Შემიძლია ძილის და სიფხიზლის ამავე დროს?

თითოეული ჩვენგანი ერთხელ მაინც, მაგრამ ის იყო ასეთი სიტუაცია, როდესაც მოულოდნელად იგრძნო დისკომფორტი კისრის არეში, მისი თვალები დაიწყო დახუროს, და დადგა მკვეთრი დიპლომატიური ეტაპზე ძილის. როცა ადამიანს შემდეგ მოულოდნელად იღვიძებს, ხვდება, რომ ის არ მახსოვს, რომ ბოლო რამდენიმე წამში, და პანიკა იწყება დაფიქრდეს, რა მოხდა. თუ არა იგი ოცნებობს ამ ეტაპზე, ან სრულიად უგონო?

რა არის microsleep?

კარგი ამბავი: თუ იმ ეტაპზე ჯერ კიდევ უგონო მდგომარეობაში, ეს იყო ალბათ მხოლოდ რამდენიმე წამში. Neuroscientist კრისტოფ Koch წერდა ბოლო სამეცნიერო ამერიკული, რომ ადამიანის ტვინი შეიძლება ქვეცნობიერად შეღწევას microsleep ეტაპი, და ამ ეტაპზე მხოლოდ ფლეშ აპირებს off ჩვენს ცნობიერებაში, მაგრამ შემდეგ რამდენიმე წამში არ მოდის მოულოდნელად გამოღვიძება.

Microsleep - შეცდომა ცნობიერებაში?

"თქვენ გრძნობენ sleepy, თქვენი თვალების სწრაფად დაიღალა, ქუთუთოების იზრდება მძიმე, თქვენ დაიწყოს უნებლიეთ შეამცირა და ასწია, და მერე ისევ მიდის ქვემოთ და რჩება ერთი პოზიცია. ეს შეცდომა თქვენი გონება "- ამბობს Koch. microsleep ფაზაში შეიძლება მოხდეს, მოულოდნელად. ეს, ძირითადად, ხდება ერთფეროვანი საქმიანობის მანქანის მართვა, on მოსაწყენი ლექცია, არა პირი წარმოადგენს რაიმე ინტერესი, მაშინაც კი, ხანგრძლივი მოსაწყენი მოლაპარაკებები. მაგალითად, ერთ-ერთ კვლევაში მონაწილეთა გაატარა ბევრი დრო (დაახლოებით საათი), ზის კომპიუტერთან და ეძებს მონიტორზე, თავისსავე ერთფეროვანი. ამ დროის განმავლობაში, მონაწილეებს ექსპერიმენტი დაფიქსირდა 79 microsleep ეპიზოდები, ხანგრძლივობა იყო 1.1 6.3 წამში.

რა არის ძილის და თვლემა, მართლა?

სიმართლე გითხრათ, ოცნება - ეს არ არის ის, რაც ჩვენ წარმოუდგენია. ჩვენ მივიღეთ ცოტა განსხვავებული გაგება ამ მდგომარეობაში. ჩვენ მიჩვეული მჯერა, რომ ოცნება თავად დაყოფილია რამდენიმე ნაწილად, რომელიც ჩვენ თვითონ შეუძლია შექმნას და კონტროლი. მაგალითად, ჩვენ შეიძლება შეგნებულად დაისვენოთ ღამით ან აღების nap დღის მეორე ნახევარში. მაგრამ არსებობს ასევე microsleep - a fleeting პროცესში. ერთად ეს უბრალოდ არ არის, რომ მარტივი.

საწყისი სიტყვა Koch, როგორიცაა nap - ეს არ არის ორობითი სახელმწიფო. ამ ეტაპზე შეგიძლიათ რეალურად უყურებს, შეგიძლიათ ძილის, ან სადმე შორის ფაზის ძილის. მხოლოდ ამ გზით, ან ეს არ მოხდება. მაგალითად, პირველ ღამეს ახალ ადგილზე მარცხენა ნახევარსფერო ტვინის კაცი ღრმა ძილის არის აქტიური. ალბათ ეს არის თავდაცვითი რეაქცია, რომელიც ინარჩუნებს ჩვენთვის საბრძოლო მზადყოფნაში.

ექსპერიმენტი ცხოველები ჩატარდა, რომლის დროსაც აღმოჩნდა, რომ ისინი, ძალიან, შეიძლება ნაწილობრივ ძილის, ხოლო თქვენ Awake. კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში ბუნება 2011, ავტორები აღწერს, თუ როგორ განახორციელა გამოცდას ექსპერიმენტულ ლაბორატორიაში rats უყურებს მათ ძილის დროს და აღწერს ყველა პროცესების და ეტაპებზე. სხვა Koch განმარტა, რომ ღრმა ძილის ხდება დროდადრო რემისიის ყველა პროცესების, ზოგიერთი ნერვული უჯრედები შეწყვიტოს ნებისმიერი ელექტრო საქმიანობის 300-400 მილიწამი. სხვა სიტყვებით, ზოგიერთი საძილე ნეირონების, ზოგიც მეძინა.

ახლა გახდა აშკარა, რომ საზღვრებს შორის ძილის და ღვიძილის არ არის ნათელი, ისინი მუდმივად იცვლება, ზოგჯერ კი არ არსებობს.