Როგორ სვამს ახალი წვენების უფლება თავისებურებები, რეკომენდაციები და პროპორციები

თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა სწორად სვამს ახალი წვენები? ცნობილია, რომ ყველა phytonutrients მათგანი მაშინვე სამზარეულო დაიწყოს გაქრება. ვიტამინი C კონტაქტი ლითონის ნაწილები juicer და ჰაერში მთლიანად გაანადგურა ნახევარ საათში. ამიტომ, ეს წვენები უნდა იყოს მთვრალი სასწრაფოდ! ერთადერთი გამონაკლისი არის სასმელი ჭარხალი.

მზიანი სამხრეთ

მიუხედავად იმისა, დასვენება ყირიმში, ბევრი ყურადღება მიაქციონ განხორციელების ხილი. მაგალითად, იალტის, ცენტრალურ ბაზარზე, მოვაჭრეებს გაყიდვას ძოწი და, ამავე დროს, დაუყოვნებლივ ადგილზე, რათა მას ახალი. ხალხი ითხოვს, მათ ამის გაკეთება წვენი ამ გემრიელი ხილი, და ფარგლებში რამდენიმე წუთში თავისი სასმელი. ზოგიერთი შეიძინოს და შემდეგ გამოიყენოთ მზა სასმელი, რომელიც იდგა მზე counter უცნობი დროის.

არსებობს კლიენტებს, რომლებიც ყიდვა წვენი და განაცხადა, რომ "ხვალ მე სახლში და children'll მიიღოს როგორც საჩუქარი". როგორც ჩანს, მათ არ იციან, თუ როგორ უნდა სწორად სვამს ახალი წვენები. ნახევარი საათის შემდეგ ყველა ვიტამინების გაქრეს, ისინი დაიწყოს გახდეს არაჟანი და გახდეს მეცხოველეობა საფუძველი ბაქტერიების. რომ მათ მოუტანს ბავშვებს? მუქი წითელი სითხე ბაქტერიები?

ახალი

რამდენად სწორად სვამს წვენები, ახალი წვენები? მოხმარების ამ სასმელების უზრუნველყოფს ეფექტური და მარტივი გზა მიიღოთ სადღეღამისო დოზა ვიტამინების ხილი და ბოსტნეული. მას შემდეგ, რაც არ არსებობს ჟორჟ ფრეში ბოჭკოვანი, ფრუქტოზა გარეთ შეიწოვება ორგანოს მიერ ძალიან სწრაფად, რომელიც შეიძლება ჩაშლას ბალანსი შაქარი სისხლში.

სასმელები მომზადებული ბოსტნეული (გარდა სტაფილო და ჭარხალი), ეს უარყოფით გავლენას არ აქვს. ამიტომ, ექიმები ურჩევენ, ჭამამდე ბოსტნეულის წვენების და ხილის შეზღუდოს მიღება ერთი ჭიქა დღეში.

ცნობილია, რომ 3-4 ფორთოხალი შეიძლება მომზადებული ერთი ჭიქა წვენი, რომელიც მისი შემადგენლობა შეიცავს 8 საათის განმავლობაში. L. შაქარი.

ექსპერიმენტი

ბევრმა არ იცის, თუ როგორ სწორად სვამს ახალი წვენები. თქვენ არ უნდა შეგეშინდეთ ექსპერიმენტი. ყველაზე ხალხი არ სურს გამოიყენოს ასეთი წვენების შერეული ფორმა. მაგრამ ჩვენ ვიცით, რომ ისინი დააკავშიროთ აუცილებელი და შესაძლებელია. ყველას არ შეუძლია დალევა ბროწეული ან ლიმონის წვენი, რადგან ზედმეტი სიტკბო და მჟავა. თუ თქვენ აურიეთ მათ სხვა, თქვენ გემრიელი კოქტეილის მინერალებისა და ვიტამინების.

რა თქმა უნდა, ყველა სასმელების შეიძლება კომბინირებული დაუფიქრებლად. ბევრი ეს, როდესაც კომბინირებული მიზეზი დუღილის. სხვათა შორის, თქვენ ვერ შეძლებთ დაამატოთ შაქარი და მარილი სუფთა. იმ შემთხვევაში, თუ წვენი ძალიან მჟავე გემო, დავამატოთ ცოტა თაფლი, და თუ ტკბილი - წინააღმდეგ შემთხვევაში dilute ეს წყალი ან წვენი.

გამოყენების

ხართ დაინტერესებული კითხვაზე, თუ რამდენად სწორად სვამს ახალი წვენები? ნუ ცდილობენ გამოიყენონ მათ დროს სადილი ან მაშინვე მას. Fresh კონცენტრატი აქტიური ნივთიერებები. იგი იწყებს wander, რეაგირებს საკვები. შედეგად, პირს აქვს bloating, გულძმარვა და სხვადასხვა მავნე სიმპტომები მეტეორიზმი. გარდა ამისა, იგი სთხოვს თავად: "რა ვარ მე ჭამა ეს?". ამ კითხვაზე მარტივი პასუხი: უნდა შეჭამეს ახალი დროს.

მომატებული მჟავიანობით სასმელი ასეთი სასმელების უნდა საათის შემდეგ საუზმე ან სადილი, ხოლო ცივი - საათით ადრე კვება.

რამდენიმე წესები

თქვენ არ ასწავლიან, თუ როგორ სვამს ახალი წვენების დილით? მოდით ცდილობენ მესმის ამ კითხვას. ყველა ხილის სასმელები და ხილის სასმელი უზმოზე აუცილებელია. ყოველივე ამის შემდეგ, ხილი ათვისება, წვრილი ნაწლავის. თუ კუჭის ბევრი საკვები მიაღწია მისი ნაყოფი მოხვდება ხაფანგში და დავიწყოთ wander.

ყველას არ შეუძლია ჭიქა ციტრუსის წვენის დაიწყოს დღეში. თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი ailments - ერთ დილას მიღება სასმელი იქნება მომგებიანი, და სხვები - გართულებები! მაგალითად, ადამიანი დაავადებული გასტრიტის ან წყლული, აკრძალულია სვამს ციტრუსების წვენები უზმოზე. გარდა ამისა, ეს წესი ვრცელდება, ვინც არ დააზარალებს ბუშტის და პანკრეასის.

ერთ-ერთი ტკბილი სასმელების ითვლება, ანანასის წვენი. სწორედ ამიტომ შეუძლებელია, რომ წონაში დახმარებით იგი. მან თანხიდან ცილები, ვიდრე ცხიმი. მიუხედავად ამისა, იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ამინომჟავებს, გააუმჯობესოს ადამიანის მონელების.

დამტკიცების სამედიცინო

ექიმები აცხადებენ, რომ სასმელი წვენი რომ არ განიცადა სტერილიზაციის არის მავნე ჯანმრთელობისათვის. ისინი ამტკიცებენ, რომ პათოგენური მიკრობებით ნაპოვნი ნედლეული ხილი და ბოსტნეული, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა, ღებინება, და კიდევ თირკმლის უკმარისობა. ექიმები არ გირჩევთ სასმელი წვენი svezhevydavlenny ჩვილი და ორსული ქალები.

სტერილური სასმელების, რომლებიც გაიყიდება მაღაზიებში, არა მხოლოდ არ არსებობს მავნე მიკროორგანიზმები, მაგრამ ასევე "ცოცხალი" ვიტამინები. დაფიქრდით, რომ შეიძლება დარჩეს შემდეგ სითბოს მკურნალობა? უფრო მეტიც, ასეთი სასმელი შეიცავს სხვადასხვა საღებავებს, კონსერვანტებს, გემოს enhancers და სხვა საკვები დანამატები.

პროდუქტის

ახლა, გაირკვეს, თუ როგორ სვამს ახალი ვაშლის წვენი. მრავალი პრაქტიკოსი გვჯერა, რომ ყველაზე სასარგებლო არის კოქტეილის ვაშლის სტაფილოს სასმელი. ის კარგად შეიწოვება ორგანოს მიერ, ამდიდრებს თავის კაროტინს და რკინის. შაქრის ხილი ერთად კვალი ელემენტებს შეიცავს ბოსტნეული, დიდი სარგებელი კაცი.

მაღალი სხეულის წონის რეკომენდირებულია გამოიყენოთ ეს რეცეპტი: აურიეთ 50 მლ ტომატის, ნესვის 50 მლ, 100 მლ ვაშლის და 25 მლ ლიმონის წვენი. ეს კოქტეილის ასევე მოხმარებული ვიტამინის დეფიციტი.

თუ თქვენი კუჭის რეაგირებს უარყოფითად წვენი, ცდილობენ dilute ეს წყალი პროპორციით, რომ თქვენ უნდა იყოს უვნებელია. იოლი რეცეპტი ითვლება მიღების ახლად მომზადებული ვაშლის სასმელი 30 წუთით ადრე საუზმე (დაახლოებით ნახევარ ჭიქა).

გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ ბოსტნეულის წვენი მიიღოს ნებისმიერი კოქტეილები, აღების, როგორც საფუძველი Apple.

ჭარხლის

იშვიათად, სადაც თქვენ იხილავთ ინფორმაციას თუ როგორ სვამს ახალი ჭარხლის წვენი. ახლა ჩვენ ვისაუბრებთ. ჭარხალი შეიძლება შენახული დიდი ხნის განმავლობაში, ასე რომ აქედან მთელი წლის განმავლობაში მოამზადოს წვენი. მცენარეთა ამ root ასევე სასარგებლოა, და ბევრი მისი შესუსტებას მაცოცხლებელი ტენიანობის. სამკურნალო სასმელი წითელი შესაფერისი grade ჭარხალი, რომელსაც არ აქვს თეთრი streaks. მოპოვებული წვენი შენარჩუნებული რამდენიმე საათის განმავლობაში მაცივარში, ის არის ამოღებული ქაფი და შერეული სტაფილოს თანაფარდობა 1: 4.

ჭარხალი სუფთა წვენი შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო რეაქციები: თავბრუსხვევა, გულისრევა და დიარეა. ამდენად, იგი ასუფთავებს ორგანოს. ხშირად ხალხი დარწმუნებულია, რომ დაიწყოს სვამს ნარევი საუკეთესო ოდესმე, რომელიც დომინირებს სტაფილოს წვენი. ისინი აცხადებენ, რომ წილი ჭარხალი უნდა გაიზარდოს თანდათან. იმის ნაცვლად, რომ სტაფილოს წვენი შეიძლება გამოყენებული გოგრა.

თუ ადამიანს სურს, უნდა მოექცნენ ჭარხლის, ერთი ჭიქა ნარევი უნდა იქნას დღეში ორჯერ. როდესაც მისი სხეული იღებს გამოიყენება, შეგიძლიათ დაიწყოს სვამს ჭარხლის წვენი სუფთა. ეს უნდა დასჭირდეს ორი კვირის განმავლობაში, შემდეგ მიიღოს შესვენების, ამავე დროს, და ამის შემდეგ - გავიმეორო რა თქმა უნდა, კიდევ ერთხელ.

თუ პირი არის ჯანმრთელი, მას შეუძლია გამოიყენოს ჭარხლის წვენი ლიმონის, სტაფილოს, მოცხარი, პომიდორი, ვაშლი, გოგრა. ნარევი შეიძლება დაემატოს თაფლი, იოგურტი ან kvass.

ზოგიერთი ადამიანი შერეული 50 მლ ჭარხლის წვენი ერთი კვერცხის გული და 4 საათის განმავლობაში. L. შაქარი. მაშინ pulverized ჯარიმა grater წყვილი მარილიანი pickles და შედეგად ნივთიერება დაემატა ნარევი. დამატებითი კოქტეილის მარილი გემოვნებით და შეავსოთ მათ ნახევარი ჭიქა. მას შემდეგ, რაც დასძინა პატარა ტომატის წვენი და ლიმონის, გამოიწვია და დამთავრდება. მაგიდაზე მსახურობდა სასმელი და დასძინა, ოხრახუში თავზე, ყინულის და მწვანე ხახვი. ეს საოცარი კერძი შეჭამეს კოვზით.

სტაფილოს პროდუქტი

თქვენ განუცხადა ბებიას როგორ სვამს ახალი სტაფილოს წვენი? პირველი თქვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს სასმელი ინარჩუნებს სასარგებლო თვისებებს, ძალიან მოკლე დროში. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ მას მაშინვე მომზადება სასმელი. საღამოს დილით ვერ საზ წვენი, რადგან აზრი არ აქვს, შესანახად ეს კი მაცივარში. სამზარეულო, ეს უნდა იყოს უშუალოდ გამოყენება.

თუ გსურთ გააგზავნოთ შენახვის სტაფილოს წვენი, შეიძლება დაექვემდებაროს გაყინვა. შედეგად, ის დაიცავს ყველა მისი ძვირფასი ვიტამინი შემადგენლობა უცვლელი.

სტაფილოს წვენი შეიძლება ერთად კერძები, რომელიც შეიცავს მცენარეული ზეთები და ცხოველური ცხიმები. ამდენად, ყველა მათი ბენეფიციარი კომპონენტი მთლიანად მეტაბოლიზდება ორგანიზმში. შეგიძლიათ უბრალოდ სასმელი დაამატოთ ცოტა იოგურტი ან არაჟანი. მაგრამ starchy ან ფქვილი კერძები მათ არ უნდა იყოს შერწყმული.

გემოვნების სტაფილოს წვენი გაუმჯობესდა ჭიქა, თქვენ შეგიძლიათ ფორთოხალი, ჭარხალი, ვაშლი ან გოგრის წვენი.

გრეიფრუტი

თქვენ სადმე ვერ განთავსდება სწორი გზა სვამს ახალი squeezed გრეიფრუტის წვენი? ჩვენ დაგეხმარებით, რომ გავიგოთ ეს. გრეიფრუტის წვენი გამოიყენება პრევენციის დაავადებები, ისევე, როგორც მათი კომპლექსური მკურნალობა. თუ თქვენ არ დაქვეითებული მონელების და ცუდად მუშაობს ნაწლავები, თქვენ განიცდის ჰიპერტენზიის, ამ სასმელის თქვენ უნდა დაამატოთ ცოტა თაფლი და სვამენ ნახევარი ჭიქა ჭამამდე 30 წუთით ადრე.

გრეიფრუტის წვენი კონცენტრატს კურნავს მუდმივი შეკრულობა, და თუ ეს განზავდეს წყლით, ეს ხდება მარტივი აქვს ნაღვლმდენი ეფექტი. არ არის რეკომენდებული გამოყენება ამ სასმელის გასტრიტისა და წყლულოვანი დაავადება. თქვენ არ უნდა სვამს იგი starchy საკვები და ტკბილი ხილი.

რეკომენდაციები

ასე რომ, ახლა თქვენ იცით, არა მხოლოდ, როგორ სვამს სუფთა წვენი ჭარხალი და სხვა სასარგებლო ხილი და ბოსტნეული, არამედ თუ როგორ უნდა გამოიყენოთ ეს სასმელი. Svezhevydavlenny რომელი წვენი არის სასარგებლო? ერთ-ერთი, რომელიც მუშაობს საუკეთესო თქვენთვის დაეცა მოსწონს. ასე რომ ექსპერიმენტი - გამოგონება საკუთარი უნიკალური რეცეპტი, აურიეთ, დააკავშიროთ ბოსტნეული და ხილი. ბოსტნეული და unsweetened წვენი რეკომენდებულია, რომ ზოგჯერ 3 ჭიქა დღეში, და ტკბილი ხილი - არა უმეტეს ერთი მინა. ახლა ჩამოვთვალოთ წესების მიღების ყველაზე ცნობილი სასმელების:

• წვენი გარგარი შეიძლება სასმელი 2 საათით ადრე კვება (აკრძალულია, ვინც დაავადებულია დიაბეტით);
• ფორთოხლის წვენი ვერ ვსვავ უზმოზე;
• Pineapple საკვებთან ერთად (ეს არ უნდა იქნას გამოყენებული, ვინც განიცდიან წყლულოვანი და გასტრიტი);
• cherry სვამს სავალდებულოა ცხიმის კვება (აკრძალულია, ვინც განიცდიან კუჭის წყლულები და მჟავიანობა);
• წვენი ყურძნის დასჭირდეს 2 საათით ადრე კვება (აკრძალულია მათთვის, ვისაც ქრონიკული ბრონქიტი და დიაბეტი);
• წვენი მსხალი მოიხმარენ 10-15 წუთით ადრე საუზმე ან სადილი (შეუძლებელია სვამს ორსული ქალებისა და ვინც ავად კოლიტი);
• გოგრა, ტომატის წვენი და შავი მოცხარი შეიძლება მთვრალი ნებისმიერ დროს;
• Plum მიღებული საკვები წონის შემცირება;
• კარტოფილის უნდა eaten შორის კვება, გარდა ამ პერიოდში, ხორცისა და თევზის პროდუქტები;
• გამოყენებით კომბოსტოს წვენი შეიძლება 2-3 კვირის განმავლობაში იმისათვის, რომ რამდენიმე კილოგრამ და სამკურნალო წყლულები (დღის განმავლობაში თქვენ უნდა ვსვავ მცირე რაოდენობით, 1 ლიტრი).