Როგორ უნდა იყოს ბედნიერი - საიდუმლო შინაგანი სამყარო პრიზმაში თანამედროვე მეცნიერების

რატომ "მდიდარი Cry", და ვინმე შეიძლება იყოს ბედნიერი "კარავში?" რა უფრო მნიშვნელოვანია: საბანკო ანგარიშზე და ჰარმონიაში გარემოს? ალბათ ერთი პასუხი არ გვხვდება ამ კითხვებს. თუმცა, უნდა ვეცადოთ, რომ მესმის, რას აკეთებს ხალხი ბედნიერი და როგორ უნდა გახდეს ბედნიერი ცხოვრება, ალბათ, ის არის. განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ამ საკითხთან დაკავშირებით მე ვფიქრობ, რომ დიდი გონებაში ყველა ასაკის, მათ შორის თანამედროვე ფსიქოლოგები და მეცნიერები, და რაღაც ამ საკითხზე გაირკვეს მადლობა მათ. მოაზროვნე შევიმუშავეთ თეორიები და რჩევებს, თუ როგორ უნდა გახდეს ბედნიერი კაცი. სცადეთ იდენტიფიცირება ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტი

ბედნიერება - კონცეფცია ინდივიდუალური და სუბიექტური. და ამ თავის საეჭვო აღწერილობა დევს გასაღები საიდუმლო და დიდი საიდუმლო მოსაგვარებლად, რომ ძალის ყოველი. დაზუსტებული საკუთარი პირობებში ცხოვრება, ბუნება და ურთიერთობების რეალობა.

რეცეპტი ბედნიერება არ არის. ეს არის, სამწუხაროდ, საქმე. თუმცა, არსებობს ათასობით რეცეპტი თუ როგორ უნდა გახდეს ბედნიერი. ზოგიერთი, ეს რეცეპტები დაგეხმარებათ, რათა ადვილი კორექტირებას ურთიერთობა გარე სამყაროსთან, ვინმე შეძლებს მთლიანად შეცვალოს თქვენი ცხოვრება რადიკალური გზა. რა თქმა უნდა, დადებითად.

როგორც წესი, მამაკაცები ნაკლებად ემართებათ "სულის ძებნას" და უფრო გრძნობენ ბედნიერი. შესაბამისად, შემდეგ ინფორმაცია არის აუცილებელი განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციონ ქალები ზუსტად. ასე რომ ...

როგორ უნდა იყოს ბედნიერი?

დახმარება სხვა

თითოეული ჩვენგანი ალტრუისტული ჩვენი თანდაყოლილი სურვილი დაეხმაროს ვინმე იცით. სამწუხაროდ, ყოველთვის არ გვაქვს ეს შესაძლებლობა, რადგან ფინანსური არასტაბილურობა ან ელემენტარული ნაკლებობის დროს. თუმცა, თქვენ შეიძლება დაეხმაროს სხვებს, უბრალოდ გადამხდელი ყურადღებას მას, მხარს უჭერს სიტყვა. ფსიქოლოგები დავამტკიცეთ, რომ ეხმარება სხვებს ხსნის სტრესს და აუმჯობესებს თავმოყვარეობა. ეს არის ერთ-ერთი ნაბიჯი მიღწევას თავდაჯერებულობა - პირველი ნაბიჯი ბედნიერება.

შეეცადეთ იყოს ლამაზი ადამიანი

თქვენ არ შეგიძლიათ ცდილობენ მიყვარს ყველა ადამიანი გარშემო, მაგრამ მაინც ცდილობენ, რომ კარგი მათ. დავაღწიოთ დესტრუქციული ჩვევა კრიტიკა სხვები - ეს მოაქვს imbalance ჩვენს შიდა სახელმწიფო. ჩვენ არ მინდა შეგრძნებას, მაგრამ გარკვეული უარყოფითი არის შეტანილი ქვეცნობიერი დონის და შემდგომში მნიშვნელოვნად დააზარალებს.

მიირთვით, თუ რას ვაკეთებთ

ნებისმიერი სამუშაო უნდა მოუტანს სიხარული. შეუძლებელია მიახლოება განხორციელების არანაირი პრობლემა უარყოფითი განწყობა. იგი აკეთებს სამუშაოს რამდენჯერმე უფრო რთული, ვიდრე ის რეალურად არის. აზრები მასალა. თუ სრულყოფილი იმ ფაქტს, რომ ეს რთული და frustrating, ასე იქნება ეს. თქვენ დაიღალა ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად, რომელიც მიგვიყვანს გრძნობა დაღლილობას და უკმაყოფილებას არა მხოლოდ ასრულებს ქმედება, არამედ მთელი შემოგარენი.

Tune ფსიქოლოგიურად იმ ფაქტს, რომ თქვენ ყველა კარგად

ჩვენ უნდა გვესმოდეს, თუ როგორ უნდა იყოს ბედნიერი - ეს არის თქვენს ხელში. ჩვენ ვსაუბრობთ ყველაზე საბაზისო დონეზე თვითმმართველობის hypnosis. ჩვენ შეიძლება პალატაში off მისგან უარყოფითი აზრები. შეუძლებელია "ციკლი" on არასასიამოვნო მომენტები და ვფიქრობ, მუდმივად სირთულეების ცხოვრებაში. ეს არ არის შესაძლებელი, რომ გრძნობს, სიხარული, რაც ჩვენ ვართ და რა გარს us. Diving საკუთარ გამოცდილებას, ჩვენ ვიწყებთ დაგვავიწყდეს, რამდენად ღირებული, რომ ჩვენი მშობლები არიან ჯანმრთელი, რომ შემდეგ საყვარელი, ან, რომ გაზაფხულზე დაიწყებს ყვავილობის კვირტი. ეს არის სასწაული, და ეს არის ბედნიერება თავად. მერწმუნეთ. ეს უნდა იყოს შეუძლია ვაფასებთ, სანამ ჩვენ გვაქვს ეს ყველაფერი.

მოიცალა სპორტი, ფიზიკური განათლების, ან თუნდაც მცირე exercise

მოძრაობა - ცხოვრება. ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვა ახლავს გრძნობა ე.წ. "კუნთების სიხარული". ფიზიკური დაღლილობა ტვინში იწვევს runningaway ბუნებრივი ნარკოტიკები. შემდეგი ნაბიჯი არის ბედნიერება კუნთების ფსიქიკური ბედნიერება. იგი ეხმარება პრობლემის გადაჭრის, თუ როგორ უნდა იყოს ბედნიერი.

ნუ გეშინია სიახლის

იზომება და სტაბილური ცხოვრება - ეს ჯარიმა. მაგრამ სტაგნაციის - ეს არის უარყოფითი. ჩვენ ვერ დავუშვებთ ასეთი სტაგნაციის ურთიერთობები, სამუშაო, ცხოვრების. უნდა გავაკეთოთ "thrashing" - ზოგჯერ უარს ტრადიციული ახალი. მაშინაც კი, მოკლე დროში და დაბრუნების ძველი, მაგრამ ეს მართლაც აუცილებელია. ფსიქოლოგები ზოგადად ურჩია ყოველი შვიდი წლის შეცვალოს ტიპის საქმიანობა და ადგილმდებარეობა.

რთული მომენტები ცხოვრებაში, არ დავუშვებთ, სასოწარკვეთა

ეს ხაზი ხშირად რთული რაშია და ჩვენ შემოვიდა მისი გამო სერიოზული პრობლემები, მაგრამ ზოგჯერ პრობლემების შექმნა თავს, ასე ვთქვათ, "ხელმძღვანელი". ეს არ არის ცუდი, როგორც ჩანს. მაგრამ, როგორც ჩანს, რომ ცუდად. ეს არის თამაში, ჩვენი ფსიქიკის, რომლებიც უნდა აკონტროლოთ, რომ არ დაუშვებს, რომ ითამაშოს სასტიკი ხუმრობა ჩვენზე. არ არსებობს სიცოცხლე გარეშე უბედურება, მაგრამ ისინი ჩააბარებენ. და ჩვენ უნდა ვეცადოთ, რომ მათ როგორც ობიექტური შესძლებს იპოვოს გამოსავალი და შემდგომი განვითარება, არა როგორც ჩიხი.

ნება თავს დასვენებისა - "მუდმივი მოძრაობის" არ არის

ნუ ეცდებით უნდა იყოს სრულყოფილი, არ ვცდილობთ გავაკეთოთ ყველაფერი, - ეს შეუძლებელია. რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა ჩააგდოს ნივთები და დააწვინეს sofa ერთი კვირის განმავლობაში. მაგრამ თუ ყოველდღე ვეუბნებოდი საკუთარ თავს "მე უნდა" და ცდილობენ უფრო მეტი, ვიდრე თქვენ გაუძლებს, ეს გამოიწვევს ნერვული დაუძლურება. ეს იქნება არა ბედნიერი თქვენი გარემოთი. Close აღარ იქნება კმაყოფილი თქვენი კარგი განწყობა, რა ყველა სტრესი თქვენი მოაქცია სასარგებლო და საჭირო მუშაობა. დაიცვან და პატივი საკუთარ თავს.

სცადეთ ნაკლები დაუკავშირდეს ვინც ყოველთვის უჩივიან. ისინი უბრალოდ მოზიდვა უარყოფითი და მითითებული პესიმისტური აზრები. და ვფიქრობ დადებითად - ეს არის მთავარი საიდუმლო ბედნიერება. ეს ხელს შეუწყობს სწრაფად მოგვარდეს, თუ როგორ უნდა იყოს ბედნიერი. ყოველივე ამის შემდეგ, ბედნიერება - ეს არ არის რეალობა, მაგრამ ჩვენი დამოკიდებულება იგი.