Ligament რღვევის: მკურნალობა, სიმპტომები დაზიანება

არასათანადოდ გაჩერებაზე ერთი ფეხი, მოულოდნელი ცვლილება მიმართულებით, მისაღებად შევიდა Groove ფეხით on არათანაბარი ადგილზე - ეს ყველაფერი შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი შედეგები, თუ როგორ დახეული ligaments of ტერფის ერთობლივი. მიუხედავად იმისა, რომ გაკეთებული-basketball სპორტსმენების გამოიყენოთ ელასტიური და golenostopnik განკუთვნილი დაფიქსირება ფეხები, ასეთი დაზიანებები არ არის იშვიათია.

სიმპტომატიკა დაზიანება

დაზიანება ligaments შეიძლება იყოს უმნიშვნელო ან მძიმე. პირველ შემთხვევაში, აღდგენის პროცესი დაახლოებით ერთი კვირის. თუ არსებობს ligament რღვევის, დაავადების ხდება სერიოზული. და აღდგენის ჯანმრთელობის, თქვენ უნდა თვეზე მეტია.

ძირითადი სიმპტომებია დაზიანება არიან: შეშუპება ფეხები დროს დაზიანება საიტი, კანი ხდება tinged ლურჯი, ფეხით შეიძლება გადავიდნენ ნებისმიერი მიმართულებით, ადამიანი განიცდის მწვავე ტკივილი, wiggling სიმაღლეზე ხდება რთული.

თუ მსხვერპლი ძნელია დაეყრდნოს ფეხი, ეს გვიჩვენებს, სერიოზული ტერფის დაზიანება.

ligament ცრემლსადენი მკურნალობის

მიღების დაზიანება დაუყოვნებლივ უნდა კონსულტაციები კვალიფიციური ტექნიკოსი. როცა მძიმე ტკივილის დაუყოვნებლივ გაათავისუფლოს ფეხის ფეხსაცმლის, გარშემორტყმული მისი პაკეტების შემცველი ice, შენარჩუნება კათედრასთან. თუ დაზიანება არის მძიმე (ligament გახეთქვა), გამოყენების teips და მჭიდრო ნახვევი. შეინახეთ ისინი ორი სამი საათის განმავლობაში, არც მეტი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, სიმსივნური იწყება შეკუმშოს ჯანსაღი იოგების, რასაც ცუდი მიმოქცევაში. დარწმუნდით, რომ თქვენი თითების, რომ ეს არ იყო ცივი, არ გამოიწვიოს შეშუპება და დაბუჟება. შემდეგ მოხსნა dressing რათა ice ლოსიონი ყოველ საათში.

როცა დიაგნოზი "ligament რღვევის", იმავე დღეს, აუცილებელია, რომ ანთების საწინააღმდეგო ინექციის შემდეგ - შეცვალოს ინექციების მსგავსი ტაბლეტი ფორმულირება. მაგრამ ეს არ არის თვითმმართველობის medicate. ყველა დანიშვნები უნდა ექიმი, იმის გათვალისწინებით, ინდივიდუალური მახასიათებლები ორგანიზმში. უმეტეს შემთხვევაში, გარდა ამისა, ანთების საწინააღმდეგო თერაპია რეკომენდირებულია ottochnye მასაჟს, გამოყენების მალამო "indovazin", "Lioton", "Troxevasin". მათ უნდა ავურიოთ და რუბლს შეადგენს ადიდებულმა ადგილზე, საიდანაც ფერები ჰემატომა თანდათანობით დაიწყებს ბუნებრივი ჩრდილში.

ნუ დაგავიწყდებათ, X-ray. იგი დაგეხმარებათ განსაზღვროს სირთულის დაზიანება. თუ blueness და შეშუპება არ არის დაცული, ნებისმიერ შემთხვევაში, შეამოწმეთ მდგომარეობის ligamentous აპარატურა microtrauma, რომელიც შემდეგ გადაიზრდება დაავადება, როგორიცაა ართრიტი.

აღდგენის ღონისძიებების

რომელმაც განიცადა ligament რღვევის, ისევე როგორც დანიშნული მკურნალობა, თქვენი ტერფის სჭირდება ჩანაცვლებითი თერაპიის.

ციკლი წვრთნები, რომლებიც შესაძლებელია სახლში:

1. მოძრაობა სივრცეში შეკუმშვით და unclamping თითის სახსრების ფეხები.

2. მიიღეთ თქვენს სიმაღლეზე, და მერე ქვემოთ heel. ეს წვრთნები უნდა გაკეთდეს ნელი ტემპით.

3. გაიყვანოს ფეხი თქმით, წინასაარჩევნო ეკიდა მისი სიმძიმის.

თანდათან გადაადგილება არ არის სწრაფი გაშვებული, jumping, სათამაშო წვრთნები.