Cream ისპანახი. რეცეპტები წვნიანი დამატებით ისპანახი.

Soup - ტრადიციული კერძი რუსულ სამზარეულოს, რომელიც, თავისი საკვები და სასარგებლო თვისებები, გვიყვარს მთელ მსოფლიოში. მას შეუძლია არა მხოლოდ დააკმაყოფილოს შიმშილი, არამედ თბილი us დროს ცივი სეზონი. ყველაზე წვნიანები ძალიან სასარგებლო, რადგან ისინი ნორმალიზება მონელების, შეავსონ სითხის ბალანსის ორგანოს და აქვს ფაქტობრივი გავლენა სისხლძარღვების. შეეცადეთ მომზადება მათ, როგორც ხშირად, რათა თავიდან ავიცილოთ პრობლემები კუჭის და მონელების.
ბოლო წლებში გახდა ძალიან პოპულარული წვნიანი ერთად ისპანახი. მადლობა მას, წვნიანები მიღებული არა მხოლოდ ლამაზი, არამედ ძალიან სასარგებლო. იმის გამო, რომ ისპანახი შეიცავს თითქმის ყველა ვიტამინები აუცილებელია ჩვენი ჯანმრთელობის. სცადეთ მოამზადოს წვნიანი, რომელიც კი ბავშვები მიყვარს.

Cream ისპანახი ფრანგული.

Cream ისპანახი იძლევა ძალიან ლამაზი ფერი - emerald.

მოვამზადოთ წვნიანი, ჩვენ გვჭირდება: ფუნტი ახალი ისპანახი, ორი ლიტრი წყალი, ორი თავი ხახვი, 60 გრ კარაქი, კოვზი ფქვილი ერთად slide, ჭიქა მძიმე კრემი, ორი კვერცხი, ლიმონი, ჯავზი და მარილი.

მომზადება: დუღილის ბანკში წყლის ჩააგდოს სუფთა spinach, დაჭრილი ხახვი და მოვხარშოთ დაახლოებით 10 წუთი. მას შემდეგ, რაც - გაუქმება პროდუქტების colander და grind ბლენდერში პიურე წონა.
მიიღოს მეორე პან და melt კარაქი ეს ნაჭერი კარაქი ფქვილი. ყველა ამ დროს, თქვენ უნდა მუდმივად გაღვივება spatula და დაამატოთ ნახევარი ლიტრი ბულიონი out ისპანახი და ხახვი. აურიეთ, სანამ დუღილის ბულიონი.
როგორც კი ეს boils გავრცელების pureed spinach და საზ ხუთ წუთში დაბალი სითბოს.
ჩაასხით ნაღები, მარილი გემოვნებით, დაამატეთ ჯავზი და კვლავ ელოდება წვნიანი საქმე მოვხარშოთ.
მიირთვით სუპი Cream ისპანახი ლიმონის ნაჭერი საჭირო და sprinkle ერთად გახეხილი მოხარშული კვერცხი yolk.

Cream ისპანახი.

ჩვენ გვჭირდება: ერთი საშუალო ხახვი, clove ნიორი, ორი tablespoons მცენარეული ზეთი, 300 გრამი ახალი ისპანახი, ცოტა მეტი ნახევარი ჭიქა რძე და ნაღები.

მომზადება: სუფთა ხახვი, ნიორი და წვრილად chop.
Pan ცეცხლი წაუკიდეს, დაასხით მცენარეული ზეთი და მსუბუქად Fry მათ.
სუფთა და დაიბანეთ spinach, ქმნის sieve წყლის მინა. დაამატეთ იგი პან და simmer სანამ ის ხდება რბილი.
დაამატეთ წიწაკა, მარილი, დაასხით რძე და ნაღები და საზ ხუთ წუთში. ამის შემდეგ, წვნიანი უნდა იყოს კარგი shake up.

ისპანახი სუპი კვერცხი.

ეს სუპი მზად არის მხოლოდ 25 წუთი.

ჩვენ გვჭირდება: 600 გრ ისპანახი, სამი დიდი კარტოფილი, ოთხი კვერცხი, ლიტრი ქათმის ბულიონი, 20 გრამი კარაქი და მარილი.

მომზადება: ამოიღონ spinach ფესვები, საგულდაგულოდ გარეცხილი და დაჭრილი შევიდა ნაჭერი. ამ saucepan დნება კარაქი და ფრაის დაჭრილი ისპანახი. შემდეგ toss კარტოფილის კუბურები და დაასხით ბულიონი. თუ არ არსებობს საფონდო, შეგიძლიათ გამოიყენოთ წყალი და Cube ერთად ქათმის გემო. დახურვა პან და საზ სანამ კარტოფილი მოხარშული.
მოვხარშოთ კვერცხი არ არის ძალიან მაგარი, მაგარი და წვრილად crumble.
ყველა კარგი აურიეთ სანამ სუპი პიურე.
Sprinkle კვერცხი და მარილი გემოვნებით.

ისპანახი სუპი ნაღებით.

მომზადება გვჭირდება: polpuchka ახალი ისპანახი, 170 გრამი ბროკოლი, 70 გრამი ნაღები, კოვზი წითელი ხიზილალა, ერთი ჭიქა წყალი და pinch მარილი.
მომზადება: პან წყლის boil spinach და ბროკოლი დაახლოებით ხუთი წუთი, წყალი არ დაიწია. ამის შემდეგ, ბლენდერი, რაც მათ ერთგვაროვან პიურე ერთხელ მოუტანს boil.
მიიღეთ ღრმა თასი და დაასხით შევიდა მისი წვნიანი.
ჩაასხით ნაღები თავზე და sprinkle ერთად წითელი ხიზილალა. აურიეთ წვნიანი.
მიირთვით დაუყოვნებლივ რეკომენდირებული, რადგან კრემი საკმაოდ სწრაფად დნება და შემოვა მთელს ზედაპირზე.

რეცეპტები წვნიანი საკმაოდ მარტივია, და მათ მოუტანს ჯიშის თქვენს დიეტა.