Რა უნდა გავაკეთოთ, თუ გვინდა, რომ მოკვდეს? სოციალური თვითმკვლელობის პრევენციის

ფიქრები სიკვდილის დროდადრო ეწვია თითქმის ყველას. ვინ არის ეშინია სიცოცხლის ბოლომდე, მეორე გადის ახლოს, მესამე ოცნება სწრაფად დავემშვიდობოთ ცხოვრებაში. ეს არის, ვისაც ოცნება გარდაცვალების შესახებ, ჩვენ დღეს განიხილავს. რა მოხდება, თუ მინდა დატოვება ამ ცხოვრებაში, და იქ, სადაც არის ასეთი სურვილი?

რეალურ ან სავარაუდო თვითმკვლელობის?

დღეს გაიგო ხმამაღლა თავიანთი განზრახვა თვითმკვლელობა არ ითვლება სამარცხვინო. ისმის ასეთი საჩივრების და კიდევ საფრთხეები შეიძლება იყოს და მოზარდი დროს puberty და საკმაოდ მოზარდები. თუ არა, განგაში, თუ ვინმე ახლოს თქვენ თვითმკვლელები აზრები? დასაწყისისთვის სასარგებლო პირი გაიგო და ცდილობენ კონსტრუქციულად განიხილოს მისი პრობლემები. უმეტეს შემთხვევაში, განცხადებები, როგორიცაა "წავალ გათიშეთ თავს!" არანაირად არ უკავშირდება რეალურ განზრახვა, და განაცხადა, სითბო, მსუბუქად, აღვნიშნო სირთულის სიტუაციაში. ეს არის სულ სხვა რამ - თვითმკვლელობის შანტაჟი. თუ ადამიანს ჰპირდება, რომ თავს მოვიკლავ, თუ არ დაიცვას გარკვეული მისი მოთხოვნები, სავარაუდოდ, ის ცდილობს მანიპულირება თქვენ. საბედნიეროდ, ასეთი საფრთხე არ არის ძალიან ხშირად მოიტანა სიცოცხლის. ზოგჯერ პირის ამბობს ბევრი სიკვდილი და ნათლად მეტყველებს იმაზე, თვითმკვლელები ტენდენციები (და ზოგჯერ ცდილობს თვითმკვლელობა) მხოლოდ იმისათვის, რომ ყურადღება მიიქციონ.

მიზეზები დაკარგვა ცხოვრების ინტერესი

ყველაზე ხშირად მთავარი მიზეზი თვითმკვლელობის ტენდენციები ფსიქიკური დარღვევები. თუ ვსაუბრობთ ძირეული მიზეზების შეცვლილი მდგომარეობის გათვალისწინებით, პირველ რიგში - გარდაცვალების საყვარელი. მეორე ყველაზე პოპულარული მიზეზი მძიმე დეპრესია - პრობლემები პირად ცხოვრებაში, გამოყოფის საყვარელი, ღალატი და ღალატის, unrequited სიყვარული. თვითმკვლელობის და ხშირად გადაწყდება ფინანსური პრობლემების გამო, სირთულეები სამსახურში, დაკარგვა სოციალური მდგომარეობა. ზოგჯერ შეწყვეტს არსებობას ოცნება ადამიანი განიცდის სერიოზული დაავადებები მიმდინარეობს უსიამოვნო სიმპტომები. სუიციდური აზრები მოხდეს პაციენტების დიაგნოზით, როგორიცაა შიზოფრენია, ბიპოლარული აშლილობით და დეპრესია. მიდრეკილი თვითმკვლელობა და ქრონიკული ალკოჰოლიკები და ნარკომანები.

თვითმკვლელობა მოზარდებში

მოზარდი კრიზისი - ეს არის საკმაოდ რთული პერიოდი ყველაზე "ზრდასრული ბავშვი" და მთელი მისი ოჯახი. მაშინაც კი, გუშინ, dutiful შვილი ან ქალიშვილი მოდის დღეს მშობლები ნათელი მწვანე თმა, კომპანია არ არის ყველაზე წარმატებული მეგობრები და ზოგჯერ აშკარა სუნი თამბაქოს და ალკოჰოლის. ეს არის პერიოდი ფორმირების პირი და ახალი ცნობიერების მათი "მე". მოზარდი მზად ცდილობენ ახალი რამ გარეშე ფიქრი შედეგები, ძირითადად იცავს საკუთარი აზრი (რომელიც შეიძლება შეიცვალოს ყოველკვირეულად), ის ამოწმებს ძალა მშობლები და უიმედოდ "საბრძოლო" პირადი დამოუკიდებლობა. მაგრამ თუ ეს ასეთი საინტერესო და ინტენსიური დროს, რატომ მოზარდი თვითმკვლელობა უფრო მწვავე პრობლემა?

ახალგაზრდა მამაკაცები და ქალები ხშირად აღიქვამენ ყველაფერს გარშემო კრიტიკულია. იმის გამო, რომ პირადი გამოცდილება არანაირი პრობლემა, მათი აზრით, გლობალური. გარდა ამისა, ბევრი სტუდენტები გრძნობენ უნიკალური, მარტო და სრულიად არასწორად საზოგადოების მიერ.

მიზეზები თვითმკვლელობის teen აქვს ბევრი ჩვენს ქვეყანაში არასრულწლოვანთა თვითმკვლელობა, რადგან ცუდი შეფასება სკოლაში, დაცინვას თანაკლასელები, unrequited სიყვარული და მცირე შიდა კონფლიქტების მშობლებთან. საუკეთესო პრევენცია თვითმკვლელობის ამ ასაკობრივ ჯგუფში - მშენებლობის კარგი ვაღიარებთ ურთიერთობა მშობლებს საკუთარი შვილი. ნორმალურ ატმოსფეროში ოჯახში ყველა ბავშვის პრობლემა პირველი იცოდეს დედა და მამა, ისინი მხოლოდ შემდგომი მოგვარებას შეუწყობს ნებისმიერი სირთულე და დასამშვიდებლად მოზარდი.

გადაუჭრელ პრობლემებს არ არსებობს!

სირთულეები ცხოვრებაში ნებისმიერ პირს. თუმცა, ვინმე განიცდის სერიოზული პრობლემები, უბრალოდ ცოტა frustrating, და მეორე მხრივ ქვემოთ უმნიშვნელო პრობლემები. რა მოხდება, თუ მინდა დატოვება ამ ცხოვრებაში, და შეწუხებული? პირველი ნაბიჯი არის ცდილობენ, რათა დადგინდეს, თუ რა დამთრგუნველი თქვენ საუკეთესო. თქვენ შეგიძლიათ ნებისმიერი პრობლემის მოსაგვარებლად, და არც ერთი მათგანი არ ღირს თქვენს ცხოვრებაში. ეს განცხადება ასევე ვრცელდება სფეროში ინტერპერსონალური ურთიერთობები სხვა ადამიანებთან და მატერიალური ფასეულობების. თუ გსურთ გაიგო ან ვთხოვო რჩევა, ნუ დააყოვნებთ ანდობენ ვინმე ნათესავი ან მეგობარი. თუ ხალხი იმსახურებს თქვენს ნდობას, არ არის გარშემო, შეგიძლიათ დარეკოთ helpline ნომერი, ან, ფსიქოლოგთან. ფაქტობრივად, პროფესიული დახმარება - ის ყოველთვის საუკეთესო ვარიანტი, მაგრამ ჩვენ მოიყვანა, რომ გაიგო, რომ ვინმე ახლოს სამზარეულო ადვილია, ვიდრე სერტიფიცირებული სპეციალისტი თავის ოფისში.

იმისათვის, რომ იპოვა ცხოვრების აზრი, უფრო ადვილია, ვიდრე ფიქრობთ

როგორ დავაღწიოთ მოკვლის შესახებ აზრები ერთხელ და სამუდამოდ? ეს ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ეს შეიძლება, როგორც ჩანს. გააკეთეთ სია ყველაფერი, რაც გიყვართ თქვენი ცხოვრება და გართობა. სხვა სიტყვებით - რაღაც, რომელიც გსურთ ცხოვრობს. სიმართლე გითხრათ, და თუნდაც საუკეთესო თქვენი ცხოვრება გრძნობს გემრიელი საკვები და საინტერესო ფილმი, არ შერცხვება ამ. თუ გრძნობთ, აპათია, და არაფერი თქვენ არ ხართ კმაყოფილი, ცდილობენ მახსოვს მათი წარსული ინტერესები. აზრის "მე არ მინდა ცხოვრება აღარ," მოდის ძალაუნებურად ყველაზე ხშირად ადამიანი ცხოვრობს, არ არის ძალიან საინტერესო. შეეცადეთ შეავსოთ თქვენი დღეებში საინტერესო მოვლენები და brightest მომენტები. ახალი ხალხი, წასვლა გამოფენა და ფილმები, ისწავლოს რაიმე ახალი - და ძალიან მალე იქნება დავიწყებული სამწუხარო აზრები.

რა მოხდება, როდესაც მე წასული?

ერთ-ერთი საუკეთესო, ფსიქოლოგიური ვარჯიშები, რათა დაეხმაროს დასაძლევად თვითმკვლელები ტენდენციები, - დანერგვა ხვალ გარეშე. დაკავშირება ყველა ფანტაზია და წარმოსახვა. თქვენ მოკვდება, მოვა მომდევნო დღეს. ყველაზე თქვენი უახლოესი მეგობრები განაგრძობს ცხოვრებას, ასევე ცოცხალი, ვინმე ოჯახში დაზარალდება დიდი ხნის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში, თქვენ აღარ იქნება, თქვენ ვერ სარგებლობენ ასეთი მარტივი რამ, როგორიცაა საყვარელი ჩაი, ვერ შეძლებს, რომ გამოიყურებოდეს ფანჯრიდან დილით ნაცნობი პეიზაჟი. ცხოვრებაში მისი მშობლიური ქალაქი, პატარა შეიცვლება, მაგრამ ეს არ იქნება თქვენი მონაწილეობა. რას გრძნობენ ამ ეტაპზე? ხართ თუ არა საკმაოდ საინტერესო ცხოვრება, და თქვენ არ გაქვთ რაიმე ინტერესი ხვალ? მარტივი პასუხი კითხვაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს, თუ გსურთ მიიღოთ მოშორებით ცხოვრება - წარმოსადგენია რადგან თუ თქვენ უკვე გაქვთ არ არის. ეს მეთოდი საშუალებას მისცემს საყოფაცხოვრებო კიდევ ერთხელ თავს სიხარული და მინდა უკეთ.

თვითმკვლელობა - ეს არის ეგოიზმი

თუ არ დატოვოს აზრის impermanence ცხოვრება, ვცდილობთ, რომ გავიგოთ, რომ ნებაყოფლობითი გაყვანის ცხოვრება არ არის დიდი feat ან მიღწევაა. ეს არის აქტი სუსტი კაცი, რომელმაც გადაწყვიტა, რომ გაქცევას მათი პრობლემები. ძლიერი ადამიანი პირადად ხართ პასუხისმგებელი მათი ქმედებები და ეძებს გადაწყვეტილებები. წარმოიდგინეთ, რამდენი იქნება ურიგო, რომ მესმის თქვენ ამბობთ: "მე არ მინდა ცხოვრება აღარ," ვინც თქვენ ნამდვილად მიყვარს და ვაფასებ. და რომელიც შეამოწმოთ ყველა ეს ადამიანი იმ დროს, როდესაც თქვენ ნამდვილად არ იქნება. ეგოისტური კი მხოლოდ ფიქრი ტოვებს ცხოვრებაში. მთელს მსოფლიოში, ხალხი კვდება სერიოზული დაავადებები და უბედური შემთხვევა. თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა, რომ ცხოვრება და რომ რამე კარგი და სრულიად არ ვაფასებთ მას. და, მართლაც, გადალახვა პირადი ეგოიზმი სხვებს. გახდი მოხალისე, რომ თანხა საქველმოქმედო, უბრალოდ ვინმე მარტოხელა მეზობლები. მას შემდეგ, რაც ეს ქმედებები, დარწმუნებული ხართ, რომ თავს კარგად გრძნობენ, და უარყოფითი აზრები წავა მხარეს.

რეაბილიტაციის შემდეგ თვითმკვლელობის მცდელობა

ამ საკითხთან დაკავშირებით თვითმკვლელობის შემთხვევები განმეორების უნდა ჩაითვალოს ცალკე. საქმე იმაშია, რომ, როდესაც კითხვაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს, თუ სურს დატოვოს ამ ცხოვრებაში, ეს მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანები, რომლებიც უკვე სცადა თვითმკვლელობა. უმეტეს შემთხვევაში, მას შემდეგ, რაც ჩაიშალა თვითმკვლელობის მცდელობა მთელი ცხოვრების დაბრუნდა ნორმალური, და კაცს თავი, გაიხსენა ეს გამოცდილება, შეიძლება ითქვას, რომ ის არის ძალიან ბევრი არასწორი, და ასევე, რომ ყველა კარგად დასრულდა. მაგრამ თუ გამოცდილება მოგვარებით ანგარიშები ცხოვრება უკვე, და არსებობს სურვილი გავიმეორო ის, საუკეთესო ვარიანტი - უნდა ნახოთ სპეციალისტი. გაუმკლავდეს ასეთი პრობლემა ის არის რთული, მაგრამ ეს ღირს ცდილობენ. მესმის - თვითმკვლელობის მცდელობის - ეს არის ნიშანი იმისა, რომ თქვენ უნდა ვიცხოვროთ და არ შეასრულა თავისი მიწიერი მისია. თქვენ შეიძლება განიხილონ ეს ერთგვარი მეორე დღე. დაიწყოს ცხოვრება ნულიდან, შეცვალოს პრიორიტეტები, ახალი მიზნები და ვცდილობთ მივაღწიოთ მათ, რომ კარგი გულშემატკივრობენ. ყველა უნდა გამოვიდეს, რაც მთავარია, სჯერა საკუთარი თავის და თქვენი ძალა, ვფიქრობ დადებითად.