Სასარგებლო და გემრიელი საკვები. ფეტვი მაკარონი პიტკთან ერთად რძეში.

რუსული სამზარეულოს დიდი ხანია ცნობილია თავისი წვნიანი, კელეიბაკი, ქათამი, კავასი, ბლინები და, რა თქმა უნდა, ფაფა, უჩვეულოდ გემრიელი და სასარგებლო. ერთი ამ მარცვლეულის - ფეტვი მაკარონი გოგრა. გემოვნების ეს კერძი არის ტკბილი-ტკბილი, არომატი სასიამოვნო გოგლია და შემადგენლობა უბრალოდ უნიკალურია სამედიცინო და ბავშვთა კვებისათვის: მრავალი ვიტამინების, ბოჭკოვანი, სასარგებლო ამინომჟავებისა და მინერალების უნიკალური კომპლექტი.

არა საკვები, მაგრამ გემრიელი და nutritious ბუნებრივი დიეტური დანამატები, მხოლოდ ბევრად უფრო იაფია, ვიდრე გაიყიდა აფთიაქებში. მინიმუმ 2-ჯერ კვირაში ეს მარცვლეული უნდა შეჭამონ მათ, ვისაც აქვს მაღალი ქოლესტერინის, სკლეროზის, ნაღვლის ბუშტის დაავადების, შეშუპების, მეტაბოლური დარღვევების, თირკმელების პრობლემები, ნაწლავის მოტივაცია და ზოგადი მონელების საჭმელი. განუმეორებელი ფეტვი მაკარონი გოგრისით და ბავშვებისა და ორსული და ლაქტაციის დროს. გარდა ამისა, ამ ფაფის გემო და სარგებლობა კიდევ ერთი დიდი პლუსია: ძალიან მარტივია და სწრაფად მომზადებული.

იმისათვის, რომ ფაფა გემრიელი და ლამაზი, პროდუქციის შეძენა, თქვენ უნდა დაიცვას ორი მარტივი, მაგრამ მნიშვნელოვანი წესი:

1. ფეტვი არ უნდა იყოს მოთეთრი, მაგრამ მოყვითალო, სუფთა, ერთგვაროვანი მარცვლოვანი მარცვებით. შეამოწმეთ პაკეტის ვადის ამოწურვის თარიღის შემოწმება, ფეხის მწირვის ხანგრძლივი შენახვით.
2. გოგოს სასურველია აირჩიოს ტკბილი ჯიშები ნათელი ყვითელი, თითქმის ფორთოხლისფერი ფერით. ასევე უფრო სასარგებლოა, იქ უფრო კაროტინია. დიახ, და ეს ფაფა უფრო მგრძნობიარეა. იმისათვის, რომ არ ჰქონდეს სირთულეები გოგრის ყიდვის მთელი წლის განმავლობაში, შეიძლება შეიძინა შემოდგომაზე მომავალი გამოყენება, გაწმენდა, დაჭრილი ცალი და გაყინული. გაყინული გოგრა ინარჩუნებს ყველა გემოვნებას და სასარგებლო თვისებებს.

ასე რომ, მარტივი, მაგრამ გემრიელი რეცეპტი: ფეტვი მაკარონი გოგრა on რძე.

მოამზადეთ ყველა საჭირო პროდუქტი.

1. წყალი - 1 ლიტრი (წინასწარი შედუღების ფეტვი).
2. რძე - 1 ლიტრი (გინდა, რომ შეამციროთ კალორია ფაფა, შეცვალოს ნახევარი რძე წყლით, თხევადი ფაფავით, რძის მოცულობა 1.5 ლიტრამდე გაზრდის).
3. წიწაკა - 200-300 გრ (დამოკიდებულია სასურველი სიმინდის ფაფა).
4. გოგტა არის ახალი ან თხრილი - 300-400 გ.
5. შაქარი - 1-3 tablespoons (დამოკიდებულია გემოვნების შეღავათებით)
6. მარილი - 1/3 ჩაის კოვზი.
7. კარაქი - 5 გ (პატარა ნაჭერი დასამთავრებელი ფაფა).

პროდუქცია ფაფაზე მაგიდასთან, ჩვენ ვამზადებთ მას.

• დაასხით წყალი პანში, დაასხით მას კარგად გარეცხილი ფეტვიდან და მოვხარშოთ 3 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც დაიბანეთ წყალი. დროს მარილი მწარე საწყისი სამზარეულო მიდის.
• რძით ვაზს ვდებთ სხვა პანში ან რძისა და წყლის ნარევით.
• სანამ რძის boils, ამოიღონ კანი საწყისი გოგრა, აიღოს ძირითადი თესლი და RUB გოგრა Pulp on grater ან grind ის ბლენდერში. ასე რომ, მოხარშული ფაფა გოგოსთან ერთად მიიღება ერთგვაროვანი და სწრაფად მოხარშული. მაგრამ თუ გნებავთ კვერცხი გოგრის ნაჭრებით, შეგიძლიათ მოჭრილი ბოსტნეულის კუბურები.
• აქვს რძე მოხარშული? ასე რომ, დროა დააყენოს გოგრა შევიდა. მას შემდეგ, რაც რძის მოვხარშოთ არაერთხელ, და დაასხით წინასწარ მოხარშული ფეტვი.
• ახლა შეგიძლიათ მარილი და ტკბილი კაკალი .
• დაბალ სითბოს 30 წუთში, ფაფა გოგრა მზად იქნება . სამზარეულოს დროს დაუვიწყარი გახდება ის. მაგრამ მზადყოფნის დრო ძალიან მარტივია: სცადეთ ფეტვი. თუ კრუპი რბილია, თამამი თიხის ფირფიტისგან ამოიღეთ, კარაქით დაჭერილი, დაამატეთ ხორცი და დაასხით 5 წუთი დასამზადებლად.
• ის რჩება მხოლოდ ფირფიტების გავრცელებაში
• თუ თქვენ კარგ ხასიათზე იმყოფებით და უფასო 15 წუთი გაქვთ, რაც არ არის სამწუხაროა კულინარიული აღფრთოვანება გრუელი თიხის ან კერამიკის ქოთანებში დაიშლება და 10 წუთის განმავლობაში თბილი ღუმელში დასვა.
• და მაშინ გექნებათ ტკივილი მუხის ფაფა გოგოსთან ერთად საუზმეზე. ისინი პირდაპირ ბანკში ემსახურებიან.

მოამზადეთ ფეტვი ფაფა რძე ერთხელ, და ეს იქნება თქვენს მაგიდასთან ხშირი სტუმარი: მკვებავი და ადვილად დაიჯესტი, სასარგებლო და გემრიელი, ლამაზი ნათელი ყვითელი ქაფი. დროთა განმავლობაში, თქვენ ისწავლეთ გაუმჯობესება: ჩაიცვი მას უფრო გოგრა, შემდეგ ფეტვი, რათა ის სქელი ან მსუბუქი, როგორც წვნიანი.