Ბერძნული სალათი - რეცეპტი ხმელთაშუა

საყვარელი მოყვარულებს ჯანსაღი საკვები საბერძნეთის სალათი რეცეპტი ძალიან მარტივია, ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი გარდა, როგორც დღესასწაული, და ყოველდღიური მაგიდასთან. მისი სამზარეულო არ საჭიროებს სპეციალური ცოდნა და დამატებითი დრო. კომპონენტები შედის ეს ძალიან სასარგებლო. ბერძნული სალათი, თავის მშობლიურ სოფელში მოუწოდა, არის დიდი კომბინაცია სუფთა ბოსტნეული, მწვანილი, მარილიანი ყველი და ნათელი გასახდელი. ეს არ არის ძალიან მაღალკალორიული, მაგრამ ამავე დროს საკმაოდ hearty. ყველა დადებითი თვისებები კერძი, შეგიძლიათ მისი დიდებული გამოჩენა. ნავთობის დაფუძნებული refueling ხაზს უსვამს ნათელი ფერები გამოიყენება ბოსტნეულის, რომ გამოიყურება განსაკუთრებით მიმზიდველი კომბინაციაში თეთრი ყველი.

რამდენიმე გზა არსებობს, მიღების ეს მშვენიერი კერძი, მაგრამ თუ გსურთ საზ კლასიკური ბერძნული სალათი რეცეპტი უნდა იყოს:

ოთხი servings ბერძნული სალათი.

100 გრ მარილი ყველი (ფეტა ან ყველის)

250 გრ პომიდორი

150 გრ წიწაკა

200 გრ კიტრი

70 გ ხახვი (სასურველია წითელი)

70 გრ ზეთისხილი (აუცილებელია ისტორიაში)

რამდენიმე სალათის ფოთლები

იყიდება შევსების საჭიროება:

3 tbsp. ლ. ზეთები (ზეითუნის არჩია, მაგრამ შესაძლებელია და მცენარეული)

შავი პილპილი

2 tbsp. ლ. სოიოს სოუსი

1 tbsp. ლ. ლიმონის წვენი

კიტრი, ტკბილი წიწაკა და პომიდორი ადრე სამზარეულო სალათი უნდა საფუძვლიანად გარეცხილი. ნაჭერი ბოსტნეული არ უნდა იყოს ძალიან პატარა, წინააღმდეგ შემთხვევაში, მზა კერძი გამოიყურება ნაკლებად appetizing.

პომიდორი უნდა აირჩიოს მწიფე მაგრამ არა ძალიან რბილი. ჩვენ მოჭრილი მათი საშუალო ნაჭერი.

კიტრი უნდა იყოს პატარა თესლი. ისინი დაჭრილი შევიდა ნაჭერი.

ხახვი დავჭრათ შევიდა ნახევარი რგოლები. გადარჩენა მას ზედმეტი მწარე შეიძლება ოდნავ scalded ერთად მდუღარე წყალი დაჭრილი ხახვი.

Pepper გულდასმით გაიწმინდოს თესლი და შემდეგ დაჭრილი შევიდა ნახევარი რგოლები. იმისათვის, რომ უფრო ნათელი snack, გამოიყენოთ ყვითელი წიწაკა.

ზეთისხილის უნდა იყოს მოჭრილი შევიდა 4 ცალი და რგოლები. არ არის, რომ არ გაჭრა ზეთისხილი და განთავსდება მათ მთლიანად ბოსტნეული.

სალათის ფოთლები საგულდაგულოდ დაიბანეთ და ადგილი დისკო სალათი.

მას შემდეგ, რაც ინგრედიენტები დაჭრილი, აურიეთ მათ და განათავსეთ დისკო სალათის ფოთლები. სალათი შეიძლება შეიცვალოს ჩინური კომბოსტო და Romaine სალათის.

მაშინ თქვენ უნდა მოამზადოს შევსების. სალათი ბერძნული სალათი მზადდება შემდეგნაირად: აურიეთ ზეთი, ლიმონის წვენი და სოიოს სოუსი, შემდეგ დაემატოს შავი პილპილი და ავურიოთ ყველაფერი კიდევ ერთხელ.

შედეგად სოუსი დავასხათ დაჭრილი ბოსტნეული და ზევით ყველი, დაჭრილი საშუალო ზომის კუბურები.

Pickle სალათი არ არის საჭირო, რადგან შედის რეცეპტი სოიოს სოუსით და ყველი, თავს საკმაოდ მარილიანი.

თუ გსურთ მისცეს სპეციალური არომატი ბერძნული სალათი გასახდელი შეგიძლიათ რეჰანი (გამხმარი ან დაჭრილი ახალი). ზოგიერთი რჩეულებში სალათი minced ნიორი დაამატოთ არომატი.

სურვილს, რომ დაამატოთ ზოგიერთი fun ბერძნული სალათი რეცეპტი შეიძლება შეიცვალოს. გასახდელი, დაამატოთ მდოგვი, ეს პატარა ცვლილება კლასიკური გემო. იმისათვის, რომ სალათი უფრო დამაკმაყოფილებელი, სტანდარტული კომპონენტები, შეგიძლიათ დაამატოთ ახალი შემადგენლობა. მაგალითად ზღვის პროდუქტები. ჩვეულებრივი საბერძნეთის სალათი რეცეპტი shrimp, რათა არა მარტო უფრო wholesome, არამედ უფრო დაჯილდოება. იმისათვის, რომ ის, რაც თქვენ მხოლოდ უნდა დაამატოთ მოხარშული peeled shrimp ზემოთ კომპლექტი პროდუქცია. Shrimp შეიძლება შერეული ბოსტნეული ან ქმნის თავზე, ერთად ყველს. Tuna შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნაცვლად shrimp. გარდა ამისა, ზღვის snack შეიძლება დაემატოს მოხარშული, დაჭრილი ქათამი კუბურები ან დამარილებული კრეკერი.

ზოგიერთი დიასახლისები არ გავრცელდება დისკო სალათის ფოთლები და ნაჭერი მათ და ავურიოთ ბოსტნეული.

მზად დაამშვენებს საბერძნეთის სალათი რეცეპტი ზემოთ მოცემული არის ადვილი. ამისათვის, fit ზეთისხილი, ხახვი ბეჭდები, ახალი მწვანილი და ზეთისხილი.