Ბევრი სახეებიც შოკოლადი: სარგებელი და ამწვავებს პოპულარული ეპყრობა

Pleasure, რომელიც აძლევს ტკბილი კბილი შოკოლადი, რომელიც სარგებელი და ზიანი იქნება ამ მუხლით, ძნელია შედარება არაფერი. ის მღერის, ბევრი სარეკლამო. შოკოლადის (შეღავათები და ამწვავებს ამ დელიკატესი ინდივიდუალური ყოველ შემთხვევაში) გამოიყენება როგორც შემადგენელ ბევრი რეცეპტები desserts. ზოგჯერ, მხოლოდ ამშვენებს და გავრცელების არომატს. მაგრამ ზოგიერთ desserts (განსაკუთრებით ნამცხვრები) დაფასოებული მესამე საერთო მოცულობის რაფინირებული პროდუქტები კაკაოს ლობიო.

ეს შოკოლადი: სარგებელი და ამწვავებს

რა უნდა იყოს შემადგენლობა მაღალი ხარისხის შოკოლადი, რომ თქვენ შეიძინოთ განებივრებულია თავს? დასაწყისისთვის, რომ ეს არ უნდა melt ოთახის ტემპერატურაზე. ეს იმის მაჩვენებელია, რომ შემადგენლობის ფილა მოიცავს მხოლოდ მაღალი ხარისხის ცხიმები. უფრო სწორად - კაკაოს კარაქი. ეს არის ბუნებრივი მცენარეული ცხიმი. მუქი შოკოლადი (რომელიც ისარგებლებს და ზიანი იქნება განხილული ქვემოთ) არ დაამატოთ ნებისმიერი მეტი ცხიმი. მაგრამ რძის დააყენა ცოტა ფხვნილის რძე. როგორც ნაწილი იაფი ფილების იპოვნით hydrogenated მცენარეული ცხიმი. ჩვენ არ გირჩევთ, რომ შეიძინოთ ეს goodies, რადგან ეს არის მავნე ჯანმრთელობისათვის. ძირითადი ასპექტი სარგებლობა შოკოლადი - მიღება ანტიოქსიდანტები, რომ იგი შეიცავს. ერთ-ერთ ნახევარში სტანდარტული ფილები მეტი რამდენიმე ბოთლი ღვინო და ოთხი პაკეტები ფორთოხლის წვენი. ეთერზეთები შეიცავს კაკაოს ლობიო აქვს protivoskleroticheskoe გავლენას ახდენს სისხლძარღვების, ეხმარება გარკვევა მათ დეპოზიტების ქოლესტერინის და სხვა მავნე ნივთიერებების. თუ გსურთ მწარე შოკოლადი (შეღავათები და ამწვავებს დეტალურად არის გაანალიზებული თანამედროვე მეცნიერები), თქვენი არჩევანი შეიძლება ეწოდოს ჯანსაღი, რაც შეიძლება. ეს მაღალი შემცველობა სასარგებლო ფენოლები რომ თავიდან აცილების მოძველებული. რძის და შაქრის თითქმის არ არსებობს და არ გამოიწვევს დაზიანება თქვენი ფიგურა, ისევე როგორც ნორმალურ ფუნქციონირებას პანკრეასის. მაგრამ ჩვენ მაინც უნდა აღინიშნოს, რომ ცხიმის მაღალი შემცველობა, მაშინაც კი, ბუნებრივია, რომელიც დამახასიათებელია ნებისმიერი შოკოლადი. მათი რიცხვი 35-მდე გრ 100 გრ პროდუქტი. ეს უფრო მეტია, ვიდრე ბევრი სხვა desserts. და თუ თქვენ ცდილობენ შეზღუდონ ლიპიდების თქვენი დიეტა, შენარჩუნება ამის გათვალისწინებით, როდესაც შრომატევადი შოკოლადი. იგი ასევე შეიცავს theobromine, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის (განსაკუთრებით ქალები) სინთეზის endorphins. და მაგნიუმის პასუხისმგებელი კარგ ხასიათზე და ნორმალური ნაკადის ნერვული აგზნების პროცესები.

შერჩევა საუკეთესო შოკოლადი

უპირატესობები და ამწვავებს ფილების, რომ თქვენ არ შეიძინა, რათა indulge in დესერტი, პირდაპირ არის დამოკიდებული შინაარსი კაკაოს იგი. მისი თქმით, კვების აქ ცოტა გარდა. ზოგიერთი მათგანი ამტკიცებს, რომ შესაფერისი დიეტა შეიძლება ჩაითვალოს შოკოლადი კაკაოს შემცველობა ორმოცდაათი პროცენტი. მაგრამ ყველაზე თანხმდებიან, რომ ეს უნდა იყოს უფრო მაღალია - მინიმუმ 78%. მხოლოდ ამის შემდეგ ჩვენ შეიძლება ველოდოთ ძლიერი დაბერების საწინააღმდეგო და მაკორექტირებელი განწყობა ეფექტი. რძის შოკოლადი კვების ერთხმად ურჩია უარი თქვას. კაკაო ლობიო მაღალი ხარისხის გაშენებული ცენტრალური ამერიკა და ინდონეზია. ყიდვის შოკოლადის, აღნიშნავენ, მწარმოებელი.