Ქიმიური დიეტა - გართობა გზა წონაში

ყველაზე ხალხი, რომელთაც სურთ, თავი დაეღწია სძულდა კილო მიუმართავთ გაურთულებელი მეთოდი რთული დიეტა დაცვით ბევრი შეზღუდვები. შედეგად, წონა შემცირდა, მაგრამ შემდეგ გათავისუფლებას დიეტა მითითებული ეს არის ძალიან სწრაფი. მაგრამ თანამედროვე dietetics დიდი ხანია ვფიქრობდი, მრავალი ალტერნატიული გზა წონაში, მათ შორის - ქიმიური დიეტა. ეს არ არის დაფუძნებული დათვლის calorie ყოველდღიური დიეტა და შესწავლა კონკრეტული ქიმიური პროცესები, რომ მოხდეს ადამიანის სხეულის.

მისი ძირითადი ქიმიური დიეტა, მიმოხილვა, რომელიც გპირდებით წონის დაკარგვა მდე 28 კილო, მას აქვს რამდენიმე ფუნქციები. რა თქმა უნდა, ძალიან ძალა გრაფიკი აგებულია გამოყენების გარკვეული საკვები დღის განმავლობაში, და ზოგიერთი პროდუქცია შეიძლება იყოს გამოყენებული შეზღუდვების გარეშე. შესაბამისად, მათთვის, ვისთვისაც ქიმიური დიეტა იქნება გზა ამ მიზნის მისაღწევად, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გრძნობს შიმშილს თანდაყოლილი დიეტის დიდი შეზღუდვები, როგორც საკვები, ისევე როგორც მისი რაოდენობა. ძირითადი თვისებები დიეტა შედგება შემდეგ რაოდენობა:

• გამოყენება შეუზღუდავი რაოდენობის წყალი.
• აკრძალულია ნებისმიერი ზეთი, ყველა საკვები მოხარშული გარეშე ბულიონები ეძლევათ დაამატეთ მარილი, წიწაკა და ნიორი.
• თუ დიეტა შეწყვეტილი იყო, რაღაც მომენტში, მაშინ იგი უნდა დაიწყოს თავიდან.
• არავითარ შემთხვევაში არ შეცვლის ასორტიმენტი როგორც ქიმიური დიეტა განკუთვნილია კონკრეტული კომბინაცია ფერმენტების და საკვები ნივთიერებების მოდის საკვები.

პრინციპში, დიეტა ეს დიეტა განკუთვნილია ოთხი კვირის განმავლობაში, მაგრამ ეს უზრუნველყოფს გარანტირებული წონის დაკარგვა შედეგი. თუმცა, ქიმიური დიეტა 2 კვირის განმავლობაში ასევე შეუძლია დიდი შედეგი. აღსანიშნავია, რომ პირველი ორი კვირის საუზმე არის იგივე, შედგება ორი მოხარშული კვერცხი და ნახევარი ნებისმიერი ციტრუსის - ფორთოხალი ან გრეიფრუტი. ქვემოთ ქიმიური დიეტა, რომელიც განკუთვნილია ორი კვირის განმავლობაში. თუ სასურველი, ორი კვირის შემდეგ იქნება შესაძლებელი, ვიმეორებ, ასეთი დიეტა ერთხელ.

კვირაში ერთი

ორშაბათს მენიუში. სადილი - ნებისმიერი ხილი, მხოლოდ ერთი სახის, ნებისმიერი რაოდენობით. ვახშამი - მჭლე ხორცი, ხბოს ან ქათმის, მოხარშული.

სამშაბათი მენიუ. სადილი - წყობის ქათამი, მოხარშული კანგაცლილი. ვახშამი - ორი მოხარშული კვერცხი, სალათი ბოსტნეული (აკრძალული starchy ბოსტნეული), პატარა ციტრუსების, ნაჭერი ჭვავის პური.

გარემოს მენიუში. სადილი - პომიდორი, ყველი, ნაჭერი ჭვავის პური. სადილი - მჭლე მოხარშული ხორცი, ფრინველი ან საქონლის ხორცი.

ხუთშაბათი მენიუ. სადილი - unsweetened ხილის ჯიშები (შეზღუდული არ არის). სადილი - მჭლე ხორცი და ფრინველი, სალათი, რომელშიც კომბოსტოს და კიტრი, როგორც სუნელი - რამდენიმე წვეთი ზეითუნის ზეთი.

პარასკევი მენიუ. ლანჩი, არჩევანი: მწვანე ბარდა, სტაფილო, ან zucchini და 2 მოხარშული კვერცხი. სადილი - ნებისმიერი მცირე ციტრუსის, ისევე როგორც საზღვაო მჭლე თევზი.

შაბათი მენიუში. სადილი - სხვადასხვა ხილი. ვახშამი - თეთრი კომბოსტო (ნებისმიერი სახით), მჭლე ხორცი, გრეიფრუტი ან ფორთოხალი.

კვირა მენიუში. სადილი - ქათამი, მოხარშული ან გამომცხვარი, კომბოსტო, ციტრუსის. ვახშამი - ბოსტნეულის სალათი, გარდა ჭარხალი და სტაფილო.

კვირაში ორი

ორშაბათს მენიუში. ვახშამი - მჭლე ხორცი, ბოსტნეულის გარეშე შეზღუდვა. სადილი - ნებისმიერი ციტრუსის, ორი მოხარშული კვერცხი.

სამშაბათი მენიუ. სადილი - ბოსტნეულის, მწვანილის, შეზავებული ზეითუნის ზეთი, მჭლე ხორცი. სადილი - ციტრუსის, ორი მოხარშული კვერცხი.

გარემოს მენიუში. ვახშამი - მჭლე ხორცი, ბოსტნეული. სადილი - ციტრუსის (მანდარინი can 4) 2 კვერცხი.

ხუთშაბათი მენიუ. სადილი - 2 კვერცხი, კომბოსტო (ნებისმიერი სახის), პარმეზანით. სადილი - ხორცი (ქათმის ან საქონლის ხორცი).

პარასკევი მენიუ. სადილი - ზღვის თევზი, რა თქმა უნდა მჭლე. სადილი - მჭლე ხორცი.

შაბათი მენიუში. სადილი - პომიდორი, ფორთოხალი ან გრეიფრუტი, მჭლე ფრინველის ან ხბოს. სადილი - ბოსტნეული, მოხარშული გარეშე ბულიონი, მჭლე ხორცი (ფრინველის ან საქონლის ხორცი)

კვირა მენიუში. ვახშამი - მჭლე ხორცი და ფრინველის ხორცი, კომბოსტო, პომიდორი, ციტრუსი. ვახშამი - ხბოს ან ფრინველი, მოხარშული ბოსტნეული.