Სასმელი წონის დაკარგვა სახლში. ცხიმის წვა slimming shakes

იდეალური ფიგურა - ყველა ქალის ოცნება, მაგრამ "იჯდეს" მკაცრი დიეტა ქვეშ ძალა არ არის ყველაფერი. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ წასვლა აფთიაქში და შეიძინოთ ერთი ნარკოტიკების ამისთვის წონის დაკარგვა. თაროები უბრალოდ სავსე ყუთები, მაგრამ თუ არა, რომ მოწამვლას სხეულის ქიმიის საეჭვო? დიდი ალტერნატივა იქნება სასმელი წონის დაკარგვა, ამ სახლში რომ თქვენ შეგიძლიათ მოემზადოთ. არც ვიცი, რომ ნებისმიერი დაზიანება იგი არ გაფიცვის უფლება.

ხელნაკეთი smoothies წონის დაკარგვა: დაშვების წესები

სვამს დააკმაყოფილებს თქვენს მოლოდინს, თქვენ უნდა დაიცვას შემდეგი წესები:

• თუ ფორმულირება მოიცავს წყლის, ეს არის საუკეთესო მიიღოს ფრთხილად ostuzhennoy სითხე. უბრალოდ მიიტანეთ ბოთლი ადუღებულ წყალში მაცივარი, როდესაც დაგჭირდებათ, მას ექნება სასურველი ტემპერატურა.
• სასმელი უნდა ვსვავ მაშინვე მომზადება, ასე რომ მოამზადოს ის მომავალი შეუძლებელია.
• იმ შემთხვევაში, თუ რეცეპტი შეიცავს რძის პროდუქტები, აირჩიოს fat თავისუფალი არ მთლიანად. მცირე პროცენტული fat მაინც უნდა იყოს.
• მომზადებული სასმელი წონის დაკარგვა სახლში არ უნდა ერთად მთავარ კვება. თქვენ უნდა სასმელი კოქტეილები, როგორც "snack".
• Dieting მისასალმებელია, ვინაიდან ასეთი სასმელების მუშაობა საუკეთესო ტანდემი სწორი კვება.

ginger ჩაი

შესანიშნავი თვისებები ginger უკვე ცნობილია 5 ათასზე მეტი. Years. მაშინაც კი, აზიის healers გამოიყენება მას მკურნალობა პაციენტებს. Ginger შეუძლია ნორმალიზება მჟავიანობა კუჭის, ხსნის უსიამოვნო bloating, ისევე როგორც გაათავისუფლოს ნაწლავის საწყისი შემორჩენილია საკვები. ეთერზეთები სანელებლები მნიშვნელოვნად დააჩქარებს მეტაბოლური პროცესების, ისევე როგორც საკვების მონელების.

რეცეპტი ჩაი Ginger და ლიმონის

Ginger Lemon - ყველაზე ხშირად გამოყენებული კომბინაცია სახლში ცხიმის წვა სასმელი.

საზ ეს, თქვენ უნდა:

• ginger (ახალი root);
• ლიმონის;
• თაფლი.

სუფთა root კანი და დიდი. თქვენ უნდა 2 tablespoons of ძირი. საწყისი ნახევარი ლიმონი შესუსტებას წვენი, ხოლო მეორე ნაწილი თვითნებურად cut დარტყმები. შემდეგი Put Ginger და ლიმონის ჩაი ან სხვა კონტეინერი, რომ თქვენ აპირებთ გამოიყენოთ მწიფდება ჩაი. ჩაასხით ყველა squeezed წვენი და დაამატოთ ცხელი წყლით. სასმელი უნდა მოითხოვოს, მინიმუმ 20 წუთი. სანამ ემსახურება sweeten ეს თქვენი გემოვნების, დაამატოთ საჭირო რაოდენობის თაფლი.

Ginger ჩაის ლიმონით, რეცეპტი, რომელიც თქვენ ახლახან წავიკითხე, ჩვენ მემკვიდრეობით ტიბეტის ბერები. და ეს შესანიშნავად აღმოჩნდა არა მხოლოდ როგორც საშუალება წონის დაკარგვა. Ginger ლიმონის - რეცეპტი ჯანმრთელობის, როგორც მას უწოდებენ ხშირად საკმარისი, ასევე დაეხმარება გააძლიეროს თქვენი იმუნური სისტემა.

ფესვი სანელებლები საკმაოდ მკვეთრი გემო, ასე რომ შეცვალოს სიმკვეთრე სასმელი შეგიძლიათ შეცვლის თანაფარდობა კომპონენტები.

Ginger-ლიმონის ჩაი პიტნით

რა თქმა უნდა, თქვენ დაინტერესებული კიდევ ერთი სასმელი წონის დაკარგვა სახლში, რომელსაც ცხარე root. ეს არის საკმაოდ ეფექტური ინსტრუმენტი, რომელიც აძლიერებს თვისებები ნებისმიერ დიეტა და დაეღწია დამატებითი Zhirkov მუცლის და thighs.

მომზადება ჩაის წონის დაკარგვა "+ კოჭა + ლიმონის პიტნა", თქვენ გჭირდებათ შემდეგი კომპლექტი:

• ლიმონის (ნახევარი ხილი);
• ginger (1.5 სმ);
• Fresh Mint (5 ფილიალი);
• ანისული (ვარსკვლავი);
• წყალი (500 მლ);
• თაფლი.

სამზარეულო პროცესი ძალიან მარტივია. ცხარე root დიდი ლიმონი დაჭრილი შევიდა თხელი ნაჭერი. Sprigs პიტნის, კოჭა და ანისის ვარსკვლავი მა kettle და დაასხით ცხელი წყალი. ჩვენ მისცეს პატარა brew, დაამატეთ ლიმონის სასმელი. მიადევნე მოკლე ხნით ქვეშ Hood, და მაშინ სვამენ.

Ginger-ლიმონით სასმელი კიტრი

კიტრი, ლიმონი, ginger - კიდევ ერთი პოპულარული კომბინაცია გემოს. მომზადება კოქტეილის თქვენ უნდა:

• ginger root;
• ლიმონის;
• ახალი კიტრი.

Ginger უნდა გაიწმინდოს და დიდი. თქვენ უნდა 2 tablespoons სანელებლები. ლიმონი შეიძლება მოჭრილი შევიდა წვრილი წრეების ან უბრალოდ შესუსტებას წვენი. კიტრი დაჭრილი შევიდა თხელი ნაჭერი.

შემდეგ მიიღოს ნებისმიერი კონტეინერი, გადაეტანა ეს ყველა ინგრედიენტი და შეავსოთ ორი ლიტრი წყალი. თქვენ უნდა ვსვავ brew მინიმუმ 8 საათი, ასე რომ მოამზადოს იგი საღამოს. სასმელი ამ სახის ჩაი მთელი დღის განმავლობაში მცირე ნაწილი.

Drink კოჭა და პილპილი

ეს ჩაი რეკომენდირებულია დალევა ცხელი. თქვენ უნდა:

• ცხელი ადუღებულ წყალში (500 მლ);
• ginger root (3 tablespoons);
• ადგილზე შავი პილპილი (pinch);
• პიტნის (2 tablespoons);
• ფორთოხლის წვენი ან ლიმონის (4 tablespoons);
• თაფლი.

მიიღეთ პან, დაასხით შევიდა საჭირო რაოდენობის წყალი და ცეცხლი. როდესაც წყალი ხდება ცხელი საკმარისი (რათა მას მდუღარე შეუძლებელია), ბოლო Ginger და პიტნა. ამოღება სითბოს, დატოვონ, რათა infuse 4 საათის განმავლობაში. უკვე კარგად დამთავრდება სასმელი დავამატოთ ლიმონის და თაფლი.

ყოველდღიური კურსი ჩაი - არაუმეტეს 1,5 ლიტრი.

Ginger-დარიჩინი სასმელი წონის დაკარგვა

სახლში, მომზადების დროს fat დაწვის ჩაი, შეგიძლიათ ექსპერიმენტი. მაგალითად, Cinnamon შეუძლია დააჩქაროს აღდგენის ორგანოს გავლის შემდეგ ცივი. აქედან გამომდინარე, ჩაი Ginger და დარიჩინი დახმარება მოკვლა ორი ფრინველი ერთი ქვა: დაწყების პროცესი დაკარგვის წონა და გააძლიეროს დასუსტებული იმუნური სისტემა.

თქვენ უნდა:

• ცხელი წყალი (500 მლ);
• ginger root (საწოლი ოთახი);
• Cinnamon (bacillus);
• თაფლი.

ძალიან ცხელი წყალი იმასთან დარიჩინი და კოჭა. დახურვა სახურავი და მისცეს brew თხევადი. მას შემდეგ, რაც ნაწილობრივ გაგრილების და დასძინა, თაფლი ქოთანში დააყენა მაცივარში დაახლოებით 2 საათის განმავლობაში. ასეთი რაოდენობის სასმელი განკუთვნილია ექვსი დოზით.

მწვანე ჩაი ginger

მწვანე ჩაი ძალიან სასარგებლო წყალობით მრავალი იმყოფება მისი შემადგენლობა საკვებ ნივთიერებებს. კომბინაციაში მისი კარგი ginger მხოლოდ გაძლიერდა. Spice აჩქარებს პროცესს მონელების და მწვანე ჩაი ხელს უწყობს დაჩქარებული გაყვანის ტოქსინები.

თქვენ უნდა:

• ცხელი წყალი (500 მლ);
• მწვანე ჩაი;
• ginger (1 ჩაის კოვზი).

Brew მწვანე ჩაი და ასეც brew. შემდეგ დაასხით შევიდა thermos და დაამატეთ გახეხილი Ginger. მოდით სასმელი დადგება კიდევ ნახევარი საათი. და შეგიძლიათ დაასხით არომატული და ძალიან სასარგებლო ინფუზია. სასმელი ჩაი ცხელი.

მაგრამ შემადგენლობა სასმელების წონის დაკარგვა შეიძლება შეიცავდეს არა მხოლოდ Ginger. არსებობს მრავალი სხვა, არანაკლებ "გემრიელი" რეცეპტები.

მწვანე კოქტეილის

ეს სახელი მან მიიღო, რადგან მისი ფერი. მოამზადოს სასმელი თქვენ უნდა:

• კივის (1 ელემენტი);
• ლიმონი (2 ნაჭერი);
• ოხრახუში (8 ფილიალი);
• პიტნის (7 ფილიალი);
• ცივი წყალი (100 მლ).

კივი კანი. დავჭრათ ლიმონი და კივის შევიდა პატარა ნაჭრები და ადგილი ბლენდერი. ერთად sprigs ოხრახუში და პიტნა ამოიღონ ყველა ფოთლები და დაამატოთ ისინი ხილი. ჩაასხით წყალი და აურიეთ საფუძვლიანად. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი თუ სასურველი.

Cocktails მერქნის watermelon და კივი

თქვენ საჭირო იქნება:

• Kiwi (2 ერთეული);
• watermelon pulp (200 გრამი);
• ყინულის.

კანი კივი და საზამთრო კანი. დაჭრილი შევიდა კუბურები ფონდის და ბლენდერში. Chop და დაამატოთ ice მიწოდება.