Თანამედროვე "Fitness პარკში" ორსკი: მომსახურება და ჯგუფური კლასების

პირველი Orenburg ფიტნეს ცენტრი 2007 წელს გაიხსნა. მოყვარულებს სპორტისა და ჯანსაღი ცხოვრების ბოლოს შვებით ამოვისუნთქეთ. რთული გზა გაიარა შემქმნელები "Fitness პარკში" ორსკი. მაგრამ ათი წლის მუშაობის შედეგები ჩანს ყველა სია. ეს არის დიდი რაოდენობით სხვადასხვა ფიტნეს პროგრამებს, გაფართოებული და გაუმჯობესებული მატერიალურ რესურსებს, კვალიფიციური და გამოცდილი მწვრთნელები.

წლების განმავლობაში ფიტნეს Park მოიპოვა ბევრი მეგობარი, ბედნიერი დასასწრებად შესვლა ყოველდღე. ზოგიერთი ადამიანი მოვიდა წონაში, სხვები სწორი ფიგურა, ზაფხულის სეზონზე, მაგრამ ყველაზე დაკავებული არიან მხოლოდ დარბაზში სიტყვით წარმოუდგენელი ემოცია და სიხარული ურთიერთობისას odnodumtsami.

მომსახურება

მდებარეობს ფართობი 3500 კვადრატული მეტრი. მეტრი, რეკრეაციული და სპორტული კომპლექსი "Fitness პარკში" ორსკი სტუმრებს სთავაზობს უზარმაზარი მრავალფეროვანი მომსახურება და პროგრამები. ეს თვითმმართველობის სასწავლო დარბაზი (შეგიძლიათ შეთანხმდებიან მომსახურება ინდივიდუალური მწვრთნელი), სხვადასხვა ჯგუფის გაკვეთილები, საცურაო აუზი. დასვენების არსებობს საუნა სკოლის დამთავრების შემდეგ, კიდევ განუვითარებელი სანაპიროზე ტერიტორიაზე.

ჯგუფური სწავლება ბავშვებისთვის ტარდება როგორც დარბაზებში და აუზი. მიერ ორგანიზებული "მებრძოლთა კლუბი" გულშემატკივრებმა საბრძოლო ხელოვნება. , რომელსაც სურს ისწავლოს ცეკვავენ ლამაზად საქმე ცეკვის, განსაკუთრებით მას გამოცდილი ტრენერები ყველა საცეკვაო სტილის. ეს Belly Dance, Street Dance, Oriental, ლედის სტილი, Dance ნაბიჯი, Just Dance, Hip-Hop და Latina. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიონ ნებისმიერი, როგორც სასურველი.

ახალგაზრდა მშობლები ბავშვებთან ერთად გაშვებული ბავშვების ოთახში. ბავშვი თამაშობს სხვა ბავშვები. ბავშვის ხოლო ელოდება მისი დედა ან მამა ჩართული დარბაზში, მკაცრი ზედამხედველობის თანამშრომლები.

ტიპის ჯგუფის სხდომები

1. აერობიკის იმართება მუსიკა. კომპლექსი საერთო განვითარების წვრთნები კუნთების განვითარება, სათანადო ფუნქციონირების გულის და სისხლძარღვების, შეამციროს წონა.
2. იოგა კლასების ტარდება "ფიტნეს-პარკი" ორსკი სხვადასხვა ქვეჯგუფად. ეს Ashtanga Yoga, სადაც წვრთნები ხელს უწყობს განვითარების მოთმინება და გაჭიმვა ხერხემლის. არსებობს ჯგუფები, დამწყებთათვის, რბილი. მუშაობა მიზნად ისახავს შეძენის სხეულის მოქნილობა, სწორი პოზა. სუნთქვის წვრთნები აღადგენს ნერვული სისტემის და შეიძლება დაეხმაროს გაათავისუფლოს სტრესის შემდეგ მძიმე დღეში მუშაობის.
3. შერეული ჯგუფი კლასების გამოყენება ზოგიერთი ელემენტები yoga, pilates და ძალა სასწავლო.
4. გაჭიმვა დაეხმარება მონაკვეთი კუნთების და დაძაბულია მთელი სხეულის.
5. დაინტერესებული yoga ქსოვილზე hammocks. ამ დროს სხდომები "Fitness Park" ორსკი კომბინირებული yoga, გაჭიმვა და საჰაერო ტანვარჯიში.
6. აღდგენა მოქნილობა, გამძლეობა, სხეულის სახსრების და გააძლიეროს კუნთების კონკრეტული სასახსრე ტანვარჯიში. არ მინდა, რომ თავი დაეღწია მარილის საბადოები.
7. აერობიკის ნაბიჯი პლატფორმა განვითარება არა მხოლოდ ძალა ფეხის კუნთების, მაგრამ კარგად გაძლიერება პრესაში.
8. კომბინირებული დენის კლასები და გულ დატვირთვის გამოყენებით უკაბელო თოკზე.
9. ბავშვთა ჯგუფი ფიტნესი ორგანიზატორები საფუძველზე ფიტნეს ცენტრი და ცნობილია როგორც "FITosha".

ჯგუფი მეცადინეობები ტარდება ხელსაყრელ დროს და ხანგრძლივობა არის 55 წუთი.

წყლის საქმიანობის

აუზი "Fitness Park" ორსკი ზრდასრული სია ორ ჯგუფად ორგანიზებული. ერთ-ერთი მათგანი რეკომენდირებულია ყველა ადამიანი, თუნდაც ის, ვინც ვერ ბანაობა. კომპლექსი შედგება exercise მოძრაობები აკვა აერობიკა. კიდევ ერთი ჯგუფი ასრულებს იოგას ვარჯიშები სიღრმე გამოყენებით უფრო კატარღები და აღჭურვილობა.

ახალგაზრდა სია დროს ჯგუფი სხდომები ქვეშ მხიარულ სათაურით "Happy Fish" არის ცალკე წყლის ფიტნეს პროგრამა. მშობლები ასევე უკავშირდება პროცესში. ბავშვები უსაფრთხოებას გამოცდილი ტრენერები.

მასთან დაკავშირებული მომსახურეობები

მას შემდეგ, რაც წინააღმდეგობის ტრენინგი რეკომენდირებულია დაისვენოთ ფინური საუნა და დასასვენებლად მასაჟი. თავი სრულყოფილი მიზნით შეიძლება იყოს სილამაზის სალონი, სადაც საპარიკმახერო და იღებს პროფესიული კოსმეტოლოგი. ოდნავ გააუმჯობესოს complexion შესაძლებელია თანამედროვე სოლარიუმი.

სანამ ტრენინგი, შეგიძლიათ დაქირავება მბრძანებელი, რომელიც უსაფრთხოდ შესანახად პირადი ნივთები. მას შემდეგ, რაც კლასის სასარგებლო აღდგენას ვიტამინი ბალანსის ფიტნეს ბარი. წვენების ახალი ხილი და ბოსტნეული და ცილის shakes მხარდასაჭერად სხეულის შემდეგ კუნთების დაძაბვა.

ეწვიეთ ორსკი კლუბები ხელმისაწვდომია ქალაქში. ყველა იგივე, თქვენი არჩევანი დაეცემა "ფიტნეს-პარკი", როგორც პროფესიონალიზმის ამაღლება და აღჭურვილობა ოთახში არის ყოველთვის თავზე.