თქვენ არ უნდა ჩაერთოს. სიმინდის არის სრულყოფილი ორნამენტს სალათი, მწვანილი და დაჭრილი ბოსტნეული.