Სწრაფი, მაგრამ გემრიელი - ვეგეტარიანული სუპი

მცენარეული მენიუს არჩევის მიზეზი შეიძლება იყოს უთვალავი, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გადაწყვიტა გემრიელი საკვები უგემოვნო სასარგებლოდ. ამიტომ, თქვენ ნახავთ სასარგებლო რეცეპტები და რჩევები, თუ როგორ სწრაფად და გემრილად საზ ვეგეტარიანული ბოსტნეულის წვნიანი. დამახსოვრება მთავარია - ყველა დიასახლისი ქმნის სუპი საკუთარი გზით, და მკაცრი სამზარეულო რეცეპტი უბრალოდ არ არსებობს. თქვენი ფანტაზია და გულწრფელი სურვილი, რათა უჩვეულო წვნიანი მიიღოს საუკეთესო შედეგების მისაღწევად. გაბედე!

რატომ გამოიყურება ბოსტნეული?

დღეს ყველა ადამიანს შეუძლია აირჩიოს რომელი საკვები სისტემა დაიცვას. მაშ, რატომ ბევრი ავირჩიოთ ცხოველური წარმოშობის უარის თქმის რთული გზა? შესაძლებელია თუ არა ცხოვრება სრული ხორცის, თევზისა და რძის გარეშე? თქვენ შეგიძლიათ! დიახ, და ძალიან გემრიელი საკვები, ამავე დროს. ვეგეტარიანული საკვები ხშირად უფრო nutritious, ორიგინალური და მრავალფეროვანია ვიდრე ხორცი eater. მკაცრი შეზღუდვები საკვები მხოლოდ ე.წ. ვეგანებად არიან, რომლებიც მხოლოდ მცენარეულ საკვებს ჭამენ. Lacto- ს vegetarians იძლევიან საკუთარ თავს რძის პროდუქტების და lacto-vegans უსაფრთხოდ ჭამა კვერცხები. ასევე არსებობს ნაყოფები, რომლებიც, შესაბამისად, ყურადღებას აქცევს ხილს. და მაკრობიოტიკები, რომლებიც ძირითადად მარცვლეულის პროდუქტების შესანახია. მაგრამ ყველა მათგანი სასარგებლოა და ნებადართულია ვეგეტარიანული სუპი.

სიყვარულით, ის არის სუში

რუსული სამზარეულოს მთავარი ტრადიციული კერძი , რა თქმა უნდა, სუპია. მათი უნიკალური არომატი და ათეული სამზარეულო რეცეპტი. ტრადიციული და მოხარშული on ფრინველის ან ხორცის ბულიონი. ზოგჯერ - თევზი. თავდაპირველად წვნიანი დამზადდა თიხის ქოთანში, მაგრამ დღეს ჩვენ გადავედით multivarks ან ჩვეულებრივი ღუმელი. ვეგეტარიანული სუპები ასევე კარგია გემოვნებით და ძალიან სურნელოვანია, მაგრამ ჩვეულებრივია, თუ კონცენტრირებულია, თუ ყურადღებას გაამახვილებთ სამზარეულოს დროს და საჭირო ინგრედიენტების სიმარტივეზე. პატარა კალორიური შინაარსი ხდის შეუცვლელად დიეტა მენიუში. სამზარეულოს მთელი პროცესი საათში არა უმეტეს მეოთხედს მიიღებს.

მთელი ოჯახი

თუ თქვენს ოჯახში ყველას არ მოსწონს ვეგეტარიანული კომბოსტო სუპი, მაშინ კერძი შეიძლება გარკვეულწილად შეცვლილია. გახსოვდეთ, რომ პირველ რესტორანში კარგი კერძები ერთგვარი ანპირიტიზმია, ამიტომ მათ არ უნდა ჰქონდეთ მკვებავი და სქელი. ჩადება მსუბუქი წვნიანი ერთად flavorful ბულიონი და სასიამოვნო გემო. დიდი კომპანიისთვის საჭიროა უფრო კომბოსტო და სხვა ბოსტნეული. მარილის ხორცი ან ბულიონი არ არის საჭირო. გემო მიანიჭებს ბოსტნეულს, რომლის არომატიც ერთს დაემატება. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ სუპი უნდა აღმოჩნდეს ნათელი, გთხოვთ, თქვენს სახლში. სანიშნეს სანელებლები გემოვნებით. დამახსოვრება დაამატოთ დაფნის ფოთოლი. შეგიძლიათ გააკეთოთ პატარა ინდულგენციები და დავამატოთ ბულიონი კუბიზე. ასე რომ თქვენ დაამატებთ ცოტა უფრო კალორიებს წვნიანს, მაგრამ გემო გაჯერებული გახდება.

რა არის საჭირო?

ასე რომ, ჩვენ ვამზადებთ ვეგეტარიანული კომბოსტოს სუპს ახალი კომბოსტოდან. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოზე ძალიან მარტივია, და ასევე შესაძლებელია იმის გაგება, თუ როგორ უნდა მოამზადოს ახალგაზრდა თაობა ამ ალგორითმის საფუძველზე. წვნიანი წვნიანი განსაკუთრებით ცხელი ზაფხულის ამინდშია, როდესაც გინდა ნათელი და გულიანი კერძი. პატარა ბანკში საჭიროა ნახევარი კომბოსტო ჩანგალი, 4 კარტოფილი, 4 პატარა პომიდორი, 2 დიდი ხახვი და 1 სტაფილო. იყიდება frying, საზ მცენარეული ზეთი, დაფნის, მარილი, მწვანილი და სანელებლები. პირველ რიგში, ბოსტნეული უნდა წაიყვანონ, გარეცხილი და გაწმენდილი. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ უშუალოდ სუპის მომზადება.

პროცესი წავიდა

ჩვენ ვიწყებთ მომზადებას ვეგეტარიანული კომბოსტოს სუპი საწყისი ახალი კომბოსტო. პირველ რიგში, ჩვენ გათავისუფლდება კომბოსტო ზედა ფოთლებიდან. კარტოფილი და ხახვი უნდა გაჭრა კუბურები. პომიდორი კუჭ-ნაწლავისა და თხრილის ზედა ნაწილში ჯაჭვის ზედაპირზე. ახლა კი პომიდვრის კანი ადვილად გამოდის. პალპის წვრილად დაჭრილი. სტაფილო შეიძლება გახეხილი ან დაჭრილი რგოლებით. კომბოსტო უნდა იყოს მოჭრილი თხელი ზოლები კუთხეზე. მაშინ უნდა ჩაიდოს ფირფიტა და მსუბუქად გაანადგურა თითების, რათა კომბოსტო წვენი. ბოსტნეულის კომბოსტოს წვნიანი შეიძლება მოხარშული გარეშე მოხდეს, მაგრამ ეს იქნება juicier და tastier ერთად. პანში, თქვენ უნდა დაასხით ზეთი, დაფარავს გახეხილი სტაფილო, პომიდორი და ხახვი. შეურიეთ ყველაფერს, დავასხათ იმავდროულად, ბულიონი on კომბოსტო boils in saucepan. ჩვენ ვაგზავნით ლაურეს ფოთლებს და სანელებლებს. შემდეგი დავსვა რგოლები სტაფილო და კარტოფილი. ერთად ჭარბი ძირითადი ნივთიერება, ვეგეტარიანული კომბოსტოს წვნიანი ხდება ბევრად უფრო გემრიელი. რეცეპტი საშუალებას იძლევა ბოსტნეულის დამატება ორ ეტაპად, რათა საკმარისი სივრცე ჰქონდეს. ყოველივე ამის შემდეგ, გათბობის ქვეშ, ისინი შემცირდება მოცულობა.

ემსახურება მაგიდასთან

კერვის მზადყოფნის ხარისხი განისაზღვრება კომბოსტოს მიერ. თუ მას კბილები არ აქვს, ის მზად არის. ზოგიერთი ადამიანი, როგორიც არის რთული ბოსტნეული, იმიტომ, რომ ეს არის სამოყვარულო კითხვა. საერთო ჯამში, ამ გემრიელი, სურნელოვანი და ძალიან ზაფხულის წვნიანი ემზადება 15-20 წუთი. ახლა არის დრო, რომ გავაკეთოთ თავდაპირველი ემსახურება საკვები მაგიდაზე. კოვზი ვეგეტარიანული კომბოსტო სუპი ახალი კომბოსტოთი. რეცეპტი ფოტოთი დაამზადებს თქვენს პირად სახლში cookbook, მაგრამ არ გამყარებაში იმავე სიაში ინგრედიენტები. არომატისთვის შეგიძლიათ დაამშვენოთ წვნიანი, შემწვარი გოგრის ფურცლები, გაანადგურა თხილი ან ნიორი სადღეგრძელოები. ეს არის გემრიელი და არა მავნე ფიგურა. თუ თქვენს ოჯახს მიეკუთვნება კომბოსტოს სუპი შაქრის ნაღებით ან მაიონეზით, გამოიყენეთ უცხიმო მაიონეზი სოუსით ან ხელნაკეთი მაიონეზი ნატურალური იოგურტით, ლიმონის წვენით და მდოგვით. რჩევა გამოცდილი კულინარიული ექსპერტები - სუპი უნდა infused ადრე ემსახურება. საშუალოდ, საინფუზიო დრო შეიძლება იყოს სამი საათის განმავლობაში.