Სამზარეულო ახალი სალათი კიტრი

ბოსტნეული აუცილებელია ადამიანის სხეულის. ყველა ბოსტნეული კარგია საკუთარი გზა. კომბოსტო მდიდარია ვიტამინებით, განსაკუთრებით ვიტამინი C. ეს არის ასევე სასარგებლო პრევენციის კუჭ-ნაწლავის დაავადებები. გარდა ამისა, კომბოსტო არის "კარგი დამცველი" ყველაზე ინფექციური დაავადებების, თუნდაც ტუბერკულოზი. განსაკუთრებით კარგი კომბოსტო დიეტა კომბინაციაში სხვა ბოსტნეული. მაგალითად, სტაფილო და კიტრი. კიტრი მდიდარია სხვადასხვა კვალი ელემენტები, ვიტამინები. ისინი კარგი პრევენცია თირკმლის ქვები და შესანიშნავი შარდმდენი.

უნდა იყოს ჯანმრთელი და ლამაზი, ჩვენ მოამზადებს სალათი კომბოსტოს და კიტრი. ეს დასჭირდება სამასი გრამი კომბოსტო, რამდენიმე ახალი საშუალო ზომის კიტრი, კამა, მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით ზეითუნის ზეთი. კომბოსტო წვრილად დაჭრილი ჩალის, და რომ ეს იყო განსაკუთრებით ნაზი, შეიძლება scraped დანით, შემდეგ დავამატოთ ცოტა ძმარი ვაშლის სიდრი, შაქარი და მარილი. ჩვენ გაძლევთ ცოტა დგომა კომბოსტო. იმავდროულად, chop კიტრი შევიდა ნახევარი რგოლები. წვრილად დაჭრილი მწვანილი. იმისათვის, რომ დაამატოთ კომბოსტო, კიტრი, მწვანილი, მარილი და ცოტა პილპილი გემოვნებით. გარდა ამისა, ყველა ჩაცმული ზედმეტი ღვთისმშობლის ზეითუნის ზეთი და სალათი მზადაა.

ახალი სალათი კიტრი შეიძლება წარედგინოს მოხარშული კარტოფილი. ამისათვის, saucepan boil კარტოფილი (ერთი კაცის შესახებ, სამი ცალი). გავრცელებული დისკო, მოსაკლავად მდნარი კარაქი და ლატერალურად გავრცელდა ახალი სალათი კიტრი. თქვენ შეგიძლიათ ამ კერძი გამომცხვარი ქათამი, ბურგერები, meatballs. მიიღეთ დამაკმაყოფილებელი და nutritious ცხელი კვება.

შეგიძლიათ საზ ახალი სალათი მაიონეზით და კვერცხი. ეს მოითხოვს კომბოსტო - სამასი გრამი, მოხარშული კვერცხი, - რამდენიმე ცალი, მაიონეზი (სასურველია ხელნაკეთი) - ასი გრამი შაქარი, მარილი და პილპილი გემოვნებით ადგილზე, ნებისმიერი მცენარეული ზეთი, ვაშლის და ძმარი. ჩემი კომბოსტო, shinkuem წვრილი ზოლები. შემდეგ მოამზადოს, როგორც რეგულარული ახალი სალათი კიტრი, მხოლოდ ჩვენს შემთხვევაში კვერცხები. კვერცხები სუფთა და დაჭრილი შევიდა კუბურები. კომბოსტო დავამატოთ კვერცხი, მაიონეზი და გავრცელებული ფირფიტები. შეგიძლიათ დაამშვენებს ერთად გამწვანების.

გემრიელი და hearty გამოდის ახალი სალათი კიტრი, იმ შემთხვევაში, თუ ის, რომ დაამატოთ დაკონსერვებული სიმინდი, კვერცხი და crab ჩხირები. ეს დასჭირდება სამასი გრამი კომბოსტო, სამი კვერცხი, დაკონსერვებული სიმინდი Bank, საშუალო ზომის კიტრი, crab ჩხირები - ორასი გრამი, მაიონეზი, მარილი გემოვნებით. კომბოსტო წვრილად shinkuem, კვერცხი სუფთა და დაიწყოს, რათა დაჭრილი შევიდა კუბურები, წვრილად დაჭრილი crab ჩხირები ნაჭერი, კიტრი - კუბურები. ყველა დაამატოთ მდე სალათი თასი, დაუმატეთ სიმინდის. ყველა სალათი მაიონეზი, აურიეთ. შეგიძლიათ დაამშვენებს ერთად გამწვანების.

ეს სალათი ძალიან პოპულარულია ბავშვები. ეს შეიძლება იყოს უსაფრთხოდ საზ ბავშვთა დღესასწაული. თქვენ შეგიძლიათ დაამშვენებს სალათი bunnies კვერცხი, თვალები მზადდება ზეთისხილი საწყისი yolks და მწვანე ამშვენებს. ამგვარად მიღებული გაწმენდის მხიარულ კურდღელი. საბავშვო უბრალოდ არ დატოვებენ კერძი ყურადღების გარეშე. დიახ, და შემადგენლობის სალათა, რომ იგი შეიცავს ყველა საჭირო კომპონენტი საკვები: ცხიმები, ნახშირწყლები, ცილები და ვიტამინები.