Ორიგინალური სალათი ჭინჭრის

რა შეიძლება იყოს უფრო ორიგინალური და უფრო ადვილია, ვიდრე სალათი ჭინჭრის? თუ თქვენ ჯერ კიდევ სკეპტიკურად გამოყენება ჭინჭრის სამზარეულო, მოდით პირველი შევხედოთ მონაცემები, ადასტურებს, არსებითად ამ ბალახს.

სალათი ჭინჭრის: გამოყენების კერძები

ნებისმიერი nutritionist გეტყვით, რომ, თუ თქვენ გსურთ წონაში და შეინარჩუნოს slim ფიგურა, თქვენ უნდა შეასრულოს გარკვეული წესების მიწოდება. მაგრამ არსებობს ერთი turnips და ვაშლი არ არის ძალიან საინტერესო. როგორ შესახებ ჭინჭრის? ეს შეიძლება დაემატოს არა მხოლოდ სალათები, არამედ სუპები, კი გამოიყენოთ როგორც შევსების pies. იმასთან დაკავშირებით, რომ პირდაპირი გავლენა მცენარეთა ჩვენი სხეულის, ჭინჭრის აუმჯობესებს ჰემოგლობინის რაოდენობას ზრდის სისხლის წითელი უჯრედების (რომელიც სისხლის წითელი უჯრედები, რომლებიც აუცილებელია კაცი, და ზოგადად ყველა ცოცხალი არსება). სხვა სიტყვებით, ჭინჭრის შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს შემადგენლობის სისხლი, როგორც პარადოქსული, როგორც ეს შეიძლება ჟღერდეს. მთავარი ის არის, რომ გვაქვს დრო, რათა აირჩიოთ ეს სასწაული ბალახს დრო! გაღიზიანება მზარდი გვიან შემოდგომაზე, რადგან მას აქვს შესანიშნავი შესაძლებლობა იზრდება ფესვები და კიდევ ერთხელ. თუ თქვენ დახარჯავს ზაფხულში კოტეჯში, უბრალოდ გავლა სოფ. ალბათ ეს სილამაზე იმალება სადღაც ძალიან ახლოს.

საგაზაფხულო სალათი ჭინჭრის: რეცეპტი

მომზადება ამ კერძი თქვენ უნდა გამოვიყენოთ მხოლოდ ახალგაზრდა ფოთლები ქარხანა. არც მისი ფუძეთა ან ძველი დაზიანებული ფოთლები არ შეესაბამება. მიიღეთ სამასი გრამი ახალგაზრდა ჭინჭრის ფოთლები, ორასი გრამი გარეცხილი sorrel და იმავე რაოდენობას plantain. ცდილობენ გაანადგურეს plantain, სადაც თემატური ნაკლები მანქანები, ან მივაღწევთ საპირისპირო ეფექტი: სალათი ჭინჭრის გახდეს საშიში რა თქმა უნდა. საფონდო up on dandelion ფოთლები. არ უნდა ორმოცდაათი გრამი, აღარ არის. ყველაზე "ტრივიალური" სალათი ნივთიერება - ბუმბული მწვანე ხახვი. თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ ყველა გსურთ, რადგან, პირველ რიგში, ეს არის ძალიან სასარგებლო, და მეორეც, იგი ძლივს გააფუჭებს გემოს მზა კერძი.

სალათი ჭინჭრის: სამზარეულო მეთოდი

ახლა, არ აქვს მნიშვნელობა, თუ იმედგაცრუებული თქვენ მწვანეთა ბაღში ან შეიძინა ბაზარზე, საფუძვლიანად დაიბანეთ იგი. ე.წ. "კონტროლის FLUSHING" ამოიღონ ჭუჭყიანი, რომლებიც მიუერთდა, სანამ თქვენ შეაგროვოს ბალახის. მშრალი "მითითებული ვიტამინები" სამზარეულოს პირსახოცი ან ქსოვილი. თქვენ გაქვთ ორი ვარიანტი: თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ წვრილად chop ყველა მწვანილი ხელით, მაგრამ თქვენ ვერ გაივლის მეშვეობით ხორცის grinder. სხვათა შორის, როგორც წესი, ზარმაცი დიასახლისები აირჩიოს მეორე ვარიანტი. თუმცა გახსოვდეთ, რომ, რა თქმა უნდა სახეხი მცენარეები სწრაფად კარგავს წვენები, და მათთან ერთად და მათი სასარგებლო თვისებები. სალათი ჭინჭრის უბრალოდ უნდა იყოს სასარგებლო. ახლა საზ მძიმე მოხარშული ორი ან სამი დიდი ქათმის კვერცხი. მათ ასევე უნდა chop და აურიეთ დაჭრილი მწვანილი. პრინციპში, სალათი მზადაა, მაგრამ თუ გვინდა, რომ ვინმეს მკურნალობა მათ, ეს შეიძლება იყოს ცოტა მეტი pokoldovat შედევრი. მიიღეთ ახალი ბოლოკი და იშლება ეს რგოლები, აურიეთ სალათი და სეზონის ზეთით (შეიძლება მზესუმზირის ან ზეითუნის). მაიონეზი გამოყენება რეკომენდებული არ არის. ახლა თქვენი სალათი კარგად შევსებული, და ნათელი აქცენტები (რადიშ) დაამშვენებს კერძი და მისცეს მას სახის რესტორანში.