Საკვები და მკვებავი წიწიბურას ფაფა რძის multivarka: როგორ საზ?

წიწიბურას ფაფა რძით, მოხარშული multivarka არის გემრიელი და ჯანსაღი კერძი, რომ არის სრულყოფილი საუზმე. აღსანიშნავია, რომ ემზადება კულინარია შექმნა ძალიან სწრაფად. გარდა ამისა, დამოკიდებულია რამდენიმე ან სხვა ინგრედიენტები ემატება თასი მოწყობილობის, ეს ფირფიტა შეიძლება იყოს მეტნაკლებად calorie. დღეს ჩვენ შევხედოთ ორი სხვადასხვა embodiments მომზადება ამ არეულობას, რომელთაგან ერთი განკუთვნილია დიეტა, და მეორე - ის hearty.

რეცეპტი წიწიბურას ფაფა რძით წონის დაკარგვა

მომზადება ამ კერძი საკმაოდ ადვილად, რადგან ის არ საჭიროებს ბევრი დამატებითი ინგრედიენტები. ამდენად, უნდა შეიქმნას დიეტა ფაფა, ჩვენ გვჭირდება:

• წიწიბურა peeled (შეგიძლიათ მიიღოს მწვანე) - 1 ჭიქა;
• მარილი პატარა - რამდენიმე pinches (რჩეულებში გასინჯვა);
• ახალი რძე (1,5% ცხიმი) - 4 სათვალე.

მომზადების პროცესში

იმისათვის, წიწიბურას ფაფა რძის multivarka აღმოჩნდა გემრიელი და მართლაც სასარგებლო, უნდა საფუძვლიანად მკურნალობა ადრე შეიძინა სამზარეულო მარცვლეული. ამისათვის, თქვენ უნდა გარკვევას პროდუქტი ქვები და სხვა მარცვლეული, გაებნენ ეს შანსი და მერე ჯარიმა sieve და დაიკავეს ხელში, კარგად ჩამოიბანეთ.

მას შემდეგ, რაც წიწიბურა იქნება დამუშავებული და სრულიად მოკლებულია სითხე, ეს არის საჭირო იმისათვის, რომ მოწყობილობის შევიდა თასი და შემდეგ დაასხით უცხიმო რძე, დაამატოთ რამდენიმე მარილი და აურიეთ. ასეთ შემადგენლობა უნდა იყოს მომზადებული rump რეჟიმში რძის ფაფა აუდიო სიგნალი.

როგორ მივმართოთ საუზმეზე?

დიეტური წიწიბურას ფაფა რძით, ფოტო, რომელიც წარმოდგენილია ამ სტატიაში უნდა გაკეთდეს მაგიდაზე თბილი ან ცხელი. თუ ფიქრობთ, რომ ეს კერძი მოვიდა ძალიან რბილი, მაშინ ეს შესაძლებელია უფრო დაამატოთ კოვზი თაფლი. მაგრამ არ ჩაერთოს ფუტკრის პროდუქტები, რადგან გადაჭარბებული რაოდენობით ნახშირწყლები ხელს უწყობს წონაში, ზარალი.

დამაკმაყოფილებელი და nutritious საკვები: თუ როგორ უნდა საზ წიწიბურა in multivarka "Polaris"

მოამზადოს კერძი სუფთა და სასურველია თამამი რძის დამატებით გამხმარი ხილი და კაკალი. ეს კომბინაცია ჯანსაღი და nutritious საკვები გახდის ფაფა ისე, hearty, რომ თქვენი საყვარელი შვილი არ მინდა დასხდნენ მაგიდასთან კიდევ მანამ, სანამ ნაშუადღევს.

ასე რომ, გემრიელი და ნოყიერი საუზმე რძე, თქვენ უნდა შეიძინოთ შემდეგი პროდუქტები:

• ნიგოზი ან ნუში - ერთი მუჭა;
• ბურღული peeled წიწიბურა - 1.5 faceted მინა;
• რძე 4% ცხიმის - 5 ჭიქა;
• ქვიშის შაქარი - 2 დესერტი კოვზები (დამატებული გემოვნებით და სასურველია);
• ჯარიმა ნატრიუმის მარილი - ½ პატარა კოვზი (რჩეულებში გასინჯვა);
• seedless ქიშმიშით შავი - მუჭა;
• ახალი კარაქი - 30-45 გ (დაემატა მომზადებული კერძი სურვილისამებრ);
• sweet გარგარი - რამდენიმე ცალი.;
• Pitted prunes - რამდენიმე ცალი. (სურვილისამებრ).

მზა პროდუქტები მარცვლოვანების მარცვლის

Hearty წიწიბურას ფაფა რძის multivarka ემზადება ანალოგიური წესით, რომელიც აღწერილია წინა რეცეპტი. თუმცა, განსხვავება რეცეპტი ჯერ კიდევ არსებობს. ამ უნდა გაიწმინდოს grits ხელმისაწვდომი ნამსხვრევები, და შემდეგ კარგად გაირეცხოს პირველი ცხელი და შემდეგ ცივი წყლით. მას შემდეგ, რაც წიწიბურა არ არის საჭირო, რომ შეარყიოს sieve, რის შედეგადაც იგი ყველაზე ლიკვიდური.

განსაკუთრებით საგულისხმოა ის ფაქტი, რომ ზოგიერთი მზარეული soak პროდუქტის რძე 2-4 საათი. ეს ხდის rump უფრო რბილი და მნიშვნელოვნად ამცირებს სითბოს მკურნალობის დროს. თუ გადაწყვეტთ, რომ ასეთი არეულობა სპონტანურად, ჩვენ ვერ მიმართავს ამ პროცედურას.

დამუშავების დამატებითი ინგრედიენტები

წიწიბურა ფაფა რძის multivarka გემრიელი და nutritious, მიზანშეწონილია დამატებით ხმელი ხილი და კაკალი. ამისათვის, მიიღოს შავი დიდი ქიშმიშით, sweet გამხმარი გარგარი და შავი ქლიავი. ისინი უნდა იყოს კარგად გარეცხილი, scalded ერთად მდუღარე წყალში და დაველოდოთ vzbuhaniya. შემდეგი, ინგრედიენტები საჭიროა უფრო მეტი დრო rinse და წვრილად chop. ანალოგიურად, უნდა შევიდეს და ნიგოზი ან ნუში.

სითბოს მკურნალობა

მას შემდეგ, რაც ყველა კომპონენტი მზად არიან, მათ შეუძლიათ გააგრძელონ პირდაპირ სამზარეულოში მოწყობილობა. ამისათვის, გსურთ აქვეყნებს Multivarki ჭიქა სუფრის მარილის, დამუშავებული წიწიბურა, შაქარი, ცხიმი და დაასხით რძე. მომზადება ყველა აღნიშნული ინგრედიენტები უნდა იყოს რძის ფაფა რეჟიმში აუდიო სიგნალი. თუ ასეთი პროგრამა თქვენს აპარატში არ არის, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნაცვლად "ავრცელებენ" ან "სუპი". მაგრამ ამ შემთხვევაში, ტაიმერი უნდა იყოს მითითებული ხელით 30-37 წუთი.

მას შემდეგ, რაც სამზარეულო წიწიბურა ეს არის საჭირო იმისათვის, რომ გამომშრალი ხილი და კაკალი, აურიეთ საფუძვლიანად და soak 10-14 წუთი, მაშინაც კი, გათბობა.

სწორი კვება კერძები საუზმე

დღევანდელი წიწიბურას ფაფა საუზმეზე უნდა მსახურობდა ცხელი. თუ სასურველი, ეს შეიძლება იყოს ნაჭერი არომატი ზეთი (კრემი) და ფხვნილი დარიჩინი. Bon appetit!