Როგორ ავირჩიოთ ბავშვთა დანა საცურაო. საუკეთესო პირები საცურაო

Blades საცურაო ერთი წლის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტები მოცურავეები რომელიც უნდა გააუმჯობესოს ტექნოლოგია, განვითარების გამძლეობა, ძალა და სიჩქარე ზრდა შედეგები. სათანადო გამოყენებისათვის საშუალებას იძლევა უფრო სწრაფად განვითარდეს კუნთების მეხსიერების და sharpen ფართო სპექტრის სხვა სასარგებლო ცოდნა.

მუშაობის პრინციპი

ეფექტი ასეთი შეუცვლელი სიმულატორი, როგორც პირები საცურაო, საკმაოდ მარტივია. აქცენტი აქ განახორციელა გაზრდა ფართობი პალმის დანარჩენი. შედეგი ის არის, განხორციელების უფრო ეფექტური პარალიზის, რითაც დაჩქარება წარმოების სწორი ტექნიკის. მოგვიანებით, სპორტსმენი ხდება ბევრად უფრო ადვილია ბანაობა სწორად გარეშე პირები, მადლობა განვითარების შესაბამისი კუნთების მეხსიერება.

ხშირად დანა საცურაო ერთად გამოიყენება ე.წ. Kolobashkin რომელიც წარმოადგენს retainer ფეხი. კომბინაცია ამ ტიპის სასწავლო მოწყობილობა გაძლევთ საშუალებას ფოკუსირება arm ინსულტის. რათა დადგინდეს დაჩქარებული განვითარება დანა საცურაო კუნთების ჯგუფები შეიძლება იყოს გამოყენებული ერთად ინჰიბირებით მოძრაობა ელემენტებს.

ფორმა

არჩევის შესაფერისი ფორმით პირები, აუცილებელია გავამახვილო ყურადღება იმ ფაქტს, რომ მართკუთხა პროდუქცია შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზრდის წინააღმდეგობის შესრულების წყალობით ბლეფი ფორმის. უფრო მოსახერხებელი ვარიანტია საშუალო მომხმარებელს შეუძლია გახდეს მოდელი, იმეორებს ფორმის პალმის. თავის მხრივ, პროდუქციის პროგნოზები გაზრდის წყლის ხელში დროს ინსულტის. თანდასწრებით ხვრელების პირები საცურაო ხელს უწყობს საერთო დატვირთვის შემცირება.

ნავიგაციის განვითარების სათანადო ტექნიკით

როგორც ზემოთ აღინიშნა, დანა შეიძლება გაიზარდოს ტერიტორიაზე პალმის როდესაც paddles. იმისათვის, რომ განსხვავება ტექნიკურად სწორი აღსრულების მოძრაობები და არასწორი მოცურავეები რეკომენდირებულია თავდაპირველად გამოიყენოთ დანა გარეშე აფიქსირებს დამჭერები გააღიზიანა. შესვლისას წყალში ქვეშ პალმის დავადგინე კუთხე დანა, დაფიქსირდა, თითი, დარჩება ხელში. იმ შემთხვევაში, თუ არასათანადო ტექნიკა პროდუქტის დევს და ნახტომი ერთად პალმის.

უნდა განვითარდეს კუნთების მეხსიერების გამოყენება ბავშვები ან მოზარდები დანა საკმარისი ნავიგაცია, დროთა განმავლობაში, რაც დაახლოებით 25% ხანგრძლივობა workout. ძალიან ხშირი გამოყენება პირები არ კონტროლის სპეციალისტი წარმოშობს უმნიშვნელო ხარვეზები, შეცდომები ინსულტის ტექნიკით.

ძალა სასწავლო

პროგრესი გადიდებით უსაფრთხოების თვისებები იქნება აღინიშნება მხოლოდ შესრულების სპორტსმენი სწორი პარალიზის, რომ ემთხვევა ცურვის. ამ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია, თუ როგორ უნდა მოვძებნოთ შესაფერისი დანა მოდელები.

კლასების გამოყენებით არასწორია ტექნიკით შეიძლება არა მარტო იმოქმედებს ზრდა საჭირო შესრულება, არამედ გამოიწვიოს დაზიანება იდაყვის ან მხრის სახსრებში.

Train sprint თვისებები

გაზრდის სიჩქარე შესრულება დანა გამოიყენება საცურაო ერთად ინსტრუმენტი, რომელიც შეიძლება გაუმჯობესდეს წინააღმდეგობის მოძრაობა: Parachutes, "ამუხრუჭებს" რეზინის ბალიშები. არსებობს ასევე შეიძლება გამოყენებული იქნას, რათა გაიზარდოს წევის აღჭურვილობა, როგორიცაა ფარფლები.

ხელმისაწვდომობა შესაფერისი პირები საშუალებას სიჩქარე უდრის მაქსიმუმ, რომლის დემონსტრირებასაც სპორტსმენების დროს ძირითადი კონკურსები, და კიდევ უფრო მაღალი. განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა განხორციელების პარალიზის მაღალი სიხშირის, რომელიც ხელს უწყობს პროგრესს სპორტსმენი.

სახეები პირები საცურაო

დღეს, სპორტის მაღაზიებში შეუძლიათ შემოგთავაზოთ მოცურავეები ფართო სპექტრი სპეციალიზებული პირები საცურაო, მოდელები შერჩეული ანატომიურად ფორმის და დამთავრებული კონკრეტული tapered და მართკუთხა პროდუქცია. უნდა გვესმოდეს, სხვადასხვა ინდივიდუალური სახის სპორტული აღჭურვილობა, აუცილებელია, რომ ყურადღება მიაქციონ შემდეგ მისი ჯიშები:

1. კლასიკური მოდელი - შორის ყველაზე მეორადი საცურაო გაკვეთილი. ის განსხვავდება მართკუთხა ფორმის, რომელიც ზრდის წინააღმდეგობას, როდესაც მოძრავი ხელში წყლის სვეტი და, შესაბამისად, გაზრდის სიჩქარე.
2. პროდუქტები ანატომიური ფორმის - უზრუნველყოფს მაქსიმალურ კომფორტს წყალობით სრულყოფილი ძალაუფლება პალმის. ისინი გამოიყენება სასწავლო განავითაროს ძალა, სიჩქარე თვისებები და ტესტირება სანავიგაციო აღჭურვილობა.
3. პირები თითების - შეუძლია გაიზარდა დატვირთვა თითის tendons. ხელი შეუწყოს მონაკვეთი და გააძლიეროს პატარა კუნთების ხელი და თითების.
4. Blades Fulcrum - განაცხადის თავიდან ასაცილებლად დაზიანება იდაყვის და მხრის სახსრებში. მთავარი უპირატესობა არის ის, რომ ძალის ვექტორი მაჯის, რომელიც ამცირებს სტრესს ზედა ფართობი მხარის ზემოთ დაიკავეს.
5. Blades საცურაო Speedo Swimfoil - შექმნილია სპეციალურად პროფესიონალი სპორტსმენების ვისაც სურს აიფოუნ საკუთარი grebkovyh ტექნიკა სრულყოფა. ნება გაზრდის ლიფტით სპორტსმენი, რომელიც იქმნება, როდესაც მაჯის მოძრაობები. Blades საცურაო Speedo ხშირად დაფრინავენ ხელში სპორტსმენების პირველი ტრენინგები, პრაქტიკულად არ არის დაფიქსირებული პალმის. თუმცა, ეს პრობლემა ქრება შემუშავების პროცესში ტექნიკური უნარ-ჩვევები.
6. Blades რვა საცურაო - აქვს ორი დახურული მარყუჟების. ერთი სარაიონო დააყენა თითების, და სხვა იდება მხარის ზემოთ დაიკავეს. მგზავრობის დროს ასეთი პირები უნდა შეინარჩუნოს მარჯვენა წინამხრის და იდაყვის გარკვეული პოზიცია. ასეთი მოდელები ძირითადად გამოიყენება, როდესაც საჭიროება გაუმჯობესებული ტექნიკის ცურვა crawl უკან ან გულმკერდის.
7. მოდელი სახით ხელთათმანები - მისცეს პატარა სიჩქარის გაზრდა. ძირითადად გამოიყენება სამოყვარულო მოცურავეები. რეგულარული გამოყენება ტექნიკა შესამჩნევად დეგრადაცია ინსულტის.

სხვა - ყოველთვის არ არის უკეთესი

ნაყარი საცურაო ენთუზიასტების ამჯობინა დიდი ფართობი პირები. სინამდვილეში, დიდი დანა ტერიტორიაზე საცურაო Mad Wave და სხვა მსგავსი ტექნიკის პოპულარული მწარმოებლები მუშავდება ყველა rounders ვისთვისაც საცურაო არ არის გადამწყვეტი ხედი.

რა ყიდვა დიდი პირები, არასამთავრობო პროფესიონალი სპორტსმენების დაეყრდნონ შესაძლებლობა გამოყენების მაქსიმალური ძალა, რომ მაღალი სიჩქარით განვითარებას. უფრო მეტი ფართობით დანა, უფრო მოსაგერიებლად.

ამავე დროს, გამოყენებით უდიდესი დანა საცურაო Arena აქვს, სხვა ბრენდების ანალოგიური პროდუქტები, ბევრად უფრო რთული შეასრულოს მოძრაობა, შემდეგ სათანადო ტექნიკით პარალიზის. Plus მნიშვნელოვნად ზრდის შემთხვევითი დაზიანება.

სასარგებლო მინიშნებები

არსებობს მთელი რიგი რეკომენდაციები, შემდეგ, რომელიც ხელს უწყობს უფრო ეფექტური და რაციონალური გამოყენების ნავიგაცია პირები. განსაკუთრებული ყურადღება თაყვანისმცემლებს diving ორიენტირებული უნდა იყოს შემდეგი:

• pick დანა შემდეგნაირად ზომა, მხოლოდ ოდნავ აღემატება პარამეტრების პალმის;
• კარგად დაბალანსებული სწორი კუთხით ხელოვნების ვარიანტი გამოყენებით პირები გარეშე დამაგრების მათ მაჯის შეკავება თითის;
• სამუშაო მოძრაობა პირები უნდა იყოს ფრთხილად, ნელა, მაგრამ თანდათან იზრდება სიჩქარე და მზარდი ოდენობით განხორციელება;
• არ გამოიყენოთ პირები, თუ არსებობს შეგრძნება დაიღალა;
• აქცენტი იმ დარგებში უნდა იყოს ორიენტირებული შემუშავება ტექნიკური უნარები, მოძრავი შევიდა ფონზე გაიზრდება ძალა და სიჩქარე თვისებები;
• რათა თავიდან ავიცილოთ დაზიანება გამოიყენოთ დანა საცურაო "Sportmaster" და ნებისმიერი სხვა საერთო რეკომენდირებულია მხოლოდ მას შემდეგ, რაც კარგი workout.