Კომბოსტო - შეუცვლელი პროდუქტის დიეტა. რეცეპტი კომბოსტო კოტლეტი

ალბათ ბევრი დიასახლისები, ეძებს რეცეპტი კომბოსტო კოტლეტი სკეპტიკურად იფიქრებს: "რა არის წერტილი, რათა meatballs ერთად კომბოსტო? მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის კულინარიული შემოქმედება თევზის ან ხორცის ". რა თქმა უნდა, ნათელი და სატენდერო კოტლეტი კომბოსტო ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ფეხზე შემდეგ მძიმე ფიზიკური მუშაობა, მაგრამ ისინი შესანიშნავი კერძი დიეტური და ბავშვთა კვება.

რა არის სასარგებლო, ასე ნაცნობი ჩვენთვის, კომბოსტო? როგორც ჩანს, ამ ბოსტნეულის შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, როგორიცაა C, P, E, K, B-ვიტამინებისა და ფოლიუმის მჟავა. გარდა ამისა, კომბოსტო ბევრი მინერალური მარილები, განსაკუთრებით კალიუმის და ფოსფორის რიგში, არსებობს მარილები კალციუმის, რკინის, მანგანუმის. ერთად მუდმივი გამოყენება კომბოსტო ნორმალური გულის ფუნქცია, გაუმჯობესდა სისხლის შემადგენლობა, ზრდის იმუნიტეტს. ბოჭკოვანი დიდი რაოდენობით შეიცავს კომბოსტო, ეხმარება აუსრულა სხეულის ჭარბი ქოლესტერინის, რითაც ხელს უშლის ათეროსკლეროზის განვითარებას, ისევე როგორც სტიმულირების მუშაობის ელენთა, ღვიძლი და ნაწლავები. იმის გამო, რომ დაბალი პროცენტი ნახშირწყლების შემცველობა ყველა სახის კომბოსტო რეკომენდაციას, რომ ადამიანები, რომლებიც განიცდიან სიმსუქნისა და დიაბეტის.

ასე რომ, თუ ვინმეს სურს, რომ იმისათვის, რომ off ზედმეტი კილოგრამ, ხოლო გრძელდება განებივრებულია თავს გემრიელი კვება - მას შეუძლია ადვილად მოერგოს თქვენს მენიუში რეცეპტი კომბოსტო ბურგერები, ქვემოთ.

ეს რეცეპტი თქვენ უნდა: 300 გრ. კომბოსტო; პატარა ხახვი; 20 გრ. კარაქი; 50 მლ. რძე; 20 გრ. semolina; გული კვერცხის; breadcrumbs; მარილი; ადგილზე მშრალი ოხრახუში, კამა და chives.

მომზადება:

სანამ საზ კომბოსტო ბურგერები, კომბოსტოს დამსხვრეული ზედა ფოთლები, გარეცხილი და წვრილად დაჭრილი. გახეხილი ხახვი Stew ღრმა frying პან ან skillet ერთად კარაქი, თვალს ყურადღებით ისე, რომ არ ფრაის. შემდეგ დავამატოთ ხახვი და კომბოსტო Stew ქვეშ სახურავი და დასძინა, ცოტა რძე, სანამ რბილი. კომბოსტო ნელა დაასხით semolina, აღვივებს მუდმივად, რათა თავიდან ავიცილოთ სიმსივნის, სათავეში, საჭიროების შემთხვევაში, რძე და მოუტანს ყველა ერთად სანამ მზად. საშუალებას იძლევა cool ოდნავ კომბოსტო წონა, შევიდა იგი yolk, სანელებლები, მარილი და მცირე ოვალური ფორმა patties. და ასრულებს cooking კომბოსტო კოტლეტი, მათი მკვებავი ერთად breadcrumbs და frying მცენარეული ზეთი შექმნას appetizing ქერქი. ამ ბურგერები შეიძლება მოხარშული წვრილად დაჭრილი ვაშლი, დაამატოთ ისინი ჩაქრობას კომბოსტო, მაგრამ ეს არ არის საჭირო დაამატეთ ხახვი. კომბოსტო ბურგერები უნდა ემსახურებოდნენ არაჟანი ან რძე სოუსით.

რა თქმა უნდა, კომბოსტო ბურგერები - ეს არის საკმაოდ მარტივი, ყოველდღიური კერძი. თუმცა, თუ თქვენ ნაგავსაყრელის მათ, მაგალითად, sautéed ბოსტნეული და სოკო, მათ შეუძლიათ ადვილად კონკურენციას ყველაზე ორიგინალური და უგემრიელესი კერძები სადღესასწაულო მაგიდასთან. ნებისმიერი დიასახლისი შეგიძლიათ გაოცება თქვენს სტუმრებს, გამოყენებით რეცეპტი კომბოსტო კოტლეტი სოკოთი in ნაღების სოუსით.

იყიდება meatballs მოითხოვს იგივე ინგრედიენტები როგორც წინა რეცეპტი, გარდა მშვილდი.

იყიდება ჩაყრა უნდა: 100 გრ. სოკო; ½ სტაფილოს; ხახვი; მარილი; შავი პილპილი.

მომზადება:

მომზადება კომბოსტოს semolina, ისევე, როგორც პირველ შემთხვევაში, მაგრამ არ დაემატა წონის bow.

სოკო სუფთა, სარეცხი, დაჭრილი შევიდა კუბურები, დავამატოთ გახეხილი სტაფილო და დაჭრილი ხახვი დავასხათ ცოტა წყალი და ბულბული კოვზი მცენარეული ზეთი და საზ სანამ ტენდერი. მდებარეობა კომბოსტო წონა გააკეთოს პატარა ნამცხვრები, დააყენა შუა თითოეული კოვზი minced და ჩამოყალიბდა patties. გააფართოვოს მათ breadcrumbs და შემწვარი ბოსტნეულის ზეთი.

იყიდება არაჟანი სოუსი, რომელიც არის ნაწილი რეცეპტი კომბოსტო კოტლეტი სოკოთი, უნდა ფქვილი და არაჟანი. მოხალული ფქვილი უნდა დავასხათ სავარძლების კრემი მოვხარშოთ, აურიეთ კარგად, დავუმატოთ მარილი და პილპილი. მზად სოუსით სასურველია დაძაბულობა.