Ფიტნეს ტრენერი Elena Sanzharovskaya: ბიოგრაფია და ფოტო

Elena Sanzharovskaya არის ფიტნეს ტრენერი, კონსულტანტი კვების და წონის დაკარგვა. სამუშაოები მრავალი გზა, ის მუდმივად ვითარდება, და ეხმარება სხვებს ამ. მათი 52 იგი გამოიყურება ბევრად უმცროსი. With რა დაიწყო მისი კარიერა და რა არის გარანტია მისი ლამაზი გარეგნობის, ჯანმრთელობისა და ამოუწურავია ენერგია?

ბავშვობაში

Elena Sanzharovskaya, ბიოგრაფია, რომელიც დაიწყო ქალაქ ნოვოსიბირსკში, ბავშვობიდან გაატარა მუდმივი მოძრავი ქალაქიდან ქალაქში. ეს არის იმის გამო, რომ მუშაობა მისი მამა, რომელიც იყო სამხედრო. ხოლო 1980 წელს, მისი ოჯახის საბოლოოდ დასახლდა მოსკოვში. დედა, იმიტომ, რომ მამის პროფესიას, რომელსაც საყოფაცხოვრებო. რვა წლის შემდეგ დაბადებიდან Elena ოჯახი იყო მეორე შვილი - გოგონა, რომელიც, მიუხედავად იმისა, რომ დიდი სხვაობა ასაკში, პატარა Lena იყო მშვენიერი, თბილი და ახლო ურთიერთობა რომ გადარჩა დღემდე. Elena ყოველთვის ითამაშა როლი მფარველად დები, და ახლა მას აქვს მისი და საუკეთესო მაგალითად დაიცვას.

ბავშვობაში და მოზარდობის Lena ის არის დაინტერესებული სპორტული, და, ალბათ, ვერც კი წარმოიდგენდა, თუ რა იქნება ჩართული ფიტნეს ასე სერიოზულად. ის იყო გულგრილი ფიზიკური განათლების და მუდმივად შენახვა up კლასი. სკოლაში, თუმცა, ის ჩართული სათხილამურო. ასევე მიიპყრო კომანდორ რაოდენობა. და სკოლის დამთავრების შემდეგ, Lena შევიდა ისტორიის ფაკულტეტი, მოსკოვის სახელმწიფო უნივერსიტეტის. მიუხედავად ამისა, გზას ისტორიის მასწავლებელი არ მისი არჩევანი ცხოვრებაში.

როგორც ახალგაზრდა ოჯახი წარმოშობით?

Elena Sanzharovskaya ორჯერ იყო გათხოვილი. თავდაპირველად მას არ აქვს შვილი. მეორე ქმარი მოიპარეს Helen მისი პირველი ქორწინება, და მათი კავშირის გრძელდებოდა 20 წლის განმავლობაში. ჩვენი გმირი არ ყოფილა წლები მისი ცხოვრება, გარდა დაბადებიდან ორი შვილი. Nikita იყო პირველი დაბადებული შვილი. მეორე გოგონა დაიბადა იან მეორე დაბადების შეიცვალა ფორმის Helena. და ეძებს თავის თავს სარკეში, მან გადაწყვიტა, რომ დროა რამე შეიცვალოს.

დაწყება ფიტნეს კარიერა

და შემდეგ 1987 წელს, მან პოპულარული იმ დროს მოსკოვში ჩამოყალიბებაში. არსებობს, ნაწილში, იგი დაუმეგობრდა ინსტრუქტორი, რომელიც "ოლიმპიური" მაშინ ისინი ერთად დაესწრება კურსები რუსეთის ფედერაციის აერობიკა სპორტულ კომპლექსში. მან გამოიწვია მისი ხოლო Larissa Sidneva. ეს იყო ის, ვინც ურჩია ელენე უნდა იყოს მომზადებული on ფიტნეს ინსტრუქტორი. ტრენერთა დაესწრო მრავალი სასწავლო კურსების, სემინარების. მან ასევე მიიღო მოწმობა ISAT კვლევის საერთაშორისო სკოლის აერობული სასწავლო. ამ სკოლაში, არ არის საკმარისი სიღრმისეული შესწავლა ადამიანის ანატომია, რომელიც საშუალებას იძლევა, შეარჩიო უფრო პროფესიული წვრთნები მათი პალატებში.

დიდი ხნის განმავლობაში იგი მუშაობდა, როგორც მწვრთნელი ფედერაციაში აერობიკა, ხოლო გრძელდება სასწავლო. ამაღლება პროფესიული დონის, იძენს გამოცდილებას, ერთად მისი მეგობარი, ისინი გადაწყვიტა გახსნას ფიტნეს სტუდია "ნათელა-სპორტული". ელენას Sanzharovskaya - ფიტნეს ტრენერი საკუთარი კლუბი. მაგრამ ერთ-ერთი მეგობარი არ შეწყდეს შესვლა და გახსნა ფილიალი თავის სტუდიაში, რომელიც დამატებით აღჭურვილია აუზი. ეს დასაშვებია ვითარდება იმ დროს, აკვა აერობიკა.

ღალატის საყვარელი

ბიზნეს განვითარებული საკმაოდ წარმატებული და მომგებიანი. Elena Sanzharovskaya ინვესტირებას უძრავ ქონებაში და ბავშვებისთვის. ის იყო სრულიად თვითკმარი ქალი. მაგრამ ურთიერთობა მეუღლესთან ერთად არ იყო ზუსტად იდეალური. მიუხედავად იმისა, რომ ის გაიზარდა პროფესიონალურად მუშაობდა ტაქსის მძღოლი. როდესაც მან მიიღო თავისი ფიტნეს ოთახი, ქმრის ასევე დაამთავრა კურსები და გახდა მწვრთნელი აერობიკა მისი კლუბი. ისინი ერთად მუშაობდნენ, მაგრამ ეს არ იმოქმედებს ხარისხის მათი ოჯახის ცხოვრებაში. Elena ჰქონდა სიმტკიცის შეტევებით ეჭვიანობა და ავტორიტარიზმის ქმარი. ურთიერთობაში მათი საერთო შვილი Eleny Sanzharovskoy ქმარი იყო მოუთმენელი, humiliated და დასცინოდნენ მოზარდი. როდესაც ნიკიტა დაამთავრა საშუალო სკოლა, უნდოდა მისი შვილი, მიიღონ განათლება და კარიერის თავისთავად. მაგრამ კაცი ამტკიცებდა, რომ საჭიროა წასვლა ჯარში, და კატეგორიულად ეწინააღმდეგებოდა გაწევრიანების ინსტიტუტი.

და ელენა განქორწინება გადაწყვიტა. მისი მეუღლე, ეს იყო მოულოდნელი, თუ არა საშინელი. თავდაპირველად ის წინააღმდეგ, და შემდეგ შესთავაზა წასვლას, რომ, რომელიც მან მივიდა ერთხელ.

გარკვეული დროის შემდეგ, ყოფილი ქმარი დაიწყო მცდელობები მისი მეუღლე უკან. იგი აქტიურად გულის მოგება მისი, საჩუქრები და ყვავილები. მას შემდეგ, რაც Elena მაინც განიცდის გრძნობას მისთვის, მან კიდევ ერთხელ გადაწყვიტა განაახლოს ურთიერთობები. მაგრამ ეს ასე არ იყო დიდი, როგორც სასურველი. Sanzharov ქმარი გადაწყვიტეს ქონების Helena. მან დაიწყო დააყენებს ყველა სახის გზები, რათა უზრუნველყოს, რომ გადავწერ მთელი თავისი ქონება, რომ მისი სახელი. მან განაცხადა, რომ მათი ცხოვრება უფრო უკეთესი იქნება, თუ ელენა იქნება ფინანსურად დამოკიდებული თქმით, ეს საშუალებას მისცემს მას, რომ იყოს კარგი მეუღლე. და ელენა Sanzharovskaya შეთანხმდნენ, რომ ეს ნაბიჯი.

მალე ქმარი დევნის Elena ერთად მათი ქალიშვილი ბინის (ვაჟი ნიკიტა სწავლობდა დროს აშშ), და ისინი უნდა იცხოვრონ მისი დის Sanzharov. ეს იყო დარტყმა, რამაც გამოიწვია მძიმე ემოციური პრობლემები. მან კი თვითმკვლელობა სცადა.

"არც კანონი და არც სასამართლო ..."

Elena უჩივის მისი მეუღლე და ცდილობს დაუბრუნდეს ქონება. იუსტიციის leans თავის მხრივ. მაგრამ აქ - ახალი დარტყმა. Sanzharov დაწყების სისხლის სამართლის საქმე. მას ბრალად ედება, რომ მას დაქირავებული hitman მოკვლა მისი მოძალადე. რამ შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი პატიმრობა ციხეში. მაგრამ მას საავადმყოფოში ოთხი წლის განმავლობაში, შედეგით, რომ მისი ჯანმრთელობის და ფიზიკური მდგომარეობა უკვე დიდად უშლიდა ხელს. მაგრამ სული არ იყო გატეხილი. და ელენა დაიწყო ისევ აღდგენა თქვენი სხეულის და დიდი ძალისხმევის დაიწყო მათი საყვარელი მუშაობა.

ბავშვთა და ამაშია ცხოვრების ტრაგედია

Elena Sanzharovskaya - არის ძლიერი, მტკიცე ქალი. მაგრამ, როგორც ამბობენ, უფრო მეტი ადამიანი, უფრო მეტი სირთულეები თავისი ცხოვრება. და ახალი ტრაგედია, ტრაგედია სიცოცხლეში, არ დააყოვნა. მისი შვილი დაბრუნების შემდეგ მათი საქორწილო, რომელიც მან sprained მისი ტერფის, იღებს საავადმყოფოში. ის ჩავარდა კომა შემდეგ ექიმებმა გაუკეთეს მას ტკივილგამაყუჩებლები. და ამ კომა, მას არ გამოვა.

ალბათ, აზრი არ ვისაუბროთ, თუ რა ეს იყო დარტყმა მოსიყვარულე დედა. ასეთი ადამიანი ვერ ფეხზე მთელი თავისი ცხოვრება. ისე, რომ Eleny Sanzharovskoy ქალიშვილი, რომელიც შეეძინა ვაჟი. ეს ბავშვი გახდა ray მზე, გათბობა იტანჯებიან სულის ძლიერი ქალი.

ძიება სიყვარული

Elena Sanzharovskaya პირადი ცხოვრების რომელიც მდიდარია საყვარელ ღალატი, მიუხედავად ყველაფრისა, არ ჰარდენი, და არ დაკარგა რწმენა სიყვარული. ძიება მეორე ნახევარში გამოიწვია მისი პროგრამა "მოდით, ცოლად" (10/14/2014). წარდგენის თავად, ელენა ამის შესახებ vicissitudes მისი ცხოვრების ტრაგედია, მისი შვილი და მისი საყვარელი მუშაობა. მიუხედავად ამისა, groom ბოლოს პროგრამის განაცხადა, "მოდით, ცოლად" სხვა. არ დაარღვიოს ჩვენი გმირი, იმიტომ, რომ ის არ გრძნობს დეფიციტი თაყვანისმცემლები. და, ალბათ, ადამიანი, რომელიც დააფასებს ასეთი ლამაზი, წარმოუდგენლად სტაბილური, აქტიური ქალი, რომელიც ჯერ კიდევ ელოდება მისი მომავალში. და ნახავთ მისი ქალი ბედნიერება.

ცხოვრება გრძელდება

იმავდროულად, იგი აგრძელებს მუშაობას და გასაკვირი ოპტიმიზმი და გარეგნობა. მისი მაგალითი აღძრავს Elena, გვეხმარება, გავიგოთ, რომ ბევრი ჩვენზე დამოკიდებული. ეს ჯანსაღი ცხოვრების წესის - ეს არის გზა, ცხოვრება არა მხოლოდ აღარ, არამედ ხარისხიანად.

ინდივიდუალური პროგრამები, რომელიც Elena, გაითვალისწინოს ყველა თვისებები ადამიანის სხეულის, ცხოვრების წესი, დიეტა.

მომენტში Elena იღებს დამატებით ფსიქოლოგიური განათლება. რადგან მიაჩნია, რომ ნებისმიერი ფიტნეს ტრენერი უნდა იყოს ფსიქოლოგი მესმის, რომ ადამიანს და იპოვოს სპეციალური მიდგომა არჩევანის უფლება მოტივაცია.

Eleny Sanzharovskoy სწავლება არ შეიძლება მხოლოდ წონაში, არამედ ავაშენოთ მათი იდეალური ფიგურა. მისი თქმით, Helena კარგი შედეგი მოითხოვს ინტეგრირებული მიდგომა. იგი მოიცავს წონა მომზადების, სწორი კვება და ჯანსაღი ცხოვრების წესი.

მუშაობის Helen შეგიძლიათ დაწვრილებით მის შესახებ უამრავი ვიდეო სასწავლო workouts მისი გვერდი სოციალური ქსელები, სადაც იგი რეგულარულად პასუხობს შეკითხვებს მისი მიმდევრები.