საცურაო breaststroke ერთ-ერთი ოთხ ძირითად სპორტული სტილის, რომლებიც გამოიყენება იგივე სპორტი. მისი გამოყენება მოცურავე მდებარეობს მუცლის ქვემოთ და აწარმოებს თვითმფრინავი პარალელურად ზედაპირზე წყლის მოძრაობა სიმეტრიული მათი ფეხები და იარაღით. ძირითადი განსხვავება სხვა ტექნიკა, რომელიც აქ არის გადაადგილების დროს ხელში სპორტსმენი არ ხორციელდება. ეს ხსნის იმ ფაქტს, რომ breaststroke საცურაო ბევრად უფრო ნელა, ვიდრე crawl და პეპელა. ასევე არსებობს უპირატესობა დაკავშირებულია პირველ რიგში, ის ფაქტი, რომ არც ერთი ხმები წყალი თითქმის აღარ გამოიცემა. უფრო მეტიც, სანამ ამ მეთოდით სთავაზობს ფართო მიმოხილვას მოცურავე და მას შეუძლია დასაძლევად ხანგრძლივი დისტანციებზე.
breaststroke საცურაო ტექნიკა მოიცავს სამ კომპონენტს ფაზაში. იგი იწყება განხორციელების გარე ინსულტის, რასაც მოჰყვა ინსულტის თავის ხელში, და მთავრდება დაბრუნების. ახლა უფრო დეტალურად. პირველ ეტაპზე ხელში უნდა ჩაეფლო როგორც ღრმა შესაძლებელია წყალში ჰქონდა, მაშინ იხსნება საპირისპირო მიმართულებით გარეგნულად პალმებით. შემდეგი brush გაფართოებას პალმებით ქვემოთ და დააყენებს წყალი უკან. ეს მოძრაობა გრძელდება მანამ, სანამ დონეზე მოცურავე shoulders. დაწყებამდე ბოლო ეტაპი ციკლი შეუერთდა ხელში ახლოს მკერდზე. ბოლო ნაბიჯი დაბრუნებას ორიგინალური პოზიცია. სიჩქარე პირველი იქნება ძალიან მცირე, მაგრამ გააგრძელებს ზრდას და აღწევს პიკს ინსულტის სახლში. მომენტები გარდამავალი შორის ფაზის ის მოდის ერთხელ.
იმისათვის, რომ სწორად ბანაობა breaststroke, განიხილოს მოძრაობები ქვედა ნაწილი ორგანო, რომელიც მნიშვნელოვან როლს აქ. დროს ხელი პარალიზის სპორტსმენი უნდა გაიყვანოს ორივე ფეხის ერთდროულად. ფეხები, ამავე დროს, გაფართოვდა, რაც შეიძლება ფართოდ მიმართებაში მუხლზე და ძლიერი უბიძგებს. მოცურავე ხელში გამოყვანილია წინ პარალელურად. როდესაც სრული ციკლი დასრულდა, გაგრძელდება გარკვეული დრო, რათა ლღობას ზედაპირზე წყალი. ამ დროს, მთავარი ამოცანა სპორტსმენი არის გაიყვანოს მთლიანად, რომელიც მნიშვნელოვნად შეამცირებს წინააღმდეგობა. ახლა რამდენიმე სიტყვა სუნთქვა. როდესაც გაკეთდა საცურაო breaststroke ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ უფროსი ჩადენილი განმეორებით მოძრაობა ხერხემლის. მხარდაჭერა იგი იქმნება დროს ამცირებს მოცურავე ხელი ორგანო. ამ დროს უნდა სუნთქვა ჟანგბადის პირში. Exhalation ხორციელდება შემდგომი მოძრაობა - ერთდროულად და ცხვირი და პირი.
ასეთ დისციპლინებში, როგორიცაა საცურაო breaststroke, არის პრაქტიკულად ორი სახეობის დაიწყება. პირველი ეს არის comb დაწყება. იგი მდგომარეობს იმაში, რომ მოცურავე აუცილებელია იმისათვის, რომ ორივე ფეხზე წინა მაგიდები. მეორე ტიპის - სიმღერა დაწყება. მისი განსხვავება არის, რომ ერთი სპორტსმენი ს ფეხით შემდეგ სხვა. დაწყება რეაქცია წევრი პირველ შემთხვევაში, კონკურენცია იქნება რამდენიმე ფრაქციის მეორე ზემოთ. მოკლე დისტანციებზე, რომ ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ოფიციალური წესები ბრასით ცურვაში შეჯიბრი ჩატარდება 25 და 50-timetrovom აუზი. რაც შეეხება მანძილი, მსოფლიოს უმსხვილესი კონკურსებში გამარჯვებული განისაზღვრება მანძილი ოთხასი და ორასი მეტრის.