Გათავისუფლება codependency გზაზე თავისუფლება

როდესაც საქმე დამოკიდებულების, ყველაზე მეტად ჩვენს არსებობს images ადამიანი განიცდის ე.წ. ქიმიური დამოკიდებულების (დამოკიდებულების ალკოჰოლის, ნარკოტიკების, მოწევა). გარდა ამისა, დამოკიდებულების ჩვენ ეხება ზედმეტად კომპიუტერის (თამაშები, სოციალური ქსელები) და სათამაშო.

თუმცა, არსებობს ერთ-დამოკიდებულება, რომელიც განსხვავდება სხვა სახის დამოკიდებულების შესახებ, რომელიც მოიცავს არანაკლებ ორი ადამიანი ამ პროცესში. და თავისუფლება codependency შეიძლება გამოიწვიოს გადაწყვეტის ბევრი სხვა პრობლემები, თუ არა ნივთიერება გამოყენება, ან "ცოცხალი" სოციალური ქსელი.

თქვენ უნდა იცოდეს, რა ბრძოლა

იმისათვის, რომ თავი დაეღწია codependency, თქვენ უნდა გვესმოდეს, რა არის და რა არ არის საშიში. არსებობს საკმაოდ გრძელი სია ადამიანის მახასიათებლები codependency, ჩამოვთვალოთ ზოგიერთი მათგანი:

• codependent პირი თავს კარგად გრძნობს, როდესაც სხვები უმრავლესობა;
• განიცდის დანაშაულის გრძნობა სხვისი პრობლემა;
• ეშინია უარი;
• ეს ყოფს მსოფლიოს "შავი" და "თეთრი";
• ზედმეტად ვაიდეალებთ სხვა და უკმაყოფილონი, რასაც ისინი არ ამართლებს მის მოლოდინს;
• მას არ შეუძლია განასხვავოს თავისი აზრები და გრძნობები აზრები და გრძნობები სხვა ადამიანი.

სია გრძელდება, მაგრამ ყველა ამ თვისებების ირეკლავს წაშლა საზღვრების უგონო აზროვნების.

აღდგენა შესაძლებელია თუ არა?

ტრადიციული სამედიცინო მიდგომა პასუხობს ამ კითხვაზე უარყოფითი, იმ მოტივით, უუნარობა დაუპირისპირდეს ბიოლოგიური და მემკვიდრეობითი ფაქტორები ჩართული ფორმირების დამოკიდებული ქცევა.

თუმცა, როგორც Barry და Dzheney Uaynhold მოითხოვონ გათავისუფლება codependency - პირველ რიგში გათავისუფლება დაუმთავრებელი, გადაუჭრელი პრობლემები ადრეულ ბავშვობაში კლიენტს. თითოეულმა ადამიანმა გამართა რიგი მნიშვნელოვანი ეტაპები მათი განვითარების პროცესში. ყველა ნაბიჯები უკავშირდება გადასვლას ერთი კაცი ერთ ეტაპზე სხვა, უნდა დასრულდეს მისაღები ფორმით, წინააღმდეგ შემთხვევაში, არსებობს რისკი deviant ქცევა.

ალბათ, რაღაც პერიოდის ისტორიაში კლიენტს დაირღვა საზღვრები და იყო მოვლენა, მეხსიერების და შესწავლა, რომელიც გადარჩება განთავისუფლება. მდებარეობა codependency ხშირად გვაშორებს რამდენიმე ნაბიჯები, და ეს მნიშვნელოვანია, რომ იყოს განსაკუთრებით ფრთხილად, როდესაც ამაღლების ბავშვები.

რაც მთავარია - ეს არის თავისუფლება

თავის წიგნში, "გათავისუფლება codependency" ბერი Uaynhold იგი აქცენტს თავისუფლების კონცეფცია, როგორც ხარისხის დამახასიათებელი ინდივიდუალური. თავისუფლება გულისხმობს გარკვეული სახელმწიფო, რომელიც ვერ მიიღწევა ფოკუსირება მხოლოდ გარე სტიმული. თუმცა, თავისუფლება არ ნიშნავს დაუსჯელობის და თავაშვებულობას. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის მნიშვნელოვანი, რომ გავიგოთ, რა გვინდა, რომ იყოს თავისუფალი.

გათავისუფლება codependency მოიცავს პირველი მიმართვა შიდა თვალის, რომ მისი საკუთარი "მე", ცნობიერების მიზეზების რომ გამოიწვიოს ჩვენი ქმედებები.

გზის აღდგენა

უმეტეს შემთხვევაში, განმათავისუფლებელი sozavisimosti ხაფანგში ორი გზა:

1. აქცენტი co-დამოკიდებულება, როგორც დაავადება, როგორც უცხო ობიექტები, რომელთანაც ბრძოლა.

2. გამოყენება ახალი ურთიერთობები ახლობლებს.

მაგრამ არსებობს მესამე გზა, რომელიც ეძღვნება წიგნი "გათავისუფლების codependency". ეს მიდგომა ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ თანამშრომლობის დამოკიდებულება არ არის განუკურნებელი დაავადება, და საკმაოდ წარმატებით უნდა გასწორდეს.

პოტენციალი ინდივიდუალური გეზი თავისუფლება

Codependent ურთიერთობები გაანადგურონ პირი, რადგან უპირატესობა დაბინდვა საზღვრების ვინაობა, ნაწილობრივი დაკარგვა თვითმმართველობის და დაითხოვოს სხვა. მუშაობა განავითარონ თავიანთი პიროვნული პოტენციალის თვითმმართველობის ცნობიერების, როგორც მთელი იწვევს გაძლიერება მისი საზღვრების "მე".

იმისათვის, რომ თავი დაეღწია მტკივნეული codependency, დღეს არის ყველაზე ეფექტური 12 ნაბიჯ პროგრამა, რომელიც თანდათანობით შემუშავება პრობლემის co-დამოკიდებულ. მუშაობის დროს ეს პროგრამა, პირი გაიგებს იღებს პასუხისმგებლობას მათი სიცოცხლე და, როგორც შედეგი, უფრო mature პირი.

Codependency და საზოგადოება

თუმცა, გათავისუფლების დამოკიდებულების ართულებს ის ფაქტი, რომ თანამედროვე საზოგადოებაში არ არის დაინტერესებული ინდივიდუალური განვითარება. ინტეგრაციის და გუნდური სულისკვეთება - ეს კარგია. მაგრამ, მეორეს მხრივ, საზოგადოებას, რომელიც ეფუძნება თანამშრომლობის დამოკიდებულება - ნახირი ეფექტი, ბუნდოვანი საზღვრების მისი "მე", არარსებობის აზრი და, როგორც შედეგი, გავლენა ზემოქმედების სხვისი თვალსაზრისით.

თუმცა, ადამიანი - სოციალური ყოფნა და ვერ ცხოვრობენ იზოლირებულად. იმ გათავისუფლებისთვის ბრძოლის codependency სხვა ადამიანი შეიძლება უზრუნველყოფს ფასდაუდებელი მხარდაჭერა და დახმარება. კერძოდ, თავისუფლების codependency წყვილებს ბევრად უფრო სწრაფად, უფრო ეფექტური და ნაკლებად მტკივნეული თუ დაუყოვნებლივ ჩატარდეს ორივე მეუღლის. სტუმრად სხვადასხვა მხარდაჭერა ჯგუფების ასევე დაეხმარება დააჩქაროს სამკურნალო პროცესის გამო დადებითი გავლენა სხვა ადამიანებს იგივე პრობლემები. და ბოლოს, კითხულობს სამოტივაციო ლიტერატურა წარმატებული გათავისუფლებას უზრუნველყოფს საჭირო რესურსების პირადი ცვლილება.

პრევენციის codependency

მარტივი რამ შეგვიძლია გავაკეთოთ, რათა დაიცვას თქვენი შვილი codependent ურთიერთობა მომავალში, ეს არის ადრეული ბავშვობიდან აქვს ძლიერი ურთიერთობა მასთან, მაგრამ, ამავე დროს, პატივი სცეს მის საზღვრებს. ამისათვის, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ბავშვი - ეს პირი, რომელიც უფლებამოსილია საკუთარი გრძნობების და ემოციების გამოხატვა. როდესაც ჩვენ გვაქვს რაღაც ქნას პატარა კაცი უფრო ხშირად, ვიდრე ნებადართულია, ის შეიძლება აღარ გვჯერა, საკუთარ თავს და დაეყრდნონ ვინმეს, "კომპეტენტური" აზრი.