Როგორ კარგი tan მზე და როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს უფლება

ერთად ჩასვლას უაღრესად მოსალოდნელია ზაფხულის შემდეგ, ჩვენ სიამოვნებით remove კარადა ყველა ზამთრის ტანსაცმელი და შორტები, მაისურები და Flip-flops. და მთელი კვირის განმავლობაში, ან უბრალოდ თავისუფალი მნიშვნელოვანი რამ დროს, აღების დნობის ან swimsuit და bedspreads ცრუობს, ჩვენ წასვლა სანაპიროზე მოტყუება ცხელი ქვიშა, Bleeders, ბანაობა, ისევე როგორც ჩვენი კანის ჰქონდა ლამაზი და გლუვი ბრინჯაოს ფერი. მაგრამ, სამწუხაროდ, არის შემთხვევები, როდესაც, გარეშე იცის რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესები და იგნორირება მათ, ჩვენ გადაწვით და მიიღეთ sunburn. ეს გამოიხატება კანის გაწითლდა და მტკივნეული შეგრძნებები. უკვე არსებობს შეკითხვა, არა მხოლოდ ლამაზი tan, არამედ მომავალი ვიზიტებს სანაპიროზე არ შეიძლება იყოს. და ყველა, რადგან თქვენ უნდა ვთხოვო არა მხოლოდ კარგი tan მზე, არამედ თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს უფლება. რომ არის საგანი და საგანი ამ სტატიაში.

იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ ზედმეტი და ზოგჯერ სახიფათო შედეგების დარჩენის სანაპიროზე, თქვენ გჭირდებათ მხოლოდ დაიცვან გარკვეული მნიშვნელოვანი რეკომენდაციები, თუ რამდენად კარგი tan მზე. მაშინ თქვენ არა მხოლოდ ლამაზი ატარებენ დროს სანაპიროზე, მაგრამ კანის გახდება მფლობელი სასიამოვნო ოქროსფერი.

თქვენ უნდა დაიწყოს, რათა დადგინდეს, - შესაძლებელია თუ არა გარუჯვა მზის სპეციალურად თქვენთვის? ის ფაქტი, რომ არსებობს რამდენიმე კატეგორიის ადამიანები, რომლებიც მზე, რბილად რომ ვთქვათ, არ არის რეკომენდებული. ეს არიან ადამიანები, თეთრი კანი, პიგმენტი, რომელიც გაუმტარი მზე სათრიმლავი. გარდა ამისა, მათ, ვისაც აქვს დიდი რაოდენობით moles სხეულზე. იქ არიან ადამიანები, კანის რომელიმე დაავადება, ან მათთვის, ვინც უბრალოდ ალერგიული მზე.

თუ თქვენ ეკუთვნით ერთი ზემოთ კატეგორიები, უმჯობესია თავი შეიკავონ მზის აბაზანების მისაღებად სანაპიროზე და, თუ შესაძლებელია, რათა თავი დაეცვა ზემოქმედებისაგან პირდაპირი მზის.

თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი, ვინც გარუჯვა on მავნე და სასარგებლო, შემდეგ რჩევა თქვენთვის.

1. ყველაზე ხელსაყრელი დრო მზის აბაზანების მისაღებად - ეს არის პერიოდი 8-დან 11 საათამდე და შემდეგ 17 საათზე. ამ დროს, ყველაზე ინტენსიური tan და მზე ნაკლებად საშიში. ყველაზე "ტრავმატული" მზის ქვეშ - ეს არის პერიოდი 12-დან 15 საათის განმავლობაში. ამ დროს, მზის სხივები, იძენს მაქსიმალური ძალა, და არ არის ყველაზე დიდი რაოდენობის sunburns.
2. ნუ მზის აბაზანების მისაღებად უზმოზე ან უბრალოდ შეჭამეს. ეს არის საუკეთესო უნდა ველოდოთ დაახლოებით ერთი საათის შემდეგ კვება და მერე სანაპიროზე. მენიუ უმჯობესია იყოს რაღაც მარილიანი, ისევე როგორც სტაფილო, ატამი, ნესვი, გარგარი - საკვები, რომელიც შეიცავს კაროტინს, განკუთვნილია სათრიმლავი აგენტი.
3. დროს მზის აბაზანების მისაღებად სასმელი იმდენი წყალი და მაქსიმალურად თავი შეიკავონ ალკოჰოლის.
4. როგორც მზე, ყოველთვის აცვიათ ქუდი და სათვალე. ასევე შეგიძლიათ lipstick უფერო ჰიპოალერგიული lipstick, გავაფრთხილო ისინი ერთი sunburn.
5. სანაპიროზე მაქსიმალურად წასვლა barefoot.
6. კატეგორიულად თავი შეიკავონ ძილის! წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად დამწვრობა და საავადმყოფოში.
7. Sunbathing არის საუკეთესო, რომ ახლოს წყალი - ტბები, მდინარეები, ზღვები. თუმცა, ჩვენ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ახლოს წყალი და წყლის იზრდება და ალბათობა sunburn.
8. Swim პირველი არის საუკეთესო, რომელიც მოიცავს პირსახოცი ან მაისური უკან და shoulders.
9. მას შემდეგ, რაც bathing, დაუყოვნებლივ გაანადგურა პირსახოცი.
10. არსებობს კიდევ ერთი ძალიან სასარგებლო და სასიამოვნო მობილური რამდენად კარგი tan მზე სანაპიროზე უბრალოდ უნდა ითამაშოს ფრენბურთი, ფეხბურთი, ან ნებისმიერ სხვა თამაში - თქვენ გაგიკვირდებათ, თუ რამდენად სწრაფად Zagora!
11. მნიშვნელოვანია ისიც, რომ ვიცი, რამდენად შეიძლება გარუჯვა მზის რუჯის დრო უნდა გაიზარდოს თანდათან - 10-ე წუთზე 2 საათი დღეში და არა უმეტეს 20 წუთის დროს, რაც 30-წუთიანი შესვენებები.
12. დროდადრო moisten კანის წყლით.
13. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი და ზეთი.
14. მას შემდეგ, რაც თქვენ მოვიდა სანაპიროზე, მიიღოს cool გელი.
15. სტეპინგზე გარეთ საშხაპე, შეგიძლიათ ნაცხის სხეულის ბავშვის ზეთი - ეს კარგად ატენიანებს კანს და კვებავს მას სასარგებლო ნივთიერებები.

გარდა ამისა, რჩევები, არსებობს რამდენიმე მნიშვნელოვანი აპირებს:

1. ადრე მზის აბაზანების მისაღებად, არ გამოიყენოთ დეოდორანტი, სუნამო, ტუალეტის წყალი, ლოსიონი და ა.შ. ეს ალკოჰოლის დაფუძნებული ნივთიერება degrease კანისა და გაამწვავებს ეფექტი ულტრაიისფერი გამოსხივება.
2. თავი შეიკავონ გამოყენების კოსმეტიკური. მას შემდეგ, რაც მზე ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ scrub, რადგან ამით, თქვენ ამოიღონ დამცავი ფენის კანის.

ეს არის, ალბათ, ძირითადი წესები, რათა უზრუნველყოს ლამაზი და კიდევ tan. რა თქმა უნდა გამოიყენოს ეს რეკომენდაციების პრაქტიკაში. ყოველივე ამის შემდეგ, მნიშვნელოვანია, რომ არა მხოლოდ ვიცი, როგორ კარგი tan მზე, მაგრამ ის გონივრულად.

ისიამოვნეთ თქვენი დღესასწაული და ლამაზი tan!