Meditation "ენერგეტიკის სიყვარული": ეს გაძლევთ

Meditation "ენერგეტიკის სიყვარული" - ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი წვრთნები. ეს ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ დამარცხება თვითმმართველობის ეჭვი, არამედ გაუგზავნე სამყაროში სიყვარული, გახდეს მისი პერსონიფიკაციის, გადავლახოთ ills და პრობლემები. ამ შემთხვევაში, თქვენ არა მხოლოდ გახდეს უფრო მიმზიდველი სხვები, არამედ იმისათვის, რომ დავიწყოთ მჯერა თავს.

დაყრდნობით მედიტაცია "ენერგო სიყვარული" ყველაზე ნაწილი განცდა, მაგრამ აუცილებელია, რომ შეიქმნას საკმაოდ ზუსტი audiofon, რომელიც დაგეხმარებათ განხორციელებაში ამ პროცესში. ფაქტობრივად, არსებობს მრავალი ვარიაციები ამ exercise. თქვენ შეგიძლიათ ტონა ვიდეო და აუდიო ამ თემაზე. პრობლემა ის არის, რომ სხვადასხვა ადამიანები უნდა სხვადასხვა სიმღერები, მუსიკა. ვინმე დაგვეხმაროს ბუნების ხმები, და ვინმე შეძლებს დაგეხმაროთ კონფიგურაცია ადვილად ნელი საჩვენებელი Rammstein.

ასე რომ, რა არის საჭირო, თქვენ? პირველ რიგში, თქვენ უნდა აირჩიოს მშვიდი, დასვენებისთვის თქვენი მუსიკა. მთავარი პირობა - ეს უნდა გსურთ. თუ თქვენ არ მიიღოს audiofon და აღიზიანებთ პროცესი, მაშინ თქვენ არ იმუშავებს. Meditation "ენერგეტიკის სიყვარული" ამას თქვენ მშვიდი და სასიამოვნო მუსიკა. ჩაატაროს განხორციელება გჭირდებათ ყოველდღე, მაგრამ შეცვლის საჩვენებელი შესაძლებელი და აუცილებელია, თუ შეწუხებული. მოკლედ, შეცვალოს საკუთარ თავს თქვენი შიდა თვითმმართველობის მთელი თავისი vagaries.

მთავარი მიზანი, რომელსაც მედიტაცია "ენერგო სიყვარული" - არ მიიღოს სხვები მიყვარხარ და მოყვარე თქვენ. გაითვალისწინეთ, რომ თუ ღიმილი, მაშინ, ნებსით თუ უნებლიედ ადამიანი უპასუხოს თქვენ ერთი და იგივე?

ასე რომ, მედიტაცია "სიყვარული ენერგია" პირდაპირ Luizy Hey. ხანგრძლივობა საშუალოდ თხუთმეტი ოც წუთში. თქვენ ჩართოთ თქვენი საყვარელი მუსიკა, წასვლა (შეიძლება დაფარული თუ სასურველი) და დაძაბულია. პირველ რიგში, ცდილობენ დასამშვიდებლად ციკლი აზრები ჩემი უფროსი, და მისცეს მათ კარგი, სასიამოვნო მიმართულებით. დაფიქრდით, რა თქვენ სარგებლობენ გავაკეთოთ, ვხედავ, შეგრძნებას.

დასაწყისი დასამშვიდებლად თქვენი სუნთქვა, ვგრძნობ, მაგრამ გარეშე ფანატიზმი. იგრძნონ ჟანგბადის მთლიანად შთაგონების ავსებს თქვენი ფილტვები, როგორც თქვენ exhale, დაიწყოს შეღწევის ყოველ საკანში ორგანოს მეშვეობით სისხლძარღვებში. ამ inspiratory air არის მაგარი, და მხოლოდ exhalation ხდება თბილი.

რომელმაც რამდენიმე ასეთი შეგნებული breaths, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი გული დაიბადა პატარა ნაპერწკალი, რომელიც არის ძალიან მიყვარს. ეს ხდება თითოეულ exhalation ნათელი და უფრო, თანდათან სცდება გული და ავრცელებს მთელი თქვენი სხეულის. თქვენ შეგიძლიათ მისცეს მას ნებისმიერი ფერი. ის ავსებს თქვენი გულმკერდის, მუცლის, legs, იარაღი, და საბოლოოდ მოიცავს თქვენ თბილი ტალღა ხელმძღვანელს toe. ამავე დროს გრძნობს კომფორტს ამ ლამაზი გრძნობა. თითოეულ საკანში სხეულის პასუხობს ცეცხლი, და თქვენ ფოკუსირება შეგრძნებები, გაქირავების სხვა აზრები.

თუ თქვენ გაქვთ დაავადების, ისინი დაიწვას. თუ თქვენ იმყოფებოდა სტიქიის, შემდეგ კი ქრება, როგორც ჩრდილი ნათელი შუქი სიყვარული. ყველა რომ არ ემთხვევა ვიბრაცია და ტალღების სიყვარული, უბრალოდ ქრება სამუდამოდ და აღარ ახდენს თქვენ. რომ მიყვარს მედიტაცია ეხმარება თქვენ დავაღწიოთ ყველა ცუდი რამ, რომ შეგიშლით ხელს მოყვარე თავს და მსოფლიოს გარშემო.

მაგრამ ცეცხლი არ შეწყვეტს მხოლოდ თქვენი სხეულის. იგი იწყებს შეავსოთ მისი ნაზი სითბო და სინათლე სივრცეში თქვენს გარშემო, კვებავს მათ გარშემო და უკეთესი აღმოფხვრის დაგროვილი უარყოფითი. ამის შემდეგ, ცეცხლი იღებს შევიდა სახლში და მისი მოსახლეობა, კვებავს მათ სიყვარული და სინათლე, სამკურნალო ailments და უარყოფითი. წარმოიდგინეთ, რომ თანდათან მოიცავს არა მხოლოდ სახლში, არამედ ქუჩაში, სამეზობლოში, ქალაქი, ქვეყანა, და საბოლოოდ მთელ მსოფლიოში. თუ გადავხედავთ ზედა ამ ლამაზი და enchanting სპექტაკლი, გაგზავნის მთელს მსოფლიოში და კოსმოსში მისი სიყვარული. ამ მომენტები თქვენ შერწყმა ყველას და ყველაფერს, განიცდის უსაზღვრო მადლიერება და სიყვარული.

როდესაც სიყვარული მედიტაცია დამთავრდა, მაშინ თქვენ უნდა მოტყუება ქვემოთ ცოტა, და მას შემდეგ, რაც კარგი მონაკვეთი, გათავისუფლების ენერგეტიკული და მიიღეთ, რათა ენერგია თქვენი სიყვარული ყველას, ვინც დაინახავს და შეხვდება დღეს.