Გამოთვალოთ სხეულის მასის ინდექსი. ერთ-ერთი პირობა არის ნამდვილი თვითმმართველობის

განსაზღვრა იდეალური წონა არის აუცილებელი, და იმისათვის, რომ წარმატებით დაიწყოს დიეტა და სწორი გაანგარიშება ტვირთის სასწავლო, და ისევე, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებლები თავშეკავება. მიახლოებითი მეთოდის განსაზღვრის მიერ Brock, როდესაც ადამიანის ზრდის სანტიმეტრი გაძარცვეს მუდმივი 100 გამოიღო წონა კილო უარყოფილია არ გათვალისწინებით ტიპის სტრუქტურა ტესტი ორგანო.

ცოტა ხნის წინ, მან შეცვალა სრულიად განსხვავებული მეთოდით განსაზღვრის პარამეტრების, რომელიც მისწრაფება. ახლა ყველას აინტერესებს კითხვაზე, თუ როგორ გამოვთვალოთ სხეულის მასის ინდექსი (BMI). ამის გაკეთება შეგიძლიათ ამ გაანგარიშება ფაქტორი ხელით, თქვენ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ სპეციალური პროგრამა, და შეგიძლიათ გამოიყენოთ კონკრეტული ვებ მომსახურება. სიმრავლის სხვადასხვა ონლაინ კალკულატორები ქსელში საშუალებას გვაძლევს გამოვთვალოთ სხეულის მასის ინდექსი რამდენიმე წამში. მათემატიკური ფორმულა არის გათვლილი, როგორც თანაფარდობა სხეულის წონის, მიღებული კილო მოედანზე სიმაღლე (მ).

შემდგომი შეფასების პროცესი მცირდება შედარებით შედეგად მიღებული სტატისტიკური დამუშავების მონაცემები. შევსება მაგიდა მოხდა საფუძველზე გავურბივარ სტატისტიკური კვლევების. აქედან გამომდინარეობს, რომ შედეგი უნდა იყოს კრიტიკული, როგორც იდეალური ფორმულა, რომელიც ითვალისწინებს ყველა უნიკალური თვისებები თქვენი სხეულის სტრუქტურა ჯერ არ არსებობს.

თუ გავითვალისწინებთ, ცნება "ნორმალური სხეულის წონის", მაშინ იგი განახლებულ ადამიანთა ჯგუფი იმავე სქესის, ასაკი, სიმაღლე, და სხვა მაჩვენებლები. ყოველ ახალ მდგომარეობაში იწვევს უფრო ზუსტი განსაზღვრება მაჩვენებლები ინდივიდუალური. უნარი გამოთვლა სხეულის მასის ინდექსი მოცემულ საფუძველზე კლასიკური ანალიზი კლასიკური შესრულებით, წონა, და ადამიანის ზრდა, მაგრამ არ არის ძირითადი შეფასების დაჯგუფება მოღვაწეები.

როდესაც განსხვავება პირის წონა მითითებული ტიპის კონსტიტუციაზე, სქესის და ასაკობრივი, ეს არ გამოიწვიოს პრობლემები. როდესაც მცდელობა ხდება გამოთვლა სხეულის მასის ინდექსი, რომელიც ოპტიმალური კონკრეტული ასაკის, რომ აქ არსებობს გარკვეული განსხვავებები და უზუსტობებზე.

ისევ და ისევ, საშუალო მონაცემების სტაბილიზაციის წონის ადამიანებში გამოიწვიოს 25 წლის ასაკიდან. რომ არის, ნორმალური წონა გამოითვლება პირი რომ ასაკის. სხვა სიტყვებით, წონა 25 წლის არის უახლოესი ნორმალური, და მიუხედავად იმისა, რომ იდეალური.

სერია პარალელურად სწავლა ამ თეორიის ხდის უვარგისია. სხეულის წონა - ღირებულება არ არის საკმაოდ მუდმივი. ასაკთან ერთად, არსებობს ზრდა, რომ 8%. მაგრამ მისი ასაკის, გამოვთვალოთ სხეულის მასის ინდექსი, თქვენ უნდა გაითვალისწინოს შემცირება მისი შესრულება.

იმ შემთხვევაში, თუ, რა თქმა უნდა, ასეთი თვითმმართველობის გამოცდის შედეგები არ დაკმაყოფილდა, მაშინ ვეძებოთ მიზეზი, რა თქმა უნდა, აუცილებელია, თავისთავად. მაგრამ ზოგჯერ თვისება ინდივიდუალური სტრუქტურა სცილდება ჩვეულებრივი პარამეტრები. გამოთვალოთ სხეულის მასის ინდექსი ამ შემთხვევაში აუცილებელია ზოგადი წესები, მაგრამ მაგიდაზე შეფასება უნდა შეარჩიო შესაბამისად, ჯგუფის, რომელიც თქვენ ეკუთვნის არის ყველაზე.

მაგალითად, chested asthenics შედარებით ადვილია normostenik და ნორმალური წონის hypersthenics (chested) აღემატება ინდექსი წარმომადგენლებისთვის პირველი ორი ჯგუფი. მაგრამ ეს განსხვავება გაკეთდა ხედი მოცულობა thorax.

მაგრამ არსებობს უნიკალური "შემთხვევები", რომლებიც თვისებები მისი სხეულის სტრუქტურა არ ჯდება ერთი ჩარჩო და გათვლილი მაგიდა. განსაკუთრებით ზუსტი გათვლები გამოყენებით მონაცემების ღირებულებები კანქვეშა ცხიმის ფენა.

საშუალო შეფასებები მოცემულია ქვემოთ სხეულის მასის ინდექსი მონაცემების ნორმალური ფორმა, და მის ფარგლებს გარეთ ნორმებს.

თუ თქვენ მოხვდით მათი გათვლებით ინდექსი ნაკლები 18.5 კგ / მ 2, ეს არის ნათელი დეფიციტი წონის. იმ შემთხვევაში, თუ MT ინდექსი სპექტრი 18.5 - 24.9, მაშინ თქვენი წონა არის ყველაზე იდეალური. მფლობელებს ინდექსი MT 25 - 29.9 overweight. პირველი გაცხიმოვნების ხარისხი ახასიათებს BMI 30 34.9. მეორე ხარისხი სიმსუქნის მფლობელებს ინდექსი სპექტრი 35 - 39.9. BMI 40-ზე მეტი შეესაბამება III ხარისხი სიმსუქნე.