Როგორ საზ ფაფა წყალი: რამდენიმე რეცეპტი

Perfect სწრაფი hearty საუზმე შვრიის. იგი მდიდარია ვიტამინებით, მაგნიუმის, კალციუმის, ცილის, რკინის, ფოსფორის, ნახშირწყლები. შეიცავს შვრია ბოჭკოვანი მარცვალი, რომელიც შესანიშნავად ავსებს მუცლის. ეს პროდუქტი კარგად შეიწოვება ორგანოს მიერ. ამ სტატიაში ჩვენ ისწავლონ საზ ფაფა წყალი. იმისათვის, რომ ეს კერძი არ არის დაღლილი, იგი საჭიროა, რომ დაამატოთ თაფლი, ხილი, კაკალი, კრემი, კენკრა, ჩირი, დივერსიფიკაცია იგი. სანამ დაიწყება სამზარეულო, დაიცვას რჩევებს: მომზადება, იმდენად, რამდენადაც, რომელშიც თქვენ შეგიძლიათ ჭამა ფაფა, არ overeat; rinse ადრე სამზარეულო შვრია წყალში, ის დაეხმარება დაეღწია husk.

როგორ საზ ფაფა წყალი

ძირითადი შემადგენლობა:

• შვრიის - 1 ჭიქა;
• თაფლი ან შაქარი ლერწმის ;
• წყალი - 2 ჭიქა;
• მარილი;
• კარაქი.

მომზადება ტექნიკა

ჩაასხით წყალი შევიდა პან. მოუტანს მოვხარშოთ. ქოთანში მდუღარე წყალი თანდათან დაასხით შვრიის. შემცირება სითბოს, დავამატოთ მარილი და საზ დაახლოებით 15 წუთი, აღვივებს მუდმივად კოვზი. როდესაც ფაფა იწყებს უწყობს, გამორთეთ სითბო დაუყოვნებლივ. საფარის პან ერთად სახურავს. ემსახურება pudding ერთად კარაქი და თაფლი.

როგორ საზ შვრიის მარცვალი წყალი

ძირითადი შემადგენლობა:

• გასინჯვა კენკრა - 300 გრამი;
• ქერის - 1 ჭიქა;
• შაქარი;
• წყალი - 2 ჭიქა;
• დარიჩინი;
• კარაქი.

მომზადება ტექნიკა

ჩაასხით წყალი შევიდა პან და მოუტანს boil. ამის შემდეგ, დაასხით მარცვლეული, შეწყვიტოს. Boil სანამ მოხარშული 15 წუთის განმავლობაში. რჩეულებში ადრე ემსახურება კოვზი კარაქი და შაქარი, აურიეთ კარგად და garnish ერთად კენკრა და sprinkle ერთად დარიჩინი. დილით ადრე კერძი გულშემატკივრობენ up!

როგორ საზ შვრიის წყალში ქათამი

ძირითადი შემადგენლობა:

• შვრიის - 1 ჭიქა;
• ქათამი - 100 გრამი;
• წყალი - 2 ჭიქა;
• მარილი.

მომზადება ტექნიკა

პირველ რიგში, მოამზადოს ქათამი. ფილე წვრილად დაჭრილი, მოხარშული წყალი და მარილი. 5 წუთის შემდეგ, დაამატეთ შვრიის და ნარევი იყო მოხარშული, აღვივებს პერიოდულად. ყდა და ნება infuse ფაფა. ეს კერძი შეიძლება დააყენა ვახშამი.

როგორ საზ შვრიის, რომელიც მიკროტალღოვანი

ძირითადი შემადგენლობა:

• ფანტელები - ½ ჭიქა;
• წყალი - ¾ ჭიქა;
• ½ საშუალო ვაშლი;
• სიროფი - 3-5 tablespoons;
• მცენარეული ზეთი.

მომზადება ტექნიკა

წმინდა ვაშლი peeled, დაჭრილი შევიდა ცალი ან ისე, როგორც თქვენ გსურთ. მცირე პან დაასხით ზეთი. დააყენა ნაჭერი ვაშლი. შემდეგი დავასხათ სიროფი (ვარაუდით ასკილის). თქვენ არ შეგიძლიათ საზ იგი თავს. მოუტანს მდუღარე წყალი, დაამატეთ შაქარი არსი, უკეთესი ბუნებრივი არომატი (ლიმონის, ფორთოხლის კანი, დარიჩინი, ანისი და ა.შ.) თანაბარი რაოდენობით. Simmer ვაშლის სანამ ოქროსფერი ყავისფერი. ამ თასი დაასხით ხორბლის noodles და აურიეთ კარამელის ვაშლი. შემდეგი, დაასხით წყალი. ბოლო ფირფიტა მიკროტალღური 2 წუთი. ჩვენ მზად ფაფა. შემდეგ აურიეთ და დაასხით სიროფი კი ადრე ემსახურება. კერძი მზად არის, ჭამა დაუყოვნებლივ ხოლო ცხელი.

ასე რომ, თქვენ იცნობს თუ როგორ სწორად საზ შვრიის ღუმელი და მიკროტალღოვანი ღუმელი. სამზარეულო დრო დამოკიდებულია პირველადი მარცვლეულის პროდუქტი. არსებობს ფანტელები, რომლებიც დამზადდება დიდი ხნის განმავლობაში, და არიან ისეთებიც, რომლებიც შეიძლება მხოლოდ zaparivat. წაიკითხეთ ყველა ინფორმაცია შეფუთვა. ახლა თქვენ შეგიძლიათ, გთხოვთ, დილით თავს და თქვენი ოჯახის გემრიელი ფაფა. პრინციპი მარტივია სამზარეულო.