Body flex - ეს არის საზიანო თუ არა?

ყველა ქალი მსოფლიოში ოცნება slim ფიგურა, მაგრამ მხოლოდ რამდენიმე შეიძლება უარი goodies და ჰგავდა თავის განახორციელოს ყველა კუნთების ჯგუფები. მაგრამ სასწაული მოხდა! Housewife of America grir Chaylders შეიმუშავა უნიკალური მეთოდით წონის დაკარგვა, რომელსაც "Body Flex." ამ მეთოდით, ეს შესაძლებელია წონაში, არ ზღუდავს საკუთარ თავს, რომ საკვები, მაგრამ მხოლოდ ამით სუნთქვის წვრთნები ყოველდღე 15 წუთის განმავლობაში. ამ სტატიაში ჩვენ შევხედოთ ეს მეთოდი უფრო და ისწავლოს, "Body Flex" ჯანმრთელობისთვის მავნე თუ არა.

მისი თქმით, grir Chaylders, სუნთქვის წვრთნები, "Body Flex" წონის დაკარგვა უნდა შესრულდეს უზმოზე დილით. იგი შედგება 12 წვრთნები. წვრთნები ხორციელდება 5 ეტაპად: პირველი ამოისუნთქეთ, შემდეგ სუნთქვა, მაშინ ამოისუნთქეთ ძლიერი, სუნთქვა ჰოლდინგი და ხატვის მუცლის გარკვეული პოზიცია 8-10 წამში, სუნთქვა ერთხელ.

იმისათვის, რომ წონაში დახმარებით "Body Flex", თქვენ უნდა flabby კუნთების და შეიძლება იყოს პირი, რომელიც არასდროს ჩართული აერობული განხორციელება, და ასევე აქვს შთამბეჭდავი წონა. მომზადებული პერსონალის რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამ "Body Flex" უბრალოდ არ მუშაობს. და ისინი უნდა ჩაერთონ მთელი სიცოცხლის მანძილზე სწავლის, როგორც ჩამოშორდა კლასის სწრაფად დაბრუნების დაკარგა წონა.

ექიმები და ფიტნეს ინსტრუქტორები ნდობის ვთქვა, რომ "Body Flex" არის მავნე ჯანმრთელობისათვის, რადგან ჩატარების თქვენი სუნთქვა დიდი ხანია ხელს უწყობს ინტენსივობა ორგანოს ნახშირორჟანგი ნაცვლად ჟანგბადის.

"Body Flex" ეფუძნება აერობული სუნთქვის - იძულებითი hyperventilation. რომ არის, ეს შეიძლება გამოიწვიოს გონების დაკარგვა, კრუნჩხვები, vasoconstriction თავის ტვინის ან თუნდაც დროებითი შეწყვეტის სუნთქვა.

მიუხედავად იმისა, რომ grir Chaylders და აცხადებს, რომ სუნთქვის წვრთნები შეუძლია ჩაერთოს ყველა comers, მიუხედავად იმისა, ცხოვრების წესი, რომელიც მათ გამოიწვიოს, და მათი ასაკის, უკუჩვენებები აკეთებს სია დიდია:

- ორსულობა;

- არტერიული ჰიპერტენზია, ჰიპოტენზია, არითმია;

- სიმსივნეები;

- პერიოდი ოპერაციის შემდეგ ან ტრავმა;

- ქრონიკული დაავადებების

- მიოპია მაღალი ხარისხი, გლაუკომა;

- ნაღველკენჭოვანი;

- თიაქარი

- ჰიპერთირეოზი;

- სისხლდენა;

- emphysema და ასთმის.

ვთვლით, რომ გაუმკლავდეთ ამ სუნთქვის წვრთნები შეიძლება იყოს მხოლოდ ჯანსაღი ადამიანი და ადამიანებს სუსტი იმუნური სისტემა "Body Flex" არის ცუდი. სანამ დაიწყება პრაქტიკოსი, თქვენ უნდა კონსულტაციები ექიმს და მიიღოს საფუძვლიანი გამოკვლევა ორგანო.

აქ არის რამოდენიმე მიმოხილვა ქალების, რომლებიც შეეცადნენ "Body Flex", "შედეგი იყო შესამჩნევი რამდენიმე კვირის განმავლობაში, მაგრამ, მიუხედავად იმისა, რომ მოცულობა thighs მნიშვნელოვნად შემცირდა, ხოლო დასაქმების დაიწყო წარმოშობა ტკივილი მოხდა, სინკოპე, გულის ფრიალი გახდა გულისცემა, არტერიული წნევის მომატება და, როგორც შედეგი, იყო მაღალი არტერიული წნევა. "

თუ თქვენ ჯერ კიდევ უნდა ვისწავლოთ ამ ტექნიკით, მიუხედავად იმისა, რომ "Body Flex" არის ცუდი, არ შეასრულოს წვრთნები საკუთარი, და კონსულტაციებს გამოცდილი ინსტრუქტორი. მაგრამ იცოდეს, რომ მომზადების დროს, ნებისმიერ შემთხვევაში არ შეიძლება.