6 მიზეზი, რის გამოც ხელმისაწვდომობის დარბაზი - ცუდი გადაწყვეტილება

მოდით წინაშე იგი - გამოწერა დარბაზი ყოველთვის არ შეხვდება ყველას საჭიროებების, მისი სურვილები, მიზნები და სხვა კრიტერიუმების მიხედვით. თუ თქვენ ხართ კლუბის წევრი და გადაიხადოთ მცირე ყოველთვიური პრემია, არ არსებობს გარანტია, რომ იგი, რათა მყისიერი მოტივაცია დასაქმება. იდეალურ სამყაროში, ამ ფაქტორების შეიცვლებოდა დაუყოვნებლივ თქვენი მენტალიტეტი და გააკეთა რეგულარული ვიზიტები დარბაზი, მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს არ არის სრულყოფილი მსოფლიოში. თუ გსურთ გამოიწვიოს ჯანსაღი ცხოვრების წესის, მაშინ ის არ უნდა გამოწერა დარბაზი.

რატომ დარბაზი - არ არის მთავარი?

იმისათვის, რომ შეინარჩუნონ ჯანსაღი ცხოვრების წესის, პირველ რიგში, უნდა შინაგანი მოტივაცია, მთლიანობის, შრომისა და რეგულარული თავს. ასე რომ, თუ სპორტული დარბაზი არ დაგეხმაროთ პრიორიტეტების, ეს არის ok, ეს არის აბსოლუტურად არ უნდა ფიქრი მას. აქ არის ნიშნები, რომ, ალბათ, დადგა დრო, რომ გათვალისწინებულია სპორტული დარბაზი, ასევე მინიშნებები პრიორიტეტების გამოვლენა ალტერნატივა.

საფასური ტრენინგი დარბაზი აკეთებს ხვრელი თქვენს ბიუჯეტს

სპორტული დარბაზი წევრობა ხშირად საკმაოდ ძვირი. დამატება tidy თანხა, განსაკუთრებით თუ ცხოვრობს მჭიდრო ბიუჯეტიდან მარტო ზრდის დონის სტრესი. და თუ თქვენ ემართებათ არასაჭირო ხარჯები, ზოგადად, და დახუროს დეპრესია. ეს დამატებითი სტრესი შეიძლება დაძაბოს მოტივაციის ნაკლებობა, საბოლოო ჯამში გავლენას ახდენს ყველაფერი - თქვენი გამოჩენა და Outlook განწყობა და ცხოვრების კმაყოფილება.

რა უნდა გავაკეთოთ? მაშინაც კი, თუ თქვენ არ შეუძლია წევრობის სპორტული კლუბის, ვცდილობთ მოვძებნოთ შესანიშნავი ალტერნატივა, რომელიც დაეხმარება ამ მიზნების მისაღწევად მიმართებაში განსაზღვრავენ, წონის, ფიზიკური კულტურას. ერთი ვარიანტი არის ძალიან ახლოს, მაგრამ ბევრი არ შენიშნეს. ეს, მაგალითად, მუშაობა გარეთ (ბაღი, ბოსტანი, გაზონის). ბუნება არ უნდა საათობრივი ანაზღაურება, მაგრამ, მაგალითად, მთები და ბილიკების ღია და თავისუფალი ფეხით.

კატეგორიები მარტო დარბაზი არ არის ყველასთვის

ხალხი ხშირად გადაწყვიტოს საკუთარი წასვლა დარბაზი. გადაწყვეტილება მიიღოს up off მწვრთნელი და წასვლა დარბაზი ყოველთვის მხოლოდ თქვენთვის. როგორ მძიმე თქვენ უნდა გავაკეთოთ, ჯერ კიდევ, ეს დამოკიდებულია საკუთარი ნებისყოფის. თავდაპირველად, ეს წვრთნები მარტო, გარეშე მეგობრებს და ნათესავებს, შეუძლია დაამტკიცოს, რთული და იძულებული გახდა, თავი მოზიდვა სამართლიანობა ყოველთვის არ აწარმოოს საუკეთესო შედეგები.

რა უნდა გავაკეთოთ? იმის ნაცვლად, რომ აპირებს დარბაზი მარტო, ცდილობენ შეუერთდეს ფიტნეს ჯგუფი ფეხით, გაშვებული, ტურისტულ ჯგუფებს, cycling კლუბები. არც ერთი ეს ჯგუფი არ არის ნაპოვნი დარბაზი. მათ შეუძლიათ შეუერთდნენ პარკში, პლაჟზე და ასე შემდეგ. წევრთა მოტივირება ერთმანეთს და ვასწავლოთ ერთმანეთს ანგარიშვალდებული. თქვენ არ უნდა გრძნობენ მარტოხელა თქვენი მომხიბლავი ფიტნეს მოგზაურობა.

შიში დარბაზი - ეს არ არის ხუმრობა, მაგრამ სამწუხარო რეალობა

შფოთვა შეიძლება წარმოიშვას არა მხოლოდ კედლები ოჯახში, ეს არის ჩვეულებრივი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილია თითოეული ადამიანის, არამედ დარბაზი. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ თქვენ აწუხებს კლასის წინაშე დიდი რაოდენობის ხალხი ერიდება დაშორებით აზრის, თუ რა იქნება ოფლიანობა მეტი სხვა, ამ დაბნეულობა მაინც არავინ აპირებს ისარგებლოს.

რა უნდა გავაკეთოთ? ვიდეო გაკვეთილები - დიდი გადაწყვეტა განიცდის ოდნავი საბაბი სპორტსმენების. ათასობით ვებ საიტებზე რომ მასპინძელი ვიდეო, თქვენ არასოდეს არ უნდა დაბრუნდეს დარბაზი და blush არსებობს რაიმე მიზეზი.

პედაგოგები, როგორც თქვენს მწვრთნელებს, თქვენ ვერ ვხედავ მონაწილეებს და საკუთარ სახლში - ეს არის საკუთარი დარბაზი.

დადგენილი წესით დარბაზი შეიძლება საშინლად მოსაწყენი

Gym - ეს მუდმივი, ერთფეროვანი გარემო, რომელშიც ადამიანი გადიან. ტრენერები არ იცვლება, ადამიანები, როგორც წესი, ერთი და იგივე. ასეთ გარემოში, ეს ძალიან ადვილია, რომ გრძნობს, დაღლილობა, რომელიც გამოწვეულია ერთფეროვნება. სადაც ყველა ქმედება ყოველთვის პროგნოზირებადი. პირველ რიგში თქვენ ერთი მანქანა, მაშინ გადატანა სხვა, მოყვება კიდევ რამდენიმე საქმიანობაში. ასე რომ, ეს მეორდება ყოველ ჯერზე. არარის შემოქმედების, არ დაგეგმვა, არ შემოქმედების - როგორ უნდა მიიღოს მოტივაცია?

რა უნდა გავაკეთოთ ასეთ სიტუაციაში? იმის ნაცვლად, რომ მიღების დარბაზი წევრობის, შეეცადოს იპოვოს სტუდია სპეციალიზებული ფიზიკური მომზადება, რომელიც გთავაზობთ, რაც გსურთ. მაგალითად, თქვენ შეიძლება შეუერთდეს ჯგუფი იოგას კლასი ან ჩაირიცხოთ კრივი დარბაზი. ეს სტუდიაში აქვს კონკრეტული ბრძანების მომზადების, რომელიც მერყეობს ყოველდღიურად. მომზადებული ადამიანები სერტიფიცირებული ტრენერები, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ფოკუსირება იმაზე, რომ თითოეული საუკეთესო.

სპორტული დარბაზი, თქვენ შეიძლება მიიღოთ გრძნობა სიძულვილი

ოფლის, წითელი, sloppily ჩაცმული მამაკაცები და ქალები - ზოგჯერ ეს ყველაფერი ხედავთ, როდესაც თქვენ წასვლა დარბაზი. როცა ადამიანს საკუთარ თავს ადარებს მათ, ვინც გარს მას, შეიძლება შიში, სიძულვილი. სცადეთ გაიყვანოს თავს ერთად. ასეთი გრძნობები არ უნდა თქვას თქვენს მიზნებს.

რა უნდა მიიღოს გადაწყვეტილება ასეთი სიტუაცია? თუ დარბაზი გრძნობა თვითმმართველობის ეჭვი, თავიდან წყარო შფოთვა. ისევ და ისევ, პრაქტიკაში სახლში შემოგარენი, თქვენს ოთახში ან სასტუმროში. იპოვოს თანამოაზრე ადამიანი, რომელიც იზიარებს თქვენი გრძნობები, და ვეძებთ უსაფრთხო ადგილზე განახორციელოს. წვრთნები და არ შეგეშინდეთ, რომ ოფლი ძნელია ამის გაკეთება - და თქვენ მივაღწევთ. მხარს ვუჭერთ ერთმანეთს თანამოაზრე ადამიანი, და ძალიან მალე თქვენ გააცნობიეროს, რომ დარბაზი - ეს არის რაღაც, რომლის გარეშეც შესაძლებელია.

თქვენ არ ვიცი, რა უნდა გააკეთოს, სპორტული დარბაზი

განვითარების ნებისმიერი ცოდნა, შრომატევადი, მით უმეტეს, ამ შემთხვევაში, ჯანმრთელობის შესახებ, შესაბამისი ტვირთის და რეგულაციები მუდმივად ვითარდება, იცვლება. სათანადო ცოდნა, თქვენ აწარმოებს რისკის დაზიანებები ან უბრალოდ ვერ შეძლებს, რათა მივაღწიოთ ოპტიმალური შედეგები. იმ შემთხვევაში, თუ ღირებულება დარბაზი წევრობის და იმდენად ზეწოლის თქვენი საფულე, მაშინ აყვანის მწვრთნელი განავითაროს უფლება უნარები - ეს იმას ფუფუნება, რომ თქვენ არ შეუძლია.

რა უნდა გავაკეთოთ? თუ თქვენ არ შეუძლია კერძო გაკვეთილებს, ცდილობენ გამოიყენონ ყველა უფასოა და არსებული რესურსების რომ ნახავთ. ტექნიკა - საოცარი რამ, და ყველა ცოდნა თქვენს ხელთაა. ათასობით videos online, რომ განახლება ყოველ დღე, რათა დაეხმაროს ყველას. ბევრი პირადი ტრენერები ცდილობს ყოველმხრივ ხელი შეუწყოს თქვენი ფიტნეს ცოდნა, მაგრამ ეს არ მოითხოვს გადახდა. თანხის ინფორმაცია ხელმისაწვდომია ინტერნეტში, შეიძლება ოდნავ აღკვეთის და დაშინებას, მაგრამ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ წაიკითხოთ მიმოხილვა ფორუმები, სოციალური ქსელები. იხილეთ მეგობარს და მათ ვთხოვთ, გაგიზიაროთ ჩემი საყვარელი ფიტნეს არხი.