Პიტნის წონის დაკარგვა: რეცეპტები, თვისებები, უკუჩვენებები

Mint არის ერთ-ერთი პირველი ადგილები რაოდენობით ჯიშები ყველა მწვანილი. მთლიანობაში დაახლოებით 70 სახეობა, და ეს მხოლოდ ოფიციალური წყაროები. ახლა, ეს ქარხანა შეიძლება ყველგან: ტყეში, ბაღში ან ბაღში. იგი გამოიყენება სხვადასხვა სფეროებში (მედიცინა, კოსმეტიკა და ასე შემდეგ. D.)

Mint არის ასევე შესანიშნავი წონის დაკარგვა. იგი ეხმარება კუჭის და ამცირებს შიმშილის გრძნობა. Mint წონის დაკარგვა გამოიყენება არა მხოლოდ მისი ბუნებრივი ფორმით, არამედ როგორც ეთერზეთებს.

თვისებები

პიტნის გამოიყენება:

• ცივი. In გრიპის სეზონზე ან ცივი აუცილებელი მოხმარების პიტნის ჩაი. იგი ეხმარება გარიგება ყელის ტკივილი და ხველა.
• სტრესი რელიეფის. პიტნის ჩაი უნდა იქნას მიღებული, იმ შემთხვევაში, სტრესი და ნერვული დაძაბულობა. უმჯობესია დალევა ძილის წინ. მას შემდეგ, რაც პიტნა ხელს შეუწყობს ძლიერი და დამამშვიდებელი ძილის.
• გაწმენდის ორგანოს დაგროვილი ტოქსინები.
• გადაწყვიტოს კანის პრობლემები. აღების აბანოს ერთად დამატებით პიტნა, შეგიძლიათ მოშორება სხვადასხვა გამონაყარი კანზე.
• კუჭის პრობლემები. Mint ამცირებს bloating, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
• იმისათვის, აძლიერებს იმუნიტეტს.
• იმისათვის, რომ თავი დაეღწია ცუდი სუნთქვა (თქვენ უბრალოდ უნდა სასმელი ჩაის ახალი ფოთლები).

პიტნის წონის დაკარგვა

პიტნის ჩაი ამცირებს მადას, ამცირებს შაქრის cravings. სვამენ უკეთესი სახით სითბო და მცირე sips. ეს ჩაი შეიცავს ძალიან ცოტა კალორია.

Mint შეიძლება მოხმარებული სუფთა ფორმა, შეიძლება დაემატოს სალათები ან საზ სხვადასხვა სასმელები. აქ არის რამდენიმე ძირითადი რეცეპტები:

• "პიტნის ზეთი". აუცილებელია მიიღოს მზესუმზირის ზეთი. აუცილებელია reheat ის 160 გრადუსზე. მინის ბანკში და დაჭრილი პიტნის ზეთი შეავსოთ მისი მომზადება. ეს ნარევი უნდა ამტკიცებენ, ბნელ ადგილას საფარქვეშ თვის განმავლობაში. შელფზე ცხოვრებაში ზეთი - 1 წელი. გამოიყენეთ შემდეგი რედაქციით: ქვეშ ენა drip 1-2 წვეთი. თქვენ არ შეგიძლიათ drip კალციუმის ტაბლეტი ან თაფლი, შემდეგ დაითხოვოს. მიმართვა 10 დღის ვადაში, 3-ჯერ დღეში.
• Mint ბულიონი. ფოთლები უნდა იყოს შევსებული წყალი, მითითებული პატარა ცეცხლი და საზ ხუთ წუთში. მოდით დავდგეთ ცოტა. წყლის პიტნის არის აღებული ერთი თვის განმავლობაში ოთხჯერ დღეში.
• მცენარეული. მიიღეთ ერთი ჩაის კოვზი ჩაის, კოჭა, ერთი ჩაის კოვზი კვლიავი და რამდენიმე ფოთოლი პიტნა. ეს ნარევს დაასხით მდუღარე წყალი, ყდა და მოდით დავდგეთ 20 წუთი. სასმელი ნახევარი საათით ადრე ჭამა კვება 3 ჯერ დღეში.

სასმელი კიტრი

ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ სამზარეულო - ეს არის კიტრი, ლიმონი, პიტნა. Slimming ეს სასმელი არის სრულყოფილი. ეს არის ასევე დიდი გამაგრილებელი და დასვენებისთვის. ერთი კიტრი და ლიმონი უნდა გაჭრა შევიდა რგოლები. მეორე კიტრი ფილარმონიის. მიღებული მასა Collapsible კონტეინერი და დაამატოთ დაჭრილი ბეჭედი და პიტნა. ყველა შეავსოთ წყლით და აურიეთ. ნაყენი მისცეს დაახლოებით 10-15 წუთი. სასმელების მზად არის. ის ემსახურება, როგორც კარგი ალტერნატივა sodas.

სასმელი ginger

საზ ეს, თქვენ უნდა: ginger, კიტრი, ლიმონი, პიტნა. Slimming სარჩელების ეს სასმელი, ძალიან. მას შემდეგ, რაც მისი შემადგენლობა ჭამა ginger, იგი იღებს კიდევ უფრო ეფექტური.

ყოველივე ამის შემდეგ, ამ ძირეული ეხმარება დააჩქაროს ცვლის. მომზადება უნდა ფილარმონიის კოჭა, დაჭრილი კიტრი, პიტნა და ლიმონი. ყველა ინგრედიენტი ჩადებული წყალი და დააყენა მაცივარში ღამით. დილით გემრიელი აღმდგენი სასმელი წონის დაკარგვა. დაახლოებით ხუთჯერ დღეში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს სასმელს Sassi.

სხვათა შორის, წყლის პიტნის და ლიმონის არ არის მხოლოდ ძალიან სასიამოვნო გემო, არამედ ამცირებს წელის ზომა.

ლიმონათი Diet

წყალი, რომელიც არის გაკეთებული ერთად პიტნის და ლიმონის, ითვლება ერთ ერთი საუკეთესო გზა გაწმენდის ორგანოს.

ასეთი ტიპის სასმელი შეუძლია შეამციროს წონა და გააუმჯობესოს საერთო კანის მდგომარეობა. ასევე ლიმონათი, შეგიძლიათ დაამატოთ ნაჭერი კივი. იმ დღეს, სასურველია, რომ სასმელი 5-6 ჭიქა.

Compote პიტნის

ამ სასმელის დაგჭირდებათ 200 გრამი მარწყვი, გსურთ გაწმენდა და ამოიღონ კუდები. შემდეგი, შეავსოთ შაქრის კენკრა და დატოვონ დავდგეთ, რადგან ისინი არ წვენი. მაშინ აუცილებელია, რათა წყლის boil და immerse ხილი. Cook უნდა დაახლოებით ხუთი წუთი. ამოღება, სითბო, დააყენა პიტნის და მაცივრით. მას შემდეგ, რაც სასმელი დამთავრდება, ეს შეიძლება იყოს გამოყენებული. Compote პიტნის ადვილად შეცვლის სოდა, რომელსაც დადებითი ეფექტი წონის დაკარგვა.

ჩაი

ყველა სასმელების ყველაზე ეფექტური ჩაი პიტნის. ეს რეცეპტი ყველაზე მარტივია. შეიძლება მომზადებული:

• Green პიტნის ჩაი. რეცეპტი მომზადება ძალიან მარტივია. მწვანე ჩაის ემატება რამდენიმე ფოთოლი პიტნა. შემდეგ მან დააყენა ცეცხლი და მიიყვანეს მოვხარშოთ.
• ჩაი thyme და პიტნა. მიიღეთ ერთი სუფრის კოვზი პიტნის და thyme. მაშინ თქვენ უნდა დაასხით მდუღარე წყალი მათ. მოვხარშოთ დაბალ სითბოს ხუთ წუთში. შემდეგ დუღილის, გაემგზავრება 15 წუთი ცხელ ადგილი.
• პიტნის ჩაი ველური ვაშლი. მიიღეთ ერთი სუფრის კოვზი პიტნის და ვაშლი. მომზადება ისევე, როგორც წინა რეცეპტი. მხოლოდ ინფუზიის დროს უნდა გახვეული საბანი.

აბანო

ასევე შეგიძლიათ საზ სხვადასხვა აბანო პიტნა. ერთ-ერთი ასეთი პროცედურა აუცილებელია პიტნის ზეთი. ურეკავთ აბანოს თბილი წყალი და დავამატოთ დაახლოებით 15 წვეთი არსებითი ზეთი პიტნის. გადაწყვეტილების დროს - 15-20 წუთი. ასეთი აბანო ათავისუფლებს დაძაბულობა, სტრესი და ამშვიდებს ნერვებს, რაც მნიშვნელოვანია, როდესაც მუშაობა წონის დაკარგვა.

ბევრი მეცნიერი ფიქრობს, რომ თუნდაც ჩვეულებრივი ინჰალაციის პიტნის აძლევს ინტენსივობა ორგანო. თუ სუნი ფოთლები მცენარის ადრე ნებისმიერი საკვები, გსურთ ჭამა გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე ჩვეულებრივი.

უკუჩვენებები

მიუხედავად იმისა, რომ ყველა იმ პოზიტიურ ასპექტებს, წონის დაკარგვა ზარაფხანის აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები. არ მიიღოს იგი:

• ორსულობის, მეძუძური ქალები;
• თუ არსებობს შეუწყნარებლობის მენთოლი;
• იმ შემთხვევაში, თუ მომატებული მჟავიანობით (მჟავა რეფლუქს შეიძლება მოხდეს გამოყენების შესახებ პიტნის სასმელი);
• მამაკაცები ასევე უნდა იყოს ფრთხილად, პიტნა, რადგან მას შეუძლია შეცვალოს ჰორმონალური ბალანსი.

თქვენ ყოველთვის უნდა დაიცვას დოზა, როგორც ფუნქცია ცუდი გავლენა სხეულზე. ეს შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა, მოთენთილობა, კუნთების ტკივილი, ნელი გულის რიტმს.

დასკვნა

არა მგონია, რომ ერთი კვირის განმავლობაში თქვენ შეიძლება დაკარგოს მდე 4 კგ. გარდა ამისა, სამკურნალო concoctions, თქვენ უნდა შეასრულოს კი დიეტა.

თქვენ უნდა გვახსოვდეს, ძირითადი წესი - სასმელი ჩაი პიტნის უნდა ყოველდღე.