Შვრიის ნაჭდევები იოგურტი: რეცეპტი ფოტო

შვრიის - დიეტური მარცვლეული. როგორც წესი, ეს გამოიყენება მომზადება მარცვლეული და წვნიანი. და მხოლოდ რამდენიმე დიასახლისები ვიცით, რომ თურმე გემრიელი და არომატული შვრიის ნაჭდევები კეფირი. რეცეპტი ფოტოებით მსგავსი desserts იქნება წარმოდგენილი დღევანდელ სტატიაში.

ვარიანტი გოგრა

ცომეული შედგენილი ქვემოთ აღწერილი ტექნოლოგიის არ არის მხოლოდ საოცრად გემრიელი, არამედ ძალიან სასარგებლო. იგი მოიცავს არა ერთი გრამი საღებავები და კონსერვანტები, ასე რომ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მკურნალობა კი პატარა ტკბილი კბილი. სპეციალური piquancy აძლევს ამ დესერტი butternut squash. ეს არის წყალობით მისი თქვენ ძალიან არომატული შვრიის ნაჭდევები კეფირი. რეცეპტი ეპყრობა ეს გულისხმობს გარკვეული კომპლექტი კომპონენტები. იმისათვის, რომ არ გადადება პროცესს, წინასწარ თუ არა თქვენ გაქვთ ხელთ:

• 1,5 ჭიქა შვრიის წვრილად ადგილზე.
• Couple tablespoons შედედებული რძე ან შაქარი.
• ჭიქა იოგურტი.
• 150-200 გრამი butternut squash.
• ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი და ვანილის ექსტრაქტი.

დივერსიფიკაცია გემოვნების ხელნაკეთი შვრიის ნაჭდევები იოგურტი, ცომი რეცეპტი შეიძლება დაერთოს მუჭა ქიშმიშით.

პროცესის აღწერა

Kefir წინასწარ ამოღებულ მაცივარი, ისე, რომ იგი ნამდვილად გაათბო ოთახის ტემპერატურაზე. მაშინ ის ერთად შვრიის, გამოიწვია კარგად და ამოღებულ მხარეს.

მიუხედავად იმისა, რომ ფანტელები swell, შეგიძლიათ ყურადღება სხვა კომპონენტები. Zaparivayut გარეცხილი ქიშმიშით მდუღარე წყალი. ხუთ წუთში, იგი მოსაკლავად თხევადი და obsushivayut. გარეცხილი და ჩანდა butternut squash მკურნალობას უხეში grater.

ადიდებულმა ფანტელები რჩეულებში ვანილის ექსტრაქტი, საცხობი ფხვნილი, შაქარი და შესქელებული რძე. არსებობს ასევე გაგზავნას გამხმარი ქიშმიშის და გახეხილი გოგრა. ყველა ინტენსიურად kneaded ხის spatula.

სქელი და საკმაოდ წებოვანი ცომი კოვზით გავრცელებული საცხობი ფურცელი, ჩაუყარა პერგამენტის, რაც მას სასურველი ფორმის. Baked შვრიის ნაჭდევები იოგურტი რეცეპტი დარწმუნებულია, რომ შეავსოთ თქვენი პერსონალური კოლექცია, ას ოთხმოცდაათი გრადუსი დაახლოებით ოცი წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, მისი შემოწმება ერთად toothpick და საჭიროების შემთხვევაში, გაიგზავნა dogotovku. რეზიდენცია დროს ღუმელი არის დამოკიდებული, თუ რამდენად კარგად ღუმელი. მზად დამთავრდება დესერტი გრილი და ემსახურებოდნენ ჩაი ან თბილი რძე.

ვარიანტი შოკოლადის ჩიპი

ეს რეცეპტი შვრიის ნაჭდევები კეფირი მოიცავს სრული არარსებობა კარაქი, შაქარი და კვერცხი. აქედან გამომდინარე, მას შეიძლება ეწოდოს დიეტა. იმისათვის, რომ განებივრებულია მათი გვიყვარს მიიჩნიეს მარტივი და სასარგებლო დესერტი, უზრუნველყოს ყველა საჭირო. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა:

• 250 გრამი შვრიის.
• სუფრის ბუნებრივი არასამთავრობო crystallized თაფლი.
• 200 მლ 1% იოგურტი.
• ჩაის კოვზი დარიჩინი.
• 30 გრამი შოკოლადი ჩიპი.

თანმიმდევრობა ქმედებები

ეს რეცეპტი შვრიის ნაჭდევები კეფირი მარტივია. აქედან გამომდინარე, ეს არ არის პრობლემა, გააცნობიეროს, კიდევ ერთი, რომელსაც არასოდეს უმუშავია ცომი. პირველ რიგში თქვენ უნდა გავაკეთოთ იოგურტი. ის არის ამოღებული საყინულე და დაველოდოთ აღწევს ოთახის ტემპერატურაზე. მაშინ ეს შეედინება bowl of შვრიის და მოკლედ ამოღებულ მხარეს.

მას შემდეგ, რაც ქერცლი რბილი, ისინი დაამატოთ დარიჩინი, თაფლი და შოკოლადი ჩიპი. თხოვნით ცომი მსუბუქად დაამატოთ ზოგიერთი მარილი. მაგრამ შეგიძლიათ ამის გაკეთება გარეშე. ყველა კარგად kneaded სანამ ერთიანი. მზად არის საკმარისი ძლიერი ცომი კოვზით გავრცელებული საცხობი ფურცელი პერგამენტის გაფორმებულია წინასწარ, და შედეგად pellet გაავრცელოს მომრგვალებული ფორმის. Baked ხელნაკეთი შვრიის ნაჭდევები იოგურტი რეცეპტი, რომ თქვენ შეიძლება განსხვავდება, ჩირი, at ას სამოცდაათი გრადუსი ნახევარი საათით. მას შემდეგ მოიხსნა ღუმელი, დამთავრდება lattice და ემსახურება.

ვარიანტი ვაშლის

ეს დესერტი არა მხოლოდ დააკმაყოფილებს თქვენს უნდა ჭამა რაღაც sweetly, არამედ იჟღინთება თქვენი სხეულის მომგებიანი ვიტამინებისა და მინერალების. გარდა ამისა, ჭამა შვრიის ნაჭდევები კეფირი, რეცეპტი, რომელიც წარმოდგენილი იქნება ქვემოთ, თქვენ არ აღელვებს მისი ფიგურა. მომზადება დიეტური საცხობი თქვენ უნდა:

• ჭიქა შვრიის.
• წყვილი მწიფე ვაშლის.
• მინა 1% იოგურტი.
• ½ კოვზი თხევადი თაფლი.

იმისათვის, რომ მიიღოთ უფრო არომატული მკურნალობა, რეცეპტი გემრიელი შვრიის ნაჭდევები კეფირი შეიძლება დაერთოს დარიჩინი ან ვანილის.

სამზარეულო ალგორითმი

შვრიის შეედინება სამგანზომილებიანი თასი, დაასხით უცხიმო იოგურტი და დაახლოებით ერთ საათში გაიწმინდა განზე. მიუხედავად იმისა, რომ ამტკიცებენ, ჩვენ შეგვიძლია, ყურადღება მიაქციონ ვაშლი. გარეცხილი ხილი არიან peeled, დიდი და დაიწია შედეგად წვენი.

ერთი საათის შემდეგ თასი ადიდებულმა ფანტელები იგზავნება სხვა პროდუქტები, რომლებიც გათვალისწინებული რეცეპტი შვრიის ნაჭდევები კეფირი. ყველაფერი გამოიწვია ენერგიულად სანამ გლუვი. შედეგად სქელი და საკმაოდ ბლანტი ცომი კოვზი სველი გავრცელებული საცხობი ფურცელი, დაგებულ ფურცელზე პერგამენტის ქაღალდი, და ჩამოყალიბდა სასურველი ფორმის.

Baked დესერტი ტრადიციული ას ოთხმოცი გრადუსი. მას შემდეგ, რაც დაახლოებით ოცი წუთის, ხარისხი მზადყოფნა, რომ შემოწმება ერთად toothpick. იმ შემთხვევაში, თუ დარჩა მშრალი, მაშინ ყველაფერი კარგად არის და შეგიძლიათ ამოიღონ cookies ღუმელი. თუ ის კვლავ ცომი, შემდეგ დესერტი დაბრუნების ღუმელი და dopekayut.

ვარიანტი ყველით

ეს დესერტი არის იდეალური დიეტური და ბავშვთა კვება. მან კი, როგორც იმ ბავშვებს, რომლებიც არ მიყვარს ყველი. უნდა bake cookies, როგორც წინასწარ შეძენის ყველაფერი გჭირდებათ. თქვენ უნდა გადასცეს ეს უნდა იყოს:

• 100 გრამი შვრიის.
• Couple tablespoons of ნატურალური თაფლი nezasaharennogo.
• 30 მლ კეფირი.
• თეთრები ორი კვერცხი.
• 90 გრამი უცხიმო ხაჭო.
• ჩაის კოვზი დარიჩინი.
• მუჭა ქიშმიშით.

აღწერა ტექნიკა

თეთრების whipped შევიდა ქაფი ერთად გახეხილი ყველი. ამ დაემატა წინასწარ steamed ქიშმიშით, თხევადი იოგურტი და თაფლი. მთელი იყო შერეული და მასობრივი გავრცელებული საცხობი ფურცელი გაფორმებულია ერთად პერგამენტის ადრე.

Bake ამ დესერტი კლასიკური ას ოთხმოცი გრადუსი ოცდახუთი წუთი. მაშინ ეს აღებულია ღუმელი, გრილი გრილი და ემსახურებოდნენ ჩაი, ყავა ან გაათბო რძე.