Ყველაზე პოპულარული სასმელი სწრაფი წონის დაკარგვა

გეზი ლამაზი სხეული არასოდეს ყოფილა ადვილი. თუმცა, არსებობს ბევრი ხრიკები, რომელიც დაგეხმარებათ, რათა ბრძოლა მოხდენილი ფიგურა გამკაცრდა ასე ბევრად უფრო ადვილია. ერთ-ერთი მათგანი - სასმელი სწრაფი წონის დაკარგვა.

მონაცემთა დაფუძნებული სასმელების ტენდენცია მოტყუება პროდუქტები და ინგრედიენტები, რომელიც პროცესის დაჩქარება ცვლის და ხელს უწყობს ცხიმის წვა. მოდით შევხედოთ რამდენიმე გამოცდილი რეცეპტები.

ვიტამინი კოქტეილები

როდესაც საქმე შესახებ სასმელების სწრაფი წონის დაკარგვა, ამ კოქტეილები - პირველი, რაც მოდის იბადება. ისინი არა მხოლოდ ძალიან სასარგებლო, არამედ სასიამოვნო გემო. მოამზადოს პირველი, თქვენ უნდა წვენი გრეიფრუტის, ვნების ხილი და ანანასი. მომზადება ასეთია: 150 გრამი ახალი ანანასი whipped რომელიც ბლენდერში, შემდეგ დავამატოთ გრეიფრუტის წვენი და whisk ერთხელ. შედეგად სასმელი უნდა იყოს შეედინება მინის, შემდეგ დავამატოთ მარაკუია.

თუ თქვენ გაქვთ სახლში გაყინული კენკრა (მოცვი ან / და შავი მოცხარი), შეგიძლიათ საზ კიდევ ჯანსაღი სასმელი. მარცვალი თავად უნდა იყოს შერეული ბლენდერში ერთად ბანანის, მცირე ფორთოხლის წვენი, მწვანე ვაშლი, ნიახური stalk და ორი tablespoons იოგურტი. ამ კოქტეილის ეფექტურად წმენდს ორგანიზმს, მაგრამ ეს არ უნდა დალევა მაშინვე მომზადება - წინააღმდეგ შემთხვევაში ყველა სარგებელი ის დაკარგავს.

სხვა ვიტამინის კოქტეილის, რომელიც აღსანიშნავია, იმის გათვალისწინებით, სასმელების სწრაფი წონის დაკარგვა. შემადგენლობა მისი მომზადება - გამხმარი გარგარი, იოგურტი, ფორთოხლის წვენი და ბანანის. საღამოს, გარგარი (ღირებული წყარო ბოჭკოვანი) უნდა გაჟღენთილია წვენი. დილით შეიძლება მხოლოდ აურიეთ იგი სხვა ინგრედიენტები და ნაზავია ბლენდერი. დამოკიდებულია პირადი გემოვნების პარამეტრების, შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონის წვენი.

"მწვანე" სასმელი წონის დაკარგვა

ეს რეცეპტი არის ძალიან პოპულარული. მომზადება ამ კოქტეილის ძალიან მარტივია, მაგრამ მისი ეფექტურობა ტესტირება ათასობით ადამიანი. იმისათვის, რომ ეს სასმელი, თქვენ უნდა დაახლოებით 200 გრამი ნიახური, 100 გრამი კამა და მწვანე ხახვი, 100 გრამი წყალი. ნიახური უნდა დაჭრილი შევიდა დიდი დარტყმები და შემდეგ დაასხით მათ ბლენდერში. მასში დაემატა დაფქული ხახვი და კამა, და შემდეგ დაასხით ანადუღარი წყალი მაგარი. Whisk ინგრედიენტები საჭირო სამი წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, სასმელი მზად არის მოხმარებისთვის. ამ კოქტეილის მივაღწიოთ სასურველ შედეგს უნდა იყოს მთვრალი კვირაში რამდენჯერმე.

Ginger ჩაის

საუბრისას სასმელების სწრაფი წონის დაკარგვა, იგნორირება Ginger ჩაის უბრალოდ შეუძლებელია. რა თქმა უნდა, არ შეიძლება, მაგრამ rejoice, რომ მისი სამზარეულო არ იწვევს აბსოლუტურად ნებისმიერი სირთულე. Ginger root სიგრძე დაახლოებით 10 სმ უნდა ფილარმონიის. შემდეგი აუცილებელია დაამატოთ ახლად squeezed წვენი ერთი ლიმონის და ამით sprig პიტნის. სურვილისამებრ, დაამატოთ ცოტა თაფლი ჩაის. შედეგად ნარევი იყო მოსაკლავად თბილი წყალი და მოხარშული ნახევარი საათით დაჟინებით მოითხოვს.

იოგურტი ერთად დარიჩინი

ბევრი ეს კომბინაცია არის გასაკვირი თუ გავითვალისწინებთ, სასმელი დარიჩინი წონის დაკარგვა უკვე დაამტკიცა, საუკეთესო ხელი. 200-250 მლ უცხიმო იოგურტი ემატება 1/2 ჩაის კოვზი დარიჩინი და ადგილზე Ginger და pinch ადგილზე წითელი წიწაკა. ჩვენ გირჩევთ იოგურტი სასმელი ღამით, როგორც მისი ზეგავლენა სხეულზე მნიშვნელოვნად უფრო მაღალია, ამ პერიოდში.

ასე რომ, ჩვენ გითხარით ყველაზე პოპულარული სასმელი წონის დაკარგვა. მიმოხილვა და დატოვოთ თქვენი რეცეპტები კომენტარები მუხლის!