Როგორ braise კომბოსტო?

როგორ braise კომბოსტო? ამ კითხვაზე ინტერესს ბევრი დიასახლისები, რომლებიც მიჩვეული ჭამა დაბალანსებული და შენარჩუნება სიმღერა, თუ რამდენად მათი დიეტა შედგება სწორად. ყოველივე ამის შემდეგ, კომბოსტო მხოლოდ საწყობი ნუტრიენტები. დიდი რაოდენობით სხვადასხვა კვალი ელემენტები იმყოფება ამ ბოსტნეულის, რაც მისასალმებელი ნებისმიერ მაგიდასთან. კომბოსტო შეგიძლიათ საზ არაფერი გსურთ: წვნიანი, pies, ბორში, სალათები და ასე შემდეგ. ყველა ამ კერძები არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ძალიან სასარგებლო. როგორ braise კომბოსტო, ცნობილია, რომ ბევრი, მაგრამ არსებობს ნიუანსი, რომ მას ღვთაებრივი. პროცესში სხვადასხვა ინგრედიენტები: ძეხვეული, ხორცი, სოკო, ხილი და ასე შემდეგ. თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოს, რომელიც ვარიანტი არის საუკეთესო თქვენი ოჯახის. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ, თუ როგორ უნდა ჩაქრობას კომბოსტო, მაშინ არ ველით, რომ ეს კერძი დაამშვენებს დღესასწაული მაგიდა, მაგრამ ეს შესამჩნევად დიეტური მრავალფეროვნება.

ასე რომ, აქ არის ვარიანტი ქალები. რომ უყვართ კვების მსუბუქია და podietichnee. როგორ braise კომბოსტო, რათა ის დაბალკალორიული კერძი? მიიღეთ polkochana კომბოსტო, ორი ხახვი, სტაფილო, ორი tablespoons ტომატის პასტა, ხუთი tablespoons მცენარეული ზეთი, ტკბილი წიწაკა, ცხარე ფხვნილი, დაფნის ფოთოლი, მარილი. ამ ინგრედიენტებს, როგორც ხედავთ, შეგიძლიათ გამოიყურება რაიმე სამზარეულო. ახლა, chop ხახვი შევიდა კუბურები, სტაფილო რუბლს შეადგენს grater (დიდი) და chop კომბოსტო შევიდა ზოლები. ხახვი და სტაფილო გაუგზავნე პან საზ მათ zazharku. და კომბოსტო აუცილებელია იმისათვის, რომ გარეთ ცალკე allspice, კბილი და დაფნის ფოთოლი. მერე დამატებას zazharku, ტომატის პასტა, მარილი და პილპილი. ეს ყველაფერი საჭიროა იმისათვის, რომ ქვეშ სახურავი დახურულია, დაახლოებით 15 წუთი თუ გსურთ, გთხოვთ, თავს და ქმარი შეგიძლიათ გადავადების თავად მზად კვება და პან, რომელიც ჯერ კიდევ რჩება ცოტა კომბოსტო, დავამატოთ დაჭრილი ნადირობა ძეხვეული და Stew პატარა აღარ.

მაგრამ როგორ ჩაქრობას კომბოსტო კარტოფილი? მართლაც მარტივია. თქვენ მოგიწევთ ორი ხახვი 5 საშუალო კარტოფილი, კომბოსტო polkochana, ერთი სტაფილო, 3 კბილი ნიორი, ახალი მწვანილი, ორი tablespoons ტომატის პასტა, oregano, რეჰანი, ხმელი ორეგანო, მოაყარეთ პილპილი, მარილი და მცენარეული ზეთი. ასე რომ, კარტოფილი სუფთა და მოჭრილი დიდი ნაჭერი, ხახვი - პატარა კუბურები, სტაფილო rubs წლის grater. ახლა მიიღოს kettle, დაასხით შევიდა მცენარეული ზეთი და fry ხახვი, შემდეგ დავამატოთ სტაფილო, sauté, მაშინ ამას cauldron კარტოფილი, აურიეთ კარგად. დაველოდოთ დაახლოებით 10 წუთი ერთი ჭიქა წყალი დაითხოვოს ტომატის პასტა, დავამატოთ ცოტა შაქარი, და შემდეგ დაასხით ეს ყველაფერი კარტოფილი. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაასხით შევიდა cauldron სანელებლები, მარილი და მისი შინაარსი, დახუროთ სახურავი და simmer ბოსტნეული ათი წუთი. ამ დროს, chop კომბოსტო, დააჭირეთ მარილი და პილპილი, ადგილი თავზე კარტოფილი და simmer ქვეშ სახურავი დახურულია, 20 წუთი მხოლოდ ამის შემდეგ ყველა თქვენ უნდა ავურიოთ და დატოვონ სითბოს კიდევ ხუთი წუთი. როდესაც მაგიდა კომბოსტოს sprinkle ერთად ნიორი და მწვანილი, გავრცელდა a la carte კერძები.

მაგრამ როგორ ჩაქრობას კომბოსტო, რეცეპტი , რომელიც მოიცავს დამატებით რძე? სხვათა შორის, ეს კერძი აღმოჩნდება სატენდერო და ძალიან გემრიელია. თქვენ უნდა 300 გრამი კომბოსტო, ერთი მესამედი ჭიქა რძე, ორი კბილი ნიორი, ცოტა კარაქი (20 გრამი), ცოტა nutmeg, შავი პილპილი, მარილი და ოხრახუში. წვრილად Shred კომბოსტო, დაამატეთ დაქუცმაცებული ნიორი მას, შეავსოთ იგი რძე და ცეცხლი Stew წელს პან. დაახლოებით ათი წუთის შეგიძლიათ sprinkle ერთად წიწაკა, მარილი, დაამატეთ კარაქი და nutmeg. ეს კომბოსტო აუცილებელია ჩაქრობას სანამ ყველა რძის აორთქლდა. იგი მსახურობდა იგი ოხრახუში.

როგორ braise კომბოსტო, ხალხი განსაკუთრებით დაინტერესებული ზამთარში და გაზაფხულზე, როდესაც ვიტამინების მწარედ აკლია. ეს გემრიელი და გემრიელი კერძი შეუძლია მათი სხეულის. თქვენ მხოლოდ უნდა აირჩიოთ რეცეპტი, რომელიც, გთხოვთ, თქვენი ოჯახი