Უგემრიელესი სალათი. რეცეპტები

ყველაზე გემრიელი სალათი მსოფლიოში არ არის აუცილებელი ბევრი დრო მოსამზადებლად. აქ არის გარკვეული რეცეპტები სწრაფი და ძალიან გემრიელი კერძები.

ყველაზე გემრიელი ხილის სალათი

მომზადება გჭირდებათ: გრეიფრუტი, ფორთოხალი, წითელი, ორი საშუალო ზომის ვაშლი, ხუთ მარწყვი (ყველა სუფთა და დაჭრილი შევიდა კუბურები); ბანკი ანანასის წვენი; ასი გრამი წითელი ყურძენი; დიდი ნაჭერი ბანანის; ნახევარი ჭიქა ნიგოზი ბირთვი; შაქარი (სამი დიდი კოვზები) და ქოქოსის ფანტელები. აურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთად ხის კოვზი, დაასხით ანანასის წვენი jar, დახურვა ფილმი და ბოლო საათი მაცივარში. ყველაზე გემრიელი ხილის სალათი მზადაა. სანამ ემსახურება, sprinkle ახალი ქოქოსის ფანტელები.

შეგიძლიათ მოამზადოს მეორე ვერსია refueling. ამისათვის, აურიეთ ასი გრამი უცხიმო იოგურტი, დიდი კოვზი არაჟანი და სამი tablespoons შედედებული რძე. რჩეულებში dressing საჭიროება უფლება ადრე ემსახურება. დაამშვენებს კერძი scoop ნაყინი.

უგემრიელესი სალათი ქათმის და მანგო

მოამზადოს კერძი გჭირდებათ: ნახევარი ჭიქა უცხიმო იოგურტი; მეტი დიდი spoonful ცაცხვი და ბრინჯის ძმარი; ოცი გრამი თაფლი; სუნელი გემოვნებით (cumin, ქინძი, წიწაკა); 200 გრამი ქათმის ფილე კანის, დაჭრილი შევიდა ხანგრძლივი ზოლები; ოცი გრამი გახეხილი Ginger; დაჭრილი clove ნიორი; მანგო, peeled და დაჭრილი შევიდა კუბურები; ნაჭერი წითელი წიწაკა; რამოდენიმე მწვანე სალათი.

ჩვენ დავიწყოთ მომზადება marinade. ამისათვის, აურიეთ თასი იოგურტი, ლაიმის წვენი, ძმარი, თაფლი და სუნელი. ჩაასხით ღრმა sauté პან ცოტა ზეითუნის ზეთი და სითბო. დააყენა იგი ქათმის ginger და ნიორი. საზ ხორცი ათი წუთი, აღვივებს მუდმივად, ისე, რომ წვენი არ გახდეს გამჭვირვალე. შემდეგი, დავამატოთ პან მანგო და წითელი წიწაკა. განათავსეთ კიდევ ხუთი წუთი და დაასხით marinade. დაიშალა ფოთლები ფოთოლი წრეში, და ცენტრში - შინაარსი პან. მიირთვით ცხელი.

უგემრიელესი სალათი ორაგული და avocado

მოამზადოს კერძი გჭირდებათ: 100 გრ ორაგული; ზეითუნის ზეთი (სამი დიდი კოვზები); წიწაკა და მარილი გემოვნებით; ხუთი დიდი სოკო, დაჭრილი ფირფიტები; ალუბლის პომიდორი მეოთხედი (10 ცალი); კუბურები სუფთა avocado; ხუთი ფოთოლი ფოთოლი, დახეული ხელში; ორი დიდი კოვზები ძმარი; 50 გრამი დაქუცმაცებული feta ყველი.

პირველი, ჩვენ უნდა მოამზადოს თევზი. ამისათვის, ორაგული ქურთუკი ნარევი მარილი, წიწაკა და ზეთი. ძებნა კილიტა და bake in preheated ღუმელი თხუთმეტ წუთში, მაშინ დაიშალა ხელში ცალი. Sauté სოკო. პომიდორი აურიეთ ზეთი, მარილი და პილპილი. სანიშნეს დარჩენილი ინგრედიენტები.

უგემრიელესი სალათი shrimp და კვერცხი

მოამზადოს კერძი მოგიწევთ: ფუნტი peeled და დაჭრილი shrimp; ოთხი ციცაბო coarsely გახეხილი კვერცხი; ხუთი დიდი კოვზები მაიონეზი; პატარა კოვზი მდოგვი დიჟონი.

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და გაემგზავრება საათი. ემსახურება დებს, რომ ფოთლების სალათა და sprinkle ერთად დაჭრილი კამა.

Bon appetit!