Წიწიბურა იოგურტი დილით გარეშე ფანატიზმის

არასდროს არ არის გვიან, რომ შეიცვალოს ცხოვრების სტილი მიმართ უფრო ჯანსაღი. და ჩვენი განწყობა დამოკიდებულია იმაზე, რამდენად დილით დაიწყო. როგორც ვიცით, თუ ჩვენ არ გვაქვს დრო, ან არ მინდა ჭამა საუზმეზე, ჩვენი ცვლის ეძინა, და ჩვენ გაატაროთ ბევრი ნაკლები კალორია, ვიდრე თქვენ თუ მოიცალა ჭამა.

ოდესმე თუ დაინტერესდა, თუ რატომ დროს ქრისტიან სადგურები ეძლევათ ჭამა დღეში ერთხელ საღამოს? ეს არ არის მხოლოდ იმიტომ, რომ ასკეტური მიზეზის გამო: როგორც ყველა ხალხური ტრადიციების, მარხვა არის რაციონალური. ფაქტია, რომ იმ შემთხვევაში, თუ ჭამა დღეში ერთხელ, საღამოს, წონა მიდის ნელა. და ძველ დროში, რამდენიმე ზრუნავდა ფიგურა, მთავარი ის იყო, - გადარჩება.

ჩვენი დრო ჭამა საკმარისი, მაგრამ "არასწორი" მაგალითად ზემოთ, თქვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ, თუ გსურთ წონაში. წიწიბურა იოგურტი დილით - დიდი გზა დაიწყება დღეს ენერგია და გართობა. მაგრამ თქვენ უნდა დაიცვას გარკვეული წესები.

მხარდამჭერები ექსტრემალური წონის დაკარგვა მეთოდები ამტკიცებენ, რომ ეს არის აუცილებელი, საღამოს მარცვლეული დაასხით იოგურტი და შემდეგ ჭამა დილით. რა თქმა უნდა, ნიშნავს, დაფქვილი წიწიბურა იოგურტი, ჩვეულებრივი, ასე მომზადებული, აქვს მძიმე პერიოდში. თუმცა, მკითხველი უნდა იცოდეს, რომ საუზმე უნდა ცხელი საკვების, ყავის კუჭის არ გადარჩენა! ცხელი წიწიბურა იოგურტი - ის ცოტა ზედმეტად. თუმცა, თუ თქვენ შეეგუება, თუნდაც ისეთი წიწიბურა იოგურტი დილით ჩანს ნორმალურად. ჭამა იგივე ადამიანი დილით ბორში არაჟნით ...

კიდევ ერთი პრობლემა გამოყენების საფუძველი წიწიბურა - ის არის, რომ ამ მკურნალობის ბადებს მისი გლიკემიური ინდექსი. ასე რომ, ის სწრაფად შეიწოვება სისხლში, ვიდრე ჩვეულებრივი. ეს არის ასევე, თუ თქვენ ხართ ასეთი მარცვალი ლანჩი, იმიტომ, რომ ეს სწრაფად და კარგად დააკმაყოფილოს შიმშილი. მაგრამ საუზმე spike სისხლში შაქრის - არ არის ძალიან კარგი, ასე რომ არ დაიზაროთ საზ მთელი მარცვალი საღამოს. და შემდეგ წიწიბურა იოგურტი დილით არის კარგი ჩვევა. რა თქმა უნდა, მოხარშული rump ერთად უნდა თბილი და იოგურტი - სასმელი.

წიწიბურა საშუალებით თქვენ მიიღოს საკმარისი რაოდენობის ცილის (უმდიდრესი ფაფა), იგი შეჭამეს კი Centerfolds და სპორტსმენების რომლის დიეტა მკაცრად რეგულირდება. ამიტომ, რა თქმა უნდა შეიცავდეს იგი vsoy დიეტა, საკვები ჩემპიონები და ლამაზმანები.

Caloric შინაარსი ამ მარცვლეულის არის ზოგადად უწოდებენ 330 კკალ, მაგრამ თუ მთელი წიწიბურა, ფაქტობრივად სხეულის იღებს 5-10% ნაკლები ენერგია, იმიტომ, რომ ეს ჯერ კიდევ სჭირდება დაიჯესტს. ეს საშუალებას მოგცემთ მიიღოს შემდგომი ორი პური რომ იოგურტი, რომელიც ვეთანხმები, ეს არის ლამაზი. იოგურტი თავად რეალურად ეხმარება მონელების, რომ დაკარგვის წონა, როგორც წესი, ასეა.

დღეს გახდა მოდური გამწმენდი სისტემა. წიწიბურა იოგურტი რეკომენდირებულია ასეთ პროგრამებს "რეაბილიტაცია" ორგანო. რა შეიძლება ითქვას ამ პროგრამების წარმომადგენელი ტრადიციული მედიცინის? ძალით მიღებული განათლების მე ნამყოფი ბევრჯერ დროს showdown. ასე რომ, შემიძლია ვთქვა, დარწმუნებული ვარ - არა "ტოქსინები" არც მე და არც ჩემს კოლეგებს არ მინახავს. ჩვენ კი არ გადაიტვირთოთ მასწავლებელი არაერთხელ სულელური კითხვები. და პასუხი ყოველთვის იყო ერთი - ადამიანის სხეულის - ძალიან სრულყოფილი სისტემა, მაშინაც კი, არაჯანსაღი თირკმლის და ღვიძლის შესანიშნავი სამუშაო ამოცანა გამწმენდი. და ყველა ამ სისტემის არის უბრალოდ ფიქცია "მკურნალები" და მწარმოებლები სხვადასხვა დიეტური დანამატები. გარდა ამისა, მიზეზი ამ ლეგენდები არის დაწვის სურვილი იპოვოს მარტივი გადაწყვეტილებები კომპლექსური პრობლემები. ასე რომ არ დაუშვა, რომ მიიღოთ ფული იმ ფაქტს, რომ თქვენ არ გაქვთ სამედიცინო განათლება. წარუდგინოს დისტრიბუტორები, რომ მარშრუტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ.

რა თქმა უნდა, წიწიბურა იოგურტი დილით ვერ გადაჭრას ყველა პრობლემა, და არ შეიძლება იყოს იქ ყოველდღე კერძი. თქვენ შეგიძლიათ ალტერნატიული შვრიის (პლუს რძე) და ბრინჯი გამხმარი გარგარი. ის ფაქტი, რომ ერთფეროვანი საკვები, არა მხოლოდ ხელს უშლიდა მადა (რომელიც არის კარგი), არამედ იმუნური სისტემის (და ეს არ არის კარგი). ასე რომ მათი სამიზნეების გარეშე ფანატიზმის, და მიიღოს ყველა რეკომენდაციები ჯანსაღი წილი კრიტიკა.