Თევზი გამომცხვარი კარტოფილი

თუ შევადარებთ ხორცის კერძები თევზის, ეს უკანასკნელი სავსე უფრო digestible ცილის. აქედან გამომდინარე, თევზი აუცილებლად უნდა იმყოფებოდნენ მენიუ რეგულარულად. ჩვენ გთავაზობთ, რომ ისწავლონ საზ გამომცხვარი თევზი სწრაფი, სასარგებლო და გემრიელი.

თევზი გამომცხვარი კარტოფილი ყველით

პროდუქტები სამზარეულო:

• თევზის ფილე (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქორჭილა, tilapia, turbot და სხვა) - 0.6 კგ;
• კარტოფილი - დაახლოებით 1 კგ;
• ყველი - 150 გ;
• პომიდორი - რამდენიმე ცალი;
• მაიონეზი;
• მარილი და სანელებლები;
• Lemon - 1 pc.;
• სუნელი თევზი - გემოვნებით.

თევზის ფილე დაიბანეთ, შემდეგ მშრალი ქაღალდის პირსახოცი. შემდეგ დაჭრილი შევიდა ნაჭერი და ადგილი კერძი, დაამატეთ ლიმონის წვენი, მარილი და სანელებლები. მაშინ დატოვონ, რათა marinate ნახევარი საათით. კანი კარტოფილი, დაჭრილი შევიდა ნაჭერი. პომიდორი ასევე გარეცხილი და დაჭრილი. ნიორი გაანადგურა და ყველის დიდი. სახით საცხობი დააყენა კარტოფილის ნაჭრები (დაახლოებით ნახევარი), sprinkle ცოტა spice. ქმნის თევზის ფილე თავზე პომიდორი, sprinkle ნივრით. On პომიდორი ქმნის დარჩენილი კარტოფილი და sprinkle მარილი. ახლა ჩვენ დაფარავს პატარა soem მაიონეზი და sprinkle ერთად გახეხილი ყველი. ფორმა შემდეგ განთავსებული ღუმელი და საზ ამისთვის 45 წუთის განმავლობაში 190 გრადუსზე. თევზი გამომცხვარი kartoflelem მზად არის! ემსახურება, sprinkled ერთად მწვანილი, მსახურობდა ცხელი.

წითელი თევზი, შემწვარი კარტოფილი

პროდუქცია:

• წითელი თევზი - 1 კგ;
• კარტოფილი - 1 კგ;
• სტაფილო - რამდენიმე ცალი;
• ხახვი - რამდენიმე ცალი;
• ყველი - 60 გ;
• მაიონეზი;
• მარილი;
• მცენარეული ზეთი.

იმისათვის, რომ დაიწყოს წმენდას და დაჭრილი სტაფილო და ხახვი. შემდეგ ქმნის out ბოსტნეული პან და passeruem 6 წუთი. ახლა დავასხათ ცოტა წყალი, მარილი და simmer კიდევ ერთი წუთი 4. გაწმენდა წითელი თევზი, სარეცხი და დაჭრილი შევიდა სტეიკები. დამატებითი lubricates მაიონეზი და შემდეგ გავრცელდა შევიდა mold, სადაც იქნება დამზადდება. განათავსეთ თევზის თავზე protushennye ბოსტნეული და sprinkle ერთად გახეხილი ყველი. Bake თევზი 190 გრადუსი ნახევარი საათით. მიუხედავად იმისა, რომ ემზადება თევზი, კანი კარტოფილი და ფრაის წელს პან სანამ ტენდერი. ემსახურება თევზი შემწვარი კარტოფილი ან ბოსტნეულის სალათი.

თევზი გამომცხვარი კარტოფილი

მომზადება შეიძლება იქნეს, როგორც წითელი თევზი, ისევე, როგორც ნებისმიერი სხვა. ინგრედიენტები:

• თევზი - დაახლოებით 1 კგ;
• ნარევი წიწაკა, მარილი;
• Lemon - 1 pc.;
• კარტოფილი - 700 გ;
• კარაქი;
• თხილის მუსკატი.

ფრაგმენტი თევზი შევიდა ცალი და საცხობი ფურცელი. მსუბუქად ქურთუკი მაიონეზი, ასე რომ არ მიიღოთ ძალიან მშრალი. Sprinkle აურიეთ წიწაკა, მარილი. დაბრუნება დაჭრილი ხახვი და წვრილად დაჭრილი ლიმონი. ყველა sprinkled ერთად nutmeg. ახლა ჩვენ დააყენა თევზი ღუმელი.

თევზი, შემწვარი კარტოფილი არაჟნით

პროდუქტები სამზარეულო:

• თევზის ფილე - 0.7 კგ;
• კარტოფილი - დაახლოებით 1 კგ;
• მცენარეული ზეთი;
• პურის ფქვილი - 2 tablespoons tablespoons;
• Bow - რამდენიმე ცალი;
• კრეკერი, ადგილზე - 1 სუფრის კოვზი;
• ყველი - 130 გ;
• კრემი - 400 გ;
• მარილი.

Neobhodiio კარტოფილი მოხარშული მათი ტყავი, მაშინ cool, კანი და დაჭრილი შევიდა ნაჭერი და მსუბუქად fry. თევზის ფილე დაჭრილი, sprinkle ერთად წიწაკა და მარილი, შემდეგ roll in ფქვილი და ფრაის პატარა ორივე მხარეს. ფორმა საცხობი ადგილი კარტოფილის წრეების, ყველაზე თევზი propasserovanny დაჭრილი ხახვი. ყველა ამ დაასხით არაჟანი და sprinkle ყველით გახეხილი. ახლა, დაამატოთ breadcrumbs და bake in ღუმელში დაახლოებით 35 წუთის განმავლობაში 190 გრადუსზე.

თევზი გამომცხვარი კარტოფილი

პროდუქცია:

• თევზი - 600 გ;
• მცენარეული ზეთი;
• Bow - რამდენიმე ცალი;
• მარილი, პილპილი;
• კარტოფილი - 5-6 ცალი;
• მწვანეთა;
• პომიდორი - 3 ცალი.

პირველი, ჩვენ უნდა ochsitit თევზი, rinse და მშრალი. ახლა, sprinkle მარილი და პილპილი და ადგილი greased ფორმა, სადაც დაასხით ცოტა წყალი. კანი კარტოფილი, შემდეგ დაჭრილი შევიდა ნაჭერი. შემდეგ დავამატოთ თევზი, sprinkle ერთად ზეთი და sprinkle მარილი. განათავსეთ ფორმა ღუმელში და bake დაახლოებით 28 წუთი. მას შემდეგ, რაც კერძი gortovo, უნდა ამოღებულ ღუმელი და დაამატოთ propasserovanny ხახვი, წვრილად დაჭრილი. შემდეგ კვლავ დასვა ღუმელში დაახლოებით 20 წუთი, როდესაც თევზი მზად არის, ამოიღონ იგი ღუმელი და ემსახურება ერთად ნაჭერი პომიდორი და მწვანილი.