Მარტივი სალათებს ყოველდღე: სამი სხვადასხვა რეცეპტები კერძები

მარტივი სალათებს ყოველდღე კარგად დაეხმაროს out სიტუაცია, სადაც მინდა ჭამა, მაგრამ სანამ მოხარშული ძირითადი კვება დიდი ხანია უნდა ველოდოთ. როგორც წესი, ეს კერძები მზადდება არსებული პროდუქცია, რომ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ საკუთარი მაცივარი. ასე რომ, ჩვენ თქვენი ყურადღება რეცეპტები მარტივი და გემრიელი სალათები.

ბერძნული სალათი

საჭირო ინგრედიენტები:

• კიტრი - 4 pcs.;
• ზეთისხილი - 1 ბანკი;
• ახალი პომიდორი - 3 ცალი.;
• მცენარეული ზეთი - 35 მლ;
• ყველი "ფეტა" - 100 გრ;
• ნიგოზი - 2 მუჭა;
• გამწვანების - დიდი bunch;
• მდოგვი - 1 ნაწილი პატარა კოვზი;
• ხახვი - 1 საშუალო თავი;
• იოდირებული მარილი - სურვილისამებრ;
• სუფთა თაფლი - 3 პატარა კოვზები.

მომზადების პროცესში

მარტივი სალათებს ყოველ დღე განსხვავდება უფრო გაფართოებული პარამეტრების რომელიც მოიცავს დაბალი ღირებულება და მთლიანად ხელმისაწვდომია ინგრედიენტები. გარდა ამისა, მომზადება ასეთი კერძები, როგორც წესი, არ მიიღოს დაშორებით hostesses ბევრი დრო და ძალისხმევა.

იმისათვის, რომ მოამზადოს ბერძნული სალათი, არ არის საჭირო, სარეცხი კიტრი, ხახვი და პომიდორი, chop მათ საერთო კერძი, რომელიც მომავალში უნდა დაამატოთ დაჭრილი ზეთისხილი, "Feta" ყველი და დაჭრილი ნიგოზი. გარდა ამისა, ინგრედიენტები უნდა იყოს შერეული, გემოს მათ მცენარეული ზეთი, მწვანილი, მდოგვი და თაფლი. სწორედ ამ სალათი მაგიდა გაცივებული.

მარტივი სალათებს ყოველდღე: სწრაფი კვება კრეკერი

საჭირო ინგრედიენტები:

• თეთრი პური - 1/3 "აგურის";
• დაკონსერვებული სიმინდი - 150 გ;
• ახალი ნიორი - 1 საშუალო მიხაკი;
• მაიონეზი, არაჟანი - 190 გ;
• ყველი (სასურველია მყარი grade) - 200 გ

მომზადების პროცესში

ეს სალათი ძალიან hearty და გემრიელი. იმისათვის, რომ ეს, თქვენ უნდა მიიღოს 1/3 ხორბლის პური, დაჭრილი შევიდა კუბურები, და შემდეგ ცოტა მშრალი მათ duhovochnom კარადა. ამასობაში, შეგიძლიათ RUB ნიორი და ყველი, დაუმატეთ მათ დაკონსერვებული სიმინდი და არაჟანი და მაიონეზი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთად კოვზი, დამატებას მცირე რაოდენობით კრეკერი. თუმცა, ეს უნდა გაკეთდეს უშუალოდ გამოყენება, წინააღმდეგ შემთხვევაში, პურის არბილებენ გამხმარი და კერძი გადაიქცევა იმაში.

მარტივი სალათებს ყოველდღე: ხილის ასორტი

საჭირო ინგრედიენტები:

• მწიფე ბანანი - 2 pcs.;
• Orange sladkiy- 2 pcs.;
• ვაშლის წითელი - 1 ცალი.;
• ბუნებრივი იოგურტი (ხელმისაწვდომია ნაყინი) - 300 გ;
• კივი - 2 ცალი.

მომზადების პროცესში

Salads მარტივი, ფოტოებით, რომელიც შეგიძლიათ იხილოთ ზემოთ, არა მხოლოდ დამზადებული ბოსტნეული და მაიონეზი, არამედ ტკბილი ხილის იოგურტი ან ნაყინი. ასე რომ, უნდა მოვამზადოთ ხილის ასორტი საჭიროა ბანანის, ფორთოხლის, კივი, ვაშლი და შემდეგ საფუძვლიანად დაიბანეთ მათ და კანი. ამის შემდეგ, ყველა ამ პროდუქტების უნდა შემცირდეს საშუალო ზომის კუბურები და ექსპლუატაციაში შევიდა საერთო ჯამში. შემდეგი მათ გსურთ დაამატოთ ბუნებრივი იოგურტი და აურიეთ საფუძვლიანად. აღსანიშნავია, რომ ნაცვლად რძის პროდუქტების ხილის სალათი შეიძლება შევსება და ოდნავ მდნარი ნაყინი.

როგორც წესი, ასეთი ასორტი მსახურობდა მაგიდასთან დესერტი კერძები. თუმცა, ეს შეიძლება იყოს გამოყენებული სასარგებლოა მსუბუქი snack შორის კერძები.