Carrot სალათი ნივრით

Salads მხოლოდ კერძი, რომელიც დიდი რაოდენობით შეჭამეს მაგიდასთან. განადგურება სალათები გადის შეუმჩნევლად. აქედან გამომდინარე, ისინი უნდა მოამზადოს ბევრი, მრავალფეროვანი და საინტერესოა. ამ შემთხვევაში, თქვენ დაფარული მაგიდა, ყოველთვის სასიამოვნო სტუმრები. ქვემოთ ჩამოთვლილია რეცეპტები სალათები, რომელიც იქნება ძირითადი კომპონენტი სტაფილო და ნიორი.

აუცილებელია ვთქვა რამდენიმე სიტყვა შესახებ სარგებლობა ამ პროდუქტების. ნიორი - კულტურის, მისი myriad გამაჯანსაღებელ. უფრო მეტიც, მას მიაწერენ უნარი დაუპირისპირდეს ბოროტ სპირტი, ვამპირები და დაიცვას ადამიანები ბოროტი სულები. მაგრამ აღსანიშნავია, ეფექტურობის დამხმარე მკურნალობის ნიორი სისხლძარღვთა დაავადებები, კუჭ-ნაწლავის დაავადებების სისტემა, colds.

რაც შეეხება სტაფილო, აღსანიშნავია ყოფნა ვიტამინებს A, B, C, E. აუმჯობესებს კბილი, მონელების, ეხმარება ანემია, beriberi და ბენეფიციარი ეფექტი ხედვა.

მათთვის, ვინც დაიცვას ფიგურა და არ მინდა, რომ წონაში, რისკი შეიძლება სტაფილო ნივრით და მაიონეზი. პრობლემა კონცენტრირებული კალორიული მაიონეზი, მაგრამ, როგორც არის გამოყენების სხვა კომპონენტების გიგანტური, თქვენ უბრალოდ უნდა შეცვალოს სოუსით refuel. ამ როლს ზეთები ჯდება დიდი, განსაკუთრებით ზეითუნის ზეთი.

Carrot სალათი ნივრით №1

შემადგენლობა: 5-6 დიდი სტაფილო, 1 დიდი ქილა დაკონსერვებული მწვანე ბარდა, 5 კბილი პატარა ნიორი, 1 შეკვრა მაიონეზი, მარილი გემოვნებით.

Carrot Shred, rubbed დიდი სეგმენტი graters, ნიორი skipping მეშვეობით chesnokodavku. შეურიეთ ორი წინა ინგრედიენტები და დაამატოთ დანარჩენი, აურიეთ. სანამ ემსახურება, გავრცელებული მწვანე სალათა და დაამშვენებს ერთად დაჭრილი ოხრახუში.

Carrot სალათი ნიორი №2

პროდუქტები: 5-6 საშუალო ზომის ცალი სტაფილო, ნიახური 3, 2-3 კბილი ნიორი, მცენარეული ზეთი (ზეითუნის შესაძლებელია), მარილი, ოხრახუში, ძმარი - გემოვნებით.

Shred სტაფილო და ნიახური, rubbing პატარა მონაკვეთზე grater, ნიორი potoloch. ყველა ავურიოთ, დავამატოთ მცენარეული ზეთი, მარილი, ძმარი. Sprinkle ერთად მწვანილი და ემსახურება გაცივებული სალათი.

ბულგარეთის სტაფილოს სალათი ნივრით

ჩვენ გვჭირდება: 5 სტაფილო, სამი tablespoons tablespoons კარაქი, ნიორი კბილი ოდენობით 3-4, რამდენიმე sprigs ოხრახუში და მარილი გემოვნებით.

სტაფილო უნდა რუბლს შეადგენს noodles (არსებობს სპეციალური grater ამ), ყველაფერს ქვაბში და დაასხით სამი ჭიქა წყალი, მაშინ simmer. სხვათა შორის shred ნიორი და ოხრახუში, მარილი. შემდეგი ნაბიჯი skillet დნება კარაქი და ფრაის ნიორი მას მასობრივი. მას შემდეგ, რაც რამდენიმე წუთის დაამატოთ ჩაშუშული სტაფილო და fry ერთხელ. როგორც garnish შეიძლება მოხარშული კარტოფილი.

Carrot სალათი ნიორი და ლიმონის წვენი

მიიღეთ 4 სტაფილო, 2 კბილი ნიორი, წვენი 1 ლიმონის, მუჭა ნიგოზი დაჩურჩული, მარილი, შაქარი.

სტაფილო უნდა ფილარმონიის უხეში grater მხარეს, ზედა sprinkled ერთად ნიორი წვენი, მოდით promarinuetsya. გამოტოვება ნიორი მეშვეობით chesnokodavku, დაამატეთ სტაფილო, მარილი, შაქარი გემოვნებით. სალათი ჩაცმული ერთად არაჟანი, გაფორმების მზა კერძი ნიგვზით.

სალათი მოხარშული სტაფილო ნივრით

საჭირო კომპონენტები: ორი ვაშლი, ორი სტაფილო, 50 გრამი ბარდა (მწვანე, დაკონსერვებული), ერთი ნიორი კბილი და მარილი გემოვნებით, შავი პილპილი.

Cook სტაფილო, მაშინ ფილარმონიის ვაშლი დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები. ორივე პროდუქტის mix და დასძინა, მწვანე ბარდა, მარილი, წვრილად დაჭრილი ნიორი, მაიონეზი. დაამშვენებს სალათი შეიძლება იყოს მოღვაწეები სტაფილოს, ვაშლის და ოხრახუში.

ამდენად, თქვენ შეგიძლიათ დააგემოვნოთ ყოველ საღამოს შეცვალოს საყვარელი სტაფილოს სალათი და მაშინვე მოხვდა სიჭარბით კერძები ამ პროდუქტის შესახებ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს გემრიელი, nutritious კვება, მიჯნურის ბევრი ადამიანი.